Al momento de elegir calzado para ciclismo, las opciones pueden ser abrumadoras: desde modelos ultraligeros de competición hasta sandalias con calas (¡sí, existen!). Con tantas alternativas disponibles, saber cuál es la mejor zapatilla de ciclismo para ti puede resultar complicado, e incluso te preguntarás si realmente las necesitas. Elegir las zapatillas adecuadas no solo depende de gustos personales como el diseño o la marca, sino también de factores clave que influyen en tu rendimiento y comodidad.
Las zapatillas son uno de los puntos de conexión más importantes entre tú y tu bicicleta, así que es esencial que esta unión funcione de la manera más eficiente posible. Son clave para transferir la potencia a los pedales en cada ciclo. Unas zapatillas de ciclismo adecuadas permiten disfrutar de una experiencia más cómoda y libre de molestias. Así como la elección de la bicicleta es crucial, lo mismo ocurre con las zapatillas, especialmente si quieres sacar el máximo provecho a cada pedalada. Entonces, ¿qué debes considerar al comprarlas?
Tipos de Zapatillas de Ciclismo
Las zapatillas automáticas vienen preparadas para montar calas en la suela. Las calas pueden ser del tipo de 2 tornillos, como las del sistema SPD de Shimano, que son muy populares entre los ciclistas de montaña. Por su parte, las zapatillas automáticas de 3 tornillos son las más comunes entre los ciclistas de carretera. Estas zapatillas están diseñadas con una rigidez máxima, ya que su objetivo principal es optimizar el pedaleo y no están hechas para caminar. Por lo tanto, cuanto menos camines con ellas, más tiempo durarán las calas.
Zapatillas de Mountain Bike (MTB)
Las zapatillas de mountain bike (MTB) están diseñadas para enfrentar las exigencias del ciclismo en terrenos irregulares. Si eres un apasionado del ciclismo de montaña, necesitas un calzado que sea tanto resistente como duradero. Estas zapatillas protegerán tus pies de la lluvia, el barro, las raíces y las piedras que encuentres en tu camino. Las suelas deben ser firmes y proporcionar tracción, mientras que el material exterior debe ser capaz de soportar las inclemencias del tiempo. Las zapatillas de mountain bike suelen ser menos rígidas que las de carretera, ya que a menudo es necesario caminar en ciertos momentos.
El término SPD se refiere a Shimano Pedalling Dynamics, la tecnología de pedalada dinámica de Shimano. Este sistema permite que las calas estén integradas en la suela de las zapatillas, lo que facilita caminar con ellas.
Consideraciones al Elegir Zapatillas MTB
Al elegir zapatillas para ciclismo de montaña (MTB), es fundamental tener en cuenta el tipo de uso que les darás. Si practicas disciplinas que requieren un anclaje constante al pedal, como el cross-country (XC), es recomendable optar por zapatillas que mantengan este anclaje fijo. Estas suelen tener suelas bastante rígidas y una horma más ajustada, similares a las zapatillas de ciclismo de carretera o de cross.
Otro aspecto clave es el sistema de ajuste. En los últimos años, los sistemas de ajuste micrométrico han revolucionado el mercado, permitiendo una mayor precisión y comodidad. Sin embargo, el sistema de ajuste BOA se ha consolidado como el favorito en las zapatillas de MTB de gama media y alta. Finalmente, la rigidez de la suela es uno de los factores más importantes a considerar. Cuanto más rígida sea la zapatilla, mejor será la transmisión de potencia al pedal, lo que se traduce en un mayor rendimiento durante las rutas.
Disciplinas del MTB y sus Requisitos:
- Cross Country (XC): Anclaje constante al pedal, suelas rígidas y horma ajustada.
- All Mountain: Zapatillas versátiles para recorridos en la naturaleza.
Zapatillas de Ciclismo de Carretera
El calzado diseñado para el ciclismo de carretera está creado específicamente para mejorar la eficiencia del pedaleo y optimizar el rendimiento del ciclista en rutas largas y exigentes. Una de sus características clave es la rigidez de sus suelas, que suelen ser fabricadas con materiales como fibra de carbono o incluso grafeno.
Al momento de elegir zapatillas de ciclismo de carretera, la rigidez es un factor clave. Cuanto más rígida sea la suela, mejor será la transferencia de potencia en cada pedalada, lo que se traduce en un rendimiento más eficiente. Sin embargo, esto no significa que mayor rigidez implique incomodidad. Es importante tener en cuenta que, debido a su diseño rígido, estas zapatillas no se ajustan o ceden con el uso, como suele ocurrir con el calzado casual. Por ello, deben quedarte perfectamente desde el primer momento. Un buen consejo es optar por medio número más grande de lo habitual. Esto permitirá que el pie tenga un poco más de espacio para lidiar con la hinchazón que puede producirse en verano debido al calor.
El peso del calzado es un factor a considerar, pero la prioridad siempre es la eficiencia en la transmisión de energía. Otro aspecto importante es el diseño aerodinámico y la transpirabilidad de las zapatillas de carretera. En cuanto a las calas, las zapatillas de ciclismo de carretera se diferencian de las de montaña por tener calas más grandes.
Sistemas de Ajuste y Cierre en Zapatillas MTB
El sistema de ajuste y cierre de tus zapatillas MTB es crucial para el ajuste, la comodidad y la eficiencia:
- Cordones: Ofrecen un ajuste personalizable, pero pueden ser lentos y presentar riesgo de enganche.
- Velcro: Rápidos de ajustar, pero la presión no se distribuye uniformemente y pueden perder adherencia.
- Hebilla micrométrica: Ajuste rápido y seguro en la parte superior del empeine, ideal para mayor sujeción.
- Sistemas Rotativos (Boa / Atop / Habu): Ajuste micrométrico preciso y uniforme, seguros y eficaces, pero más costosos.
Opiniones y Experiencias de Usuarios
A continuación, se presentan algunas opiniones y experiencias de usuarios que han probado diferentes zapatillas de ciclismo:
- "Excelentes zapatillas de ciclismo. Calzado cómodo y ancho. Fácil ajuste con la rueda selectora."
- "Después de ciclar dos veces, el BOA (botón) se rompe, muy decepcionado cuanto más imposible de reparar."
- "Tengo los pies anchos, así que pedí 2 tallas más (44 en lugar de 42). Fue una buena elección, ya que temía que la 43 me hubiera apretado demasiado."
- "¡Fantásticas! Siento que retengo mucha más energía en mis revoluciones. La tabla de tallas con la talla personalizada del proveedor era absolutamente perfecta para mí, cosa que no esperaba. La esfera también funciona de maravilla."
- "Los zapatos encajan bien y caminar muy bien como se había prometido, sentarse bien y haga clic en salir fácilmente. Creia que iban a aser mas pesadas pero son muy ligeras y cómodas."
- "Buenas zapatillas, pero no las volvería a comprar porque sólo tienen 1 cierre boa."
Modelos Destacados de Zapatillas MTB
A continuación, se mencionan algunos modelos destacados de zapatillas MTB:
- Northwave Rebel 3: Disponible en varios colores, con sistema de cierre de rotor SLW3.
- Northwave Origin Plus 2: Suela Speedlight 3D con índice de rigidez de 10, disponible en varios colores.
- Northwave Corsair: Suela adaptable a todo tipo de terrenos, ligera y transpirable.
- Northwave Spider Plus 3: Compatible con pedales SPD y Flat, suela Michelin X-Crossbow.
- Northwave Rockit: Polivalente, ideal para trail y ciclismo de aventura, suela Vibram.
- Northwave Clan 2: Adecuada exclusivamente para pedales planos, suela desarrollada con Michelin.
- Fizik Terra Ergolace X2: Para ciclistas principiantes, versátiles y equilibradas.
- Five Ten Hellcat: Famosas por su versatilidad para enduro y descenso, robustas y protectoras.
- Fizik Terra Atlas: Ligeras, cómodas y protectoras, suela de goma Vibram.
- Northwave X-Trail Plus GTX: Ideales para todas las estaciones, membrana Gore-Tex® impermeable.
- Sidi Turbo Black: Diseñadas para enduro, suela de goma adherente.
- Endura MT500 Burner: Suela Michelin para máximo agarre, compatibles con pedales automáticos.
- Leatt 6.0 Clip: Para descenso y freeride, suela optimizada para pedales automáticos.
- Fox Union: Para descenso y freeride, suela rígida y sistema Dual BOA® Li2.
- Giro Privateer Lace: Para cross-country, cómodas y duraderas, sistema de cordones clásico.
- Spiuk Loma Carbon: Para cross country, suela de carbono ultrarrígida.
- Fizik Vento Overcurve X3: Para cross-country, ligeras y precisas, construcción Overcurve.
- Sidi Eagle 10: Para enduro y touring, suela SR17 MTB de nylon reforzado.
- Giro Sector: Para largos recorridos por senderos, ligeras y ventiladas, suela de compuesto de carbono.
- EKOI GE S4 Flat: Suela Vibram® para adherencia y durabilidad, entresuela de EVA.
- EKOI XC C4 Blancas/Negras: Para competición MTB, suela 100% de carbono, sistema Boa® Fit.
- GIRO Tracer 2: Diseñadas para uso diario.
- Luck Galaxy/Phantom: Producto nacional, buena protección en el talón.
- Spiuk Aldapa: Producto nacional, alternativa a Luck.
Experiencia Personal con Zapatillas Sidi
Las zapatillas actuales, a las cual llegué sin ser mi primera opción, vamos ni segunda, ni tercera... Primero compré unas Gaerne Hurricane Wide, que según me las probé, las devolví. Tenía claro que tenían que ser de horma ancha, así que estaba entre dos marcas, Lake y Bont. Las Bont me parecían mejor opción, pero más caras y más feas, además lo de meterlas al micro para el mejor ajuste no me convencía. Así que elegí Lake, y compré unas, pero no llegaron nunca, que si rotura de stock y lo de siempre. Bueno, me devolvieron la pasta y las pedí en otra tienda, poco más caras, pero que decían que estaban en stock, pero no... Descarte Lake ya que el modelo que quería no lo tenían ni en la propia web de la marca.
Aparecieron una Specialized S-works, no recuerdo modelo, con buena oferta. Solo talla 44. Así que baje a la tienda que hay en Bilbao con intención de comprarlas, si estaban bien de ancha, ya que el 44 es mi talla. Pero al probármelas... gigantes ¿? Y buscando di con estas Sidi, marca de toda la vida y de las que ya tuve unas hace 20 años o más y también botas de moto. Nada más sacarlas de la caja y calzarmelas, note comodidad. Los pies tenían espacio, sobre todo los dedos, estaban "libres". Ningún punto que fuera a molestar, nada, no se notaba nada. Y al apretarlas, lo mismo, ninguna zona que te apriete, incluso apretandolas en exceso, no había puntos de presión.
Así que, pensé... maravilla!!! La suela de fibra de carbono es muy rígida, transmite la pedalada a la perfección. Aunque como siempre, tanta de rigidez es mala para andar a pie. El upper es de cuero sintético propio de Sidi. Flexible, se adapta muy bien, cosa que no pasa con las Shimano XC-7. Tiene perforaciones para la transpiración, aunque con calor el pie no se recalienta en exceso, no son precisamente frescas. Pero me sorprendió, ya que en bardenas, aunque este año hizo menos calor, fui bien con ellas. Yo creo que las mallas de la lengüeta hacen que no sean tan cálidas estas zapatillas.
Los cierres, tiene 3, uno superior tipo Boa con lengüeta, uno central tipo boa, y uno inferior de velcro. Perfecto para ajustar de forma independiente todas las zonas. Pulsas el botón "push" y se levanta una pestaña con la que haces los giros para apretar. Los "clicks" son cortos, así que se va ajustando bien, además con los pulsadores laterales puedes aflojar "click" a "click" o soltar por completo. Y más detalles. La lengüeta superior, por la parte exterior, tiene el cierre Tecno y por la interna, la lengüeta se puede ajustar en diferentes posiciones, para que quede ajustada a nuestro empeine de forma centrada. Lo malo es que esta lengüeta cierra algo alta y al principio puede molestar un poco. Buena, más que la lengüeta, la zona superior de la zapatilla que cierra la lengüeta.
La suela... aquí está lo que menos me gusta de la zapatilla. Tiene cosas que me gustan, como unos tacos que agarran bien en casi todos los terrenos y que además se pueden sustituir. También se pueden añadir tacos delanteros para barro. Pero la suela de carbono está a la vista. Incluso, al montarte, que dependiendo de la circunstancia, en ocasiones se pisa el pedal con la parte central de la zapatilla y con esta se te va el pie sin querer.
En general, unas muy buenas zapatillas de horma ancha. Cómodas, ajustables, resistentes.