Tanto si estás a punto de reemplazar los pedales de tu bicicleta o e-bike, como si acabas de adquirir una bicicleta nueva y necesitas instalar los pedales, este artículo te proporcionará toda la información necesaria. Este artículo te ayudará tanto si prefieres los pedales de mountain bike, de bicicleta de carretera, planos, automáticos o combinados; como si eres un ciclista experimentado o un novato en el mantenimiento de bicicletas. Descubre todo lo que necesitas saber sobre los pedales automáticos de MTB y carretera: ventajas, inconvenientes, tipos, montaje, mantenimiento, ajuste de las calas y consejos de uso.
El uso de los pedales automáticos es indiscutible en las bicis de carretera y masivamente extendido en otras modalidades, a pesar de las dudas que puedan provocar, sobre todo, entre los que se inician.
Qué tipo de pedales hay para bicis de Montaña
Tipos de Pedales para Bicicleta
Existen diferentes tipos de pedales, y la elección depende de tu estilo de conducción y de tus preferencias. Principalmente, están pensados para disciplinas de habilidad (DH, enduro, BMX…), por eso suelen ser pedales resistentes, con una mayor superficie de plataforma y bastante ligeros.
Pedales de Plataforma
Los pedales de plataforma son una de las opciones más populares entre ciclistas de montaña, urbanos y de BMX ya que son ideales para todo tipo de ciclismo sin necesidad de tener que usar las temidas calas de los enganches automáticos. Los pedales de plataforma son aquellos que no requieren que el ciclista se enganche a ellos mediante calas. Muchos aficionados al ciclismo, sobre todo al principio, son muy reacios a usar pedales de enganche automáticos o con calas.
Ventajas de los pedales de plataforma:
- Versatilidad: Se pueden usar con cualquier tipo de zapatillas, incluso con calzado casual.
- Mayor seguridad en terrenos técnicos: Permiten sacar el pie rápidamente en caso de pérdida de equilibrio.
- Mejor estabilidad y control: Suelen ser más anchos que los pedales automáticos, proporcionando un mejor soporte.
- Mantenimiento sencillo: No necesitan mecanismos de enganche que puedan acumular suciedad o dañarse con el tiempo.
Materiales de los pedales de plataforma:
- Plástico o resina: Son más ligeros y económicos, pero pueden ser menos duraderos.
- Aluminio: Ofrecen una excelente relación entre peso y resistencia.
Los pines son pequeñas protuberancias metálicas en la superficie del pedal que mejoran el agarre del pie. Atornillados y ajustables: Permiten modificar la altura o cambiar los pines cuando se desgastan. Por lo general, el tipo de pedales de plataforma que usan los “riders” de BMX suelen incorporar pines para fijar el pie al pedal. Los pins son muy válidos para mantener los pies bien colocados durante el pedaleo y dan buena sensación de seguridad.
Pedales Automáticos
Este tipo de pedales, suelen ser los que usan los ciclistas que ya llevan unos años practicando ciclismo y saben cómo desengancharse sin caer de la bici. En 1990, Shimano presentó el sistema SPD que era el primero para MTB, revolucionando también los pedales automáticos para bicicletas de montaña.
Ventajas de los pedales automáticos:
- La colocación del pie es siempre la misma, evitando la variación inevitable que tenemos con pedales de plataforma y, aunque en menor medida, también con correas.
- Aumenta el control de la bici, al fijar un segundo punto de agarre, además del manillar.
Su uso también tiene algunos inconvenientes, aunque casi todos los podemos salvar tomando las precauciones o medidas adecuadas. Requieren de un periodo de adaptación para automatizar las maniobras de enganche y desenganche. Es un proceso bastante rápido y enseguida conseguimos hacerlo de forma muy rápida e instintiva, y con mayor facilidad que con unos rastrales o punteras. Pero, hasta que llega esto, puede provocarnos alguna caída, sobre todo al parar. La forma de evitarlo es entrenar las maniobras practicando previamente en un entorno controlado y ajustando la dureza de desenganche de la cala al mínimo.
Exige una correcta colocación de las calas. La sujeción del pie que hemos citado como ventaja, se puede volver un inconveniente serio si no ajustamos perfectamente las calas, pudiendo provocar molestias y lesiones. Es necesario usar zapatillas especiales o buscar alternativas para usar calzado de calle no ciclista.
- ✔ En carretera y uso deportivo de MTB, esto no será un problema y hay una enorme variedad de zapatillas de ciclismo para cualquier necesidad.
- ✔ En uso urbano o largas travesías cicloturistas, nos podemos ver obligados a usar calzado de calle, que es incompatible con los pedales automáticos.
- ✔ En disciplinas más técnicas como el Enduro, el DH y, sobre todo el Dirt, los pedales automáticos limitan la libertad de los pies para ciertas maniobras y los pedales de plataforma son una opción generalizada.
- ✔ Indiscutibles y casi imprescindibles por sus ventajas para bicis de carretera, gravel, ciclocross y MTB de XC/Maratón y Trail.
- ✔ Recomendables para la práctica del Enduro no extremo, aunque sujetos a mayor discusión, según preferencias personales.
Pedales Mixtos
Los pedales mixtos son pedal de plataforma y pedal automático a la vez. Tiene sistema de cala y otra superficie plana. Con los pedales mixtos se busca la máxima flexibilidad. Con los pedales mixtos se busca las ventajas de un pedal de plataforma o de un pedal automático. Los pedales mixtos permiten usar incluso con zapatillas de ciclismo con calas atornilladas. Dentro de los pedales mixtos hay que ser lo más flexible posible. Hay que tener en cuenta que los pedales mixtos sólo los hay con fijación de dos tornillos. Por lo tanto, no hay pedales mixtos especialmente para ciclistas de carretera. Permiten usar con zapatos normales.
Otros Tipos de Pedales
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Mantenimiento y Reemplazo de Pedales
Cuándo Cambiar los Pedales
La frecuencia de cambio de los pedales depende del uso y del estado de los mismos. Si los pedales están dañados o muy desgastados, deben cambiarse inmediatamente.
Herramientas Necesarias
Para cambiar los pedales de una bicicleta necesitarás una llave inglesa o llave Allen.
Pasos para Cambiar los Pedales
Cambiar los pedales de una bicicleta puede parecer intimidante al principio, pero con las herramientas adecuadas y un poco de paciencia, es una tarea que puedes hacer tu mismo en casa.
- Determina el sentido de giro: Ten en cuenta que los pedales de las bicicleta y las e-bikes tienen roscas diferentes. El pedal izquierdo tiene rosca izquierda, el pedal derecho rosca derecha.
- Prepara la herramienta: coloca la llave inglesa o llave allen en la tuerca o brida del pedal que deseas desmontar.
- Afloja el pedal: aplica fuerza para girar el pedal en la dirección correcta.
- Monta el nuevo pedal: atornilla el nuevo pedal en la dirección opuesta. Ten en cuenta que la rosca debe estar limpia, puedes usar un poco de grasa para lubricarla si es necesario.
- Aprieta el pedal: utiliza la llave para apretar el pedal.
Información adicional:
- Pedal derecho (R): el pedal derecho tiene una rosca derecha estándar. Cuando quieras apretarlo, gíralo en el sentido de las agujas del reloj.
- Pedal izquierdo (L): el pedal izquierdo tiene rosca a la izquierda. Para apretarlo, gíralo en sentido contrario a las agujas del reloj.
El motivo es el mismo que para el pedal derecho, pero al revés. Utilizar roscas diferentes para el lado derecho y el izquierdo evita que los pedales se desenrosquen durante el uso normal de la bicicleta. Estas diferencias en el roscado también explican por qué es importante prestar atención a qué pedal está montado en cada lado al montar o cambiar los pedales.
Resolución de Problemas Comunes
Un pedal atascado puede deberse al óxido o a un exceso de torsión. Puedes utilizar lubricantes y aplicar fuerza con cuidado para aflojar el pedal.
Compatibilidad
Aunque muchos pedales son universalmente compatibles, existen diferencias en los tipos y tamaños de rosca.
Apriete Correcto
Los pedales deben apretarse lo suficiente para que encajen con seguridad, pero no tanto como para dañar las roscas.
Pedales para Bicicletas Eléctricas (E-bikes)
Básicamente, se pueden utilizar los mismos pedales tanto para bicicletas como para e-bikes.
A modo de resumen: si buscas comodidad, seguridad y versatilidad, los pedales de plataforma son una excelente opción. Son ideales para ciclistas urbanos, de montaña y BMX que quieren libertad de movimiento y un mantenimiento más sencillo. Sin embargo, si priorizas la eficiencia en el pedaleo y la conexión con la bicicleta, los pedales automáticos podrían ser una mejor elección.
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