Tras rodar 10.000 kms con los platos Doval (juego compact 52/36 “aero”) y sin querer hacer un análisis demasiado científico (puesto que no lo es), voy a presentar los platos ovalados.
Los platos ovalados, como los de marcas Osymetrics, Doval y Q-Ring, han ganado popularidad entre los ciclistas de montaña (MTB) que buscan mejorar su rendimiento. Estos platos no circulares prometen optimizar la entrega de potencia y reducir la fatiga durante el pedaleo. A continuación, exploraremos en detalle los diferentes tipos de platos ovalados, sus ventajas y desventajas, y cómo se comparan entre sí.
Logra un pedaleo más efectivo con los platos ovalados Absolute Black: Te explicamos cómo funcionan
Tipos de Platos Ovalados
Existen varios tipos de platos ovalados en el mercado, cada uno con sus propias características y tecnologías patentadas:
- Osymetrics: Proporcionan un pedaleo “a pulsos” que puede resultar incómodo a bajas velocidades debido a la peculiar entrega de potencia. Son bastante agresivos.
- Doval: Similares a los Osymetrics, pero con una “doble ovalicidad” y una posición un tanto adelantada. Cuentan con el sistema OCP (Optimum Chainring Position) que permite un ajuste fino de la colocación del plato.
- Q-Ring (Rotor): Tienen un diseño más sencillo siendo una simple elipse, con diferentes focos en función del modelo. También cuentan con OCP, que permite modular el avance del ovalo con respecto a la horizontal para corregir aspectos dinámicos y elegir en qué momento se quiere hacer la fuerza máxima.
Ventajas y Desventajas de los Platos Ovalados
El uso de platos ovalados presenta una serie de ventajas y desventajas que es importante considerar:
Ventajas:
- Mayor potencia: Se estima una ganancia de potencia en torno a un 6%-8%, en función del foco de la elipse y del tipo de sistema usado.
- Menor fatiga: Reducción de la aparición de lactato en esfuerzos intensos (en torno a un 15% menos).
- Menos tensión en la rodilla: El esfuerzo se reparte más entre el glúteo y el gemelo.
- Pedaleo "a pisotones": Permite una pedalada a “pisotones” sin necesidad de forzar una pedalada redonda.
Desventajas:
- Adaptación necesaria: Exigen un período de adaptación, aunque hay diferentes modelos para facilitar su uso.
- Pérdida del concepto de pedalada "redonda": Hablar de pedalada “redonda” como tal pierde sentido.
La superficie bajo la línea representaría el trabajo generado. La onda ovalada está desplazada (en el caso del Doval) por el avance que tiene con respecto a la horizontal el plato, para compensar las fuerzas dinámicas de la pedalada (16%).
Análisis Comparativo: Osymetrics, Doval y Q-Ring
Cada tipo de plato ovalado tiene sus particularidades. Los Osymetrics, con su pedaleo a pulsos, pueden ser más agresivos, mientras que los Doval intentan minimizar este "golpe" con su "doble ovalo" y posición adelantada. Los Q-Ring, por su parte, ofrecen un diseño más sencillo pero efectivo, con la posibilidad de ajustar el avance del ovalo gracias al sistema OCP.
En general se estima que con los platos ovalados la ganancia de potencia es en torno a un 6%-8%, en función del foco de la elipse y del tipo de sistema usado.
Esta ganancia de potencia, si bien se puede asimilar a mayor velocidad, no implica a priori que se pueda mover un plato de más dientes! Ya que el propio plato de 52 dientes ya posee una excentricidad equivalente a un plato de 56-48 dientes. Siendo 56 en el momento de máxima potencia y 48 para afrontar el paso muerto superior.
Adaptación y Ajuste
La adaptación a los platos ovalados puede variar según el individuo y el tipo de plato. Según el fabricante de los platos Doval, otra ventaja que posee su diseño es que permite una menor modificación en la pedalada respecto a unos Osymetrics, donde la forma del plato obliga a modificar la posición del sillín (más adelantado), con la correspondiente corrección de altura.
Dichas modficaciones hacen que la adaptación a los Doval sea mejor que en otro platos ovalados, pese a que en mi caso, no puedo negarlo, me costó bastante (unos 2-3.000 kms), aunque he de reconocer que soy muy puntilloso con los pequeños cambios en la bici y he adaptado los ovalados junto con acoples de triatlón, manillar compact, cambios de bici, etc. Además de usar directamente los platos más extremos.
El cambio postural, si bien es pequeño, puede ser un aliciente para aquellos con alguna clase de problema biomecánico. Además de aliviar la carga de esfuerzo de la rodilla con el OCP se puede jugar con la forma de pedaleo (más de puntillas, por ejemplo).
Además existen distintos platos en función del uso y de la cadencia, con más o menos ovalacidad, para adaptarse mejor, con diferentes grados. En el caso de los platos Doval son; R, N y T de 11.7%, 13.5%, y 16%.
Conclusión
Resumiendo se puede decir que los Doval aunan lo mejor de los Osymetrics y de los QXL-Ring por menos de la mitad de precio!
Una vez probados los platos ovalados, seguiré usándolos en busca de un mejor rendimiento. Os invito a probarlos y notar la entrega “superior” de potencia que generan los platos ovalados! Con o sin OCP, Osymetrics, Q-Ring ó Doval.