El skateboard es un deporte que requiere habilidad, coordinación y equilibrio. Además de eso, el skateboarding es muy divertido y estimulante, y merece la pena aprender a practicarlo incluso en la edad adulta. Este deporte se puede practicar a cualquier edad. Bienvenido/a a nuestra guía para comprar tu primer monopatín, responderemos las preguntas más comunes y te ayudaremos a decidir cuál es la tabla adecuada para ti.
En esta guía, te contaremos cómo puedes aprender a montar en monopatín, qué debes tener en cuenta a la hora de elegir la tabla adecuada y qué vocabulario básico debes conocer. De esta forma, estarás listo para coger el monopatín ¡y empezar a patinar!
El Skateboarding como Deporte y Estilo de Vida
El skateboarding es un deporte de patinaje urbano especialmente popular entre los jóvenes. No solo es una manera de pasar un rato divertido con los amigos, sino que también te puede servir para mantenerte en forma.
Orígenes del Skateboarding
El hecho de patinar sobre una tabla con ruedas surgió del deseo de los surfistas de poder surfear fuera del agua. Los primeros monopatines se desarrollaron en los años 50 y se asemejaban a una tabla de surf con ruedas. Con el tiempo, esta modalidad alternativa se convirtió en un deporte con todas las de la ley. El skateboarding se popularizó en los años 70 en Estados Unidos, cuando la gente empezó a patinar en piscinas abandonadas. El deporte siguió extendiéndose, llegando a España a principios de los años noventa.
Beneficios del Skate
- Diversión: El skate resulta muy divertido, sobre todo si practicas trucos creativos.
- Equilibrio: El skateboarding requiere saber mantener el equilibrio sobre la tabla. Por eso, es un deporte idóneo para trabajar el sentido del equilibrio y la coordinación.
- Fuerza: El skateboarding también te sirve para fortalecer los músculos, especialmente las piernas, los glúteos, el torso y las caderas.
- Control corporal: Al equilibrarte y adaptarte a diferentes superficies y obstáculos, mejoras tu conciencia y control corporal.
- Reactividad: Como tienes que adaptarte rápidamente a situaciones cambiantes, entrenas tu capacidad de reacción.
- Comunidad: El monopatín es un gran deporte de grupo que puedes practicar con otros skaters.
Modalidades de Skateboarding
El skateboarding se puede dividir en ocho modalidades:
- Street: Consiste en ir en monopatín y hacer trucos en espacios públicos usando mobiliario urbano (por ejemplo, barandillas y bordillos).
- Park: En este caso, el patinaje y los trucos con el skate se hacen en un skatepark.
- Vert: Es la modalidad del skateboarding que se practica en halfpipes (una estructura en forma de U), de tal forma que los trucos se realizan en vertical.
- Freestyle: Es el estilo de patinaje más creativo, pues incluye coreografías al ritmo de la música.
- Descenso o downhill: Se basa en bajar por calles y carreteras con pendiente; se practica con longboard, más largo que un tabla de skate.
- Slalom: Consiste en sortear una serie de conos con el skate.
- WCMX (wheelchair motocross): En esta modalidad, se adaptan los trucos del skateboarding para realizarlos con una silla de ruedas.
- Longboard Dancing & Freestyle: Consiste en bailar sobre una tabla de longboard en movimiento.
El skateboarding se puede vivir como un estilo de vida, como un deporte o como las dos cosas a la vez. De hecho, su práctica competitiva ha ido creciendo hasta convertirse es un deporte olímpico en las modalidades street y park.
LOS 5 TRUCOS MAS FÁCILES DEL SKATE! Perfecto para principiantes
Equipamiento para Practicar Skate: Información y Consejos
Si quieres iniciarte en el mundo del skate, necesitarás algunos elementos esenciales. Te los detallamos a continuación.
Equipamiento Esencial: Tabla, Ruedas y Más
Lo más importante para patinar es, por supuesto, contar con un skate o monopatín. Hay distintos modelos según el nivel de destreza y la modalidad que se quiera practicar. Para los principiantes, es aconsejable una tabla de skate clásica, en la que los extremos (llamados nose en la parte delantera y tail en la trasera) son idénticos. Este tipo de tabla se puede utilizar tanto para el simple patinaje como para hacer trucos, lo que la convierte en el todoterreno ideal para quien empiece en el mundo del skate. Tu talla corporal y de calzado pueden servirte como guía para elegir la longitud y anchura de la tabla.
Además de la tabla, también necesitarás:
- Ruedas: 4 en total. Para skaters principiantes, se recomienda un tamaño de rueda de unos 54 mm y una dureza de unos 98 A (durómetro).
- Trucks (ejes): Conectan tus ruedas a la tabla e influyen en la experiencia de conducción. Si te estás iniciando en el skateboarding, es aconsejable optar por una tabla con ejes fijos. Así te resultará más fácil mantener el equilibrio.
- Bearings (rodamientos): Los rodamientos de bolas hacen girar tus ruedas y, por tanto, son un elemento esencial. Para evitar que entre suciedad o polvo, opta por unos bearings sellados.
Consejo: En una tienda especializada, una asociación de skateboarding o incluso un club de patinaje, podrán aconsejarte sobre el equipamiento adecuado y cómo configurar tu monopatín.
Calzado Adecuado para Patinar
Para controlar con precisión el monopatín, necesitarás un calzado adecuado. Lo ideal es que la suela sea de goma plana y uniforme, de esta forma tendrás más agarre sobre la tabla y podrás mantener la postura adecuada para patinar.
Elementos de Protección
Para asegurarte la mejor protección posible, deberías contar con los siguientes elementos:
- Casco bien ajustado
- Muñequeras
- Coderas
- Rodilleras
Cómo Iniciarse en el Mundo del Skate: Técnicas para Aprender a Ir en Monopatín
Una vez que tengas el monopatín adecuado y estés equipado con protectores y casco, ¡estarás listo para empezar a patinar! Los skaters principiantes pueden empezar a ganar confianza encima de la tabla practicando los siguientes ejercicios.
Ejercicios para Aprender a Ir en Monopatín
- Mantener el equilibrio: Al principio, deberás aprender a mantener el equilibrio sobre la tabla. Para ello, busca una posición en la que te sientas seguro y puedas adoptar una buena postura. Consejo: Para evitar deslizarte mientras estás de pie sobre la tabla, puedes hacer este ejercicio colocando el monopatín sobre la hierba o cualquier otra superficie donde no pueda rodar fácilmente.
- Rodar e impulsarse: Una vez que puedes mantener el equilibrio sobre la tabla, llega el momento de echar a rodar. Lo mejor es elegir un pavimento liso, donde es más fácil deslizarse. Ponte de pie sobre el monopatín con un solo pie y date impulso con el otro desde el suelo. Asegúrate de dar pasos uniformes. Una vez que hayas cogido velocidad, tienes que colocar los dos pies de lado encima de la tabla y doblar ligeramente las rodillas.
- Tomar curvas: Para tomar las curvas deberás inclinar tu cuerpo. Empieza con mucha precaución y ve soltándote poco a poco.
- Frenar: Como en todos los deportes de patinaje, saber frenar resulta imprescindible. Una técnica sencilla para principiantes es el frenado con el tail, que consiste en presionar hacia abajo con el pie trasero encima del tail, de modo que el talón y la parte trasera de la tabla rocen con el asfalto para reducir la velocidad del monopatín.
En clubes y escuelas de skate podrás asistir a cursos y entrenamientos impartidos por skaters experimentados, lo cual te permitirá desarrollar tus habilidades y compartir con otra gente tu entusiasmo por el mundo del monopatín.
Skateboarding para Principiantes: Vocabulario del Mundo del Skate
El mundo del skate tiene su propia jerga. A continuación, te resumimos el vocabulario básico que todo skater debería conocer:
Trucos de Skate
- Aéreo o air: Combinación de agarres y giros en el aire.
- Grind: Truco en el que el skater se desliza con la tabla sobre un obstáculo (por ejemplo, una barandilla).
- Ollie: Uno de los trucos básicos, consiste en un salto al aire sin despegar los pies del monopatín.
- Backside 180: Giro de 180 grados hacia atrás.
- Grab: Trucos en los que el skater agarra la tabla con las manos.
- Hippie jump: El skater salta al aire mientras el monopatín sigue rodando por el suelo.
- Wallride: El patinador se coloca con el monopatín encima de una pared.
Modalidades de Patinaje
- Street: Skateboarding en espacios públicos.
- Park: Patinaje en skatepark.
- Downhill: Descenso por una calle en pendiente.
- Flatground: Patinaje sobre una superficie plana.
Elementos para el Skateboarding
- Bowl: Elemento de un skatepark cuya forma recuerda a la de una piscina incrustada en el suelo.
- Halfpipe: Pista en forma de tubo cortado por la mitad.
- Rampa: Incluye todas las rampas y pipes para hacer trucos y saltos.
- Rail: Barandilla para grindar.
Monopatín
- Deck: Tabla del monopatín.
- Nose: Parte delantera del monopatín.
- Tail: Parte trasera del monopatín.
- Wheels: Ruedas.
- Trucks: Ejes.
- Bearings: Rodamientos de bolas.
Competiciones de Skateboarding
Si te gusta competir, tienes la opción de entrenar con regularidad con el monopatín y prepararte para participar en campeonatos, tanto a nivel local y regional como nacional e internacional, especialmente en las modalidades de street y park. Además, también existe una selección española de skate, que compite tanto en torneos internacionales como en los Juegos Olímpicos.