Los pedales y calas de carretera Shimano SPD-SL son una elección popular entre los ciclistas profesionales y amateur gracias a su plataforma estable, fácil funcionamiento y rendimiento duradero. Al principio puede ser confuso, así que solicita a tu taller local que te ayude a determinar la cantidad adecuada de flotación y cómo instalar las calas adecuadamente para una posición neutra de tus pies.
La selección de unas calas adecuadas para tu biomecánica y estilo de conducción personal es un paso esencial al ajustar tus zapatillas de ciclismo.
¿Qué son las calas y la flotación?
Es importante conocer la posición neutra de tus pies antes de seleccionar e instalar la cala SPD-SL adecuada para ti. La posición neutra del pie se define como el ángulo más natural o eficiente durante el pedaleo. Para algunos atletas, esto significa que los dos pies apuntan perfectamente hacia adelante. Para otros, los dedos apuntan naturalmente ligeramente hacia adentro o hacia afuera.
Independientemente del ángulo de tus pies, el objetivo es colocar las calas de forma que la posición neutra de tus pies esté en mitad del rango de flotación. Esto permite una cantidad homogénea de flotación más allá de la posición neutra de tus pies, lo que ayuda a liberar de tensión a tus rodillas y otras articulaciones críticas.
El principal diferenciador entre las tres opciones de calas de Shimano es la cantidad de flotación que admite cada una. La flotación hace referencia al movimiento hacia adelante y detrás del pie mientras estás enganchado y es básicamente cuánto puedes dirigir tus dedos hacia la izquierda o la derecha mientras tu zapatilla está conectada al pedal.
Los distintos niveles de flotación ayudan a acomodar distintos estilos de conducción o te ayudan con cuestiones biomecánicas como la falta de flexibilidad, lesiones pasadas o dolor en las rodillas.
Tipos de calas Shimano SPD-SL
Hay tres modelos distintos de calas Shimano SPD-SL entre las que elegir y están designadas mediante tres colores: amarillo, rojo y azul.
Calas amarillas
Las calas SPD-SL amarillas son tal vez las más populares entre los ciclistas de ocio pero las utilizan una amplia gama de atletas. Se caracterizan por un intervalo de flotación de seis grados (tres grados en cada dirección), lo que permite movimiento libre y menos tensión en las articulaciones. El punto de pivote de flotación es el centro de las calas, lo que permite que los dedos de los pies apunten en un amplio rango de ángulos. Este amplio rango de flotación también ofrece más espacio para errores al configurar tus calas.
Calas rojas
Las calas SPD-SL rojas no tienen flotación y están completamente fijas en su posición. Esto las hace ideales para sprinters, atletas profesionales o personas que valoran la transferencia de potencia más eficiente posible y no tienen tendencia a dolor de rodillas.
Calas azules
Las calas SPD-SL azules son la última opción de cala de Shimano y existen como un punto medio entre las amarillas y las rojas. Las calas azules tienen dos grados de flotación (un grado en cada dirección), lo que permite un pequeño rango de movimiento a la vez que siguen entregando una alta eficiencia de pedaleo.
Cómo colocar las calas de unas zapatillas de bici de carretera
Tabla comparativa de calas Shimano SPD-SL
Para ayudarte a elegir, aquí tienes una tabla que resume las características de cada tipo de cala:
| Cala | Color | Flotación | Ideal para |
|---|---|---|---|
| SPD-SL | Amarillo | 6 grados (3 en cada dirección) | Ciclistas de ocio, principiantes, personas con problemas de rodilla. |
| SPD-SL | Rojo | 0 grados | Sprinters, profesionales, ciclistas que buscan máxima transferencia de potencia. |
| SPD-SL | Azul | 2 grados (1 en cada dirección) | Ciclistas que buscan un equilibrio entre eficiencia y comodidad. |