Guía Completa sobre Cascos de Ciclismo: Tipos, Materiales y Limpieza

El casco es el elemento de seguridad más importante para el ciclista. Todos debemos llevarlo bien colocado en nuestras salidas, tanto de ciclismo de montaña como de carretera. Nos puede salvar la vida o evitar lesiones graves. Ante una caída o una colisión con otro vehículo u obstáculo nuestro cuerpo golpeará directamente, no tenemos ningún tipo de protección. Si vamos sin casco la cabeza golpeará violentamente contra el objeto (sea el suelo, un árbol, otro vehículo o cualquier otro obstáculo). Un golpe en la cabeza a 30 km/hora puede ser mortal o producirnos lesiones graves.

Tipos de Cascos de Ciclismo

Existen diferentes tipos de casco, específicamente diseñados y fabricados para tipos de ciclismo concreto:

• Para ciclismo «normal» o MTB (Mountain Bike): Se trata de un casco que suele llevar visera no muy larga, más bien disimulada, que nos cubre la cabeza hasta la frente. Los hay de muchas formas, más o menos aerodinámicas y más o menos elegantes y vistosas. Es un casco no muy pesado, del orden de los 200 gramos.
• Para Downhill y Enduro: En este caso se suelen usar cascos integrales, que cubren toda la cabeza y también la mandíbula, muy parecidos a los del motocross.
• Para ciclismo de carretera: Por regla general los de carretera suelen ser más compactos, un poco más pequeños, algo más ligeros y con buenos agujeros de ventilación. Las formas suelen ser «aerodinámicas». En líneas generales un casco de ciclismo de montaña es válido para MTB y viceversa.

Algunos cascos vienen con visera otros no, los hay que llevan la visera intercambiable (se puede quitar). Incluso hay cascos que llevan la visera regulable en profundidad, puede sacarse unos centímetros más hacia la cara o pregarse hacia la cabeza.

Hay ciclistas a los que no les gusta la visera, principalmente por estética, todo es respetable. A mí personalmente me gusta, además de protegerte del sol, cuando vamos muy rápidos, al agachar un poco la cabeza, también te puede proteger del viento y de que te choque algún insecto en la cara. En caso de lluvia o barro también evita que te salpique si bajas levemente la cabeza. Todo es discutible y al final la decisión de llevar o no visera es personal de cada ciclista, lo importante es llevar siempre el casco.

Como mostramos en el vídeo, el casco se coge boca abajo, con las cintas colgando hacia cada lado y cogidas por las manos. A continuación anclaremos las cintas, que deben quedar sujetas por debajo de la barbilla, tocándola un poco, sin apretar excesivamente pero que tampoco quede hueco. Algunos cascos incluyen una rejilla intercambiable para impedir la entrada de insectos a la cabeza. Si llevamos gafas, es muy importante que las patillas de sujeción de las gafas queden por fuera de las cintas del casco. En caso de caída las gafas saltarán más fácil y evitaremos lesiones. Si colocamos las patillas de las gafas por dentro de las cintas del casco en una caída pueden quedarse sujetas y romperse en la cara, produciéndonos algún corte.

La Importancia de la Talla Correcta

En cuanto a la talla del casco, para el que no lo sepa, hay diferentes tallas para diferentes tamaños de cabeza. Es importante que nuestro casco sea de la talla correcta, así evitaremos que se mueva y quede holguero. Además de que en caso de accidente e impacto un casco excesivamente grande podría no proteger adecuadamente. Y un casco excesivamente pequeño nos puede oprimir demasiado la cabeza. Hay que tener en cuenta que esta relación no es exacta al 100%, dado que la forma de la cabeza puede influir en la talla, además de la medida del contorno.

Mantenimiento y Limpieza del Casco

Mantener tu casco de moto limpio no solo mejora su apariencia, sino que también garantiza una mayor durabilidad y seguridad. La limpieza del casco también es importante, conviene llevarlo limpio porque de lo contrario el sudor en contacto con la cabeza caerá a los ojos con la suciedad del casco y nos puede producir irritación. También nos pueden salir granos por infección en las zonas de contacto como la frente y la cabeza.

Pasos para la Limpieza del Casco

1. Desmontaje: Antes de empezar a limpiar el casco, retira todas las partes desmontables del casco, como el forro interior, las almohadillas y la visera. Esto te permitirá una limpieza más profunda y sin riesgo de dañar componentes delicados. También, si viene equipado con un intercomunicador, desmonta las partes cuidadosamente del casco para evitar dañarlo al hacerle la limpieza.
2. Limpieza exterior: Utiliza un paño de microfibra humedecido con agua tibia y jabón neutro para limpiar el exterior del casco. No uses productos agresivos ni limpiacristales, ya que pueden dañar la pintura o los adhesivos. Si tu casco es mate, ten cuidado con la presión al frotar para evitar marcas.
3. Limpieza de la visera: La visera se puede limpiar con agua tibia y jabón suave, pasando un paño de microfibra con cuidado. Si tu casco tiene una lámina antivaho (como el sistema Pinlock), retírala antes de limpiar y no uses alcohol ni productos abrasivos para evitar dañarla.
4. Limpieza interior:
   • Si el interior es desmontable: Lava las almohadillas y el forro a mano, usando agua y jabón neutro. Enjuágalos bien y deja que se sequen al aire libre, sin exponerlos directamente al sol.
   • Si el interior no es desmontable: Utiliza un pulverizador con agua jabonosa y frota suavemente con un cepillo de cerdas suaves o un paño. Esto eliminará el sudor y los malos olores sin dañar los materiales internos.
5. Desinfección: Desinfectar el casco aparte de limpiar casco moto es fundamental para mantenerlo libre de bacterias y gérmenes, además de prevenir malos olores.
   • Usa productos desinfectantes específicos: Existen sprays diseñados especialmente para cascos que eliminan gérmenes sin dañar los materiales.
   • Vinagre blanco y agua: Si prefieres una opción casera, mezcla una parte de vinagre blanco con tres partes de agua. Pulveriza la mezcla dentro del casco, especialmente en las zonas donde sudas más.
6. Secado: Deja secar todas las partes completamente antes de volver a montar el casco. Nunca uses secadoras ni lo pongas cerca de fuentes de calor, ya que esto puede deformar los componentes o afectar la integridad de los materiales.
7. Protección final: Con el casco limpio y seco, puedes aplicar productos especiales que protejan la superficie y repelan insectos o suciedad.

Cuidado de las Almohadillas

Por otro lado, las almohadillas de los cascos suelen ser reemplazables y vienen ancladas al casco mediante velcro. De esta forma podemos quitarlas y lavarlas bien y luego volver a ponerlas. Es muy importante llevarlas limpias y en perfectas condiciones, dado que son las que van en contacto con la piel.

Recomendamos lavar a mano las almohadillas del casco con agua fría y un jabón suave. También se pueden meter en la lavadora (a temperatura fría, ciclo suave), aunque cabe la posibilidad de que se separen. ¡No metas las almohadillas en la secadora! Déjalas secar al aire libre.

El EPS puede limpiarse con un limpiador suave.

Consejos Adicionales para Mantener el Casco Limpio

Mantener el casco limpio no debería ser un trabajo pesado si adoptamos algunos hábitos simples en nuestro día a día.

1. Guarda siempre el casco en su funda: Usar la funda evita que se llene de polvo, se arañe o se deteriore por la luz directa del sol.
2. Limpia la visera después de cada uso: Es clave pasar un paño húmedo justo al llegar. Si dejas que los restos se sequen, luego cuesta más quitarlos y puedes acabar rayando la visera.
3. Ventila bien el interior del casco: Después de cada ruta, abre el casco y déjalo en un sitio bien ventilado. Esto ayuda a evitar que se acumule humedad, bacterias o malos olores. Si usas el casco todos los días, puedes aplicar un spray antibacteriano para mantenerlo fresco por más tiempo.
4. Evita dejar el casco al sol o en la moto: El calor puede dañar el interior, deformar partes del acolchado o resecar las gomas. Si puedes, llévatelo contigo o guárdalo en un baúl cerrado.
5. Usa una gamuza para repasos rápidos: Tener siempre a mano una gamuza de microfibra es muy útil para hacer una limpieza exprés antes o después de cada salida.

Cuándo Reemplazar el Casco

Se recomienda, por seguridad, cambiar el casco si hemos sufrido una caída y el casco ha impactado contra algún obstáculo o el suelo. También se recomienda cambiarlo si ha sufrido algún golpe fuerte. También recomiendan cambiarlo aunque no haya sufrido golpes cada cierto tiempo, esto va en función del casco y del uso que le demos.

• Por un fuerte impacto del casco contra el suelo.
• En caso de accidente donde el casco haya sufrido algún tipo de impacto.
• Cuando el EPS se haya despegado de la calota externa.

Normativa EN 1078

EN 1078: es la normativa europea para la homologación de cascos para ciclistas, con el título «Helmets for pedal cyclists and for users of skateboards and roller skates» (Cascos para ciclistas y para usuarios de monopatines y patines de ruedas).

Productos Recomendados para la Limpieza

El kit de limpieza de bicicletas Muc-Off Ultimate cubre todas las bases cuando se trata de limpiar, proteger y lubricar su bicicleta. Matt Finish Detailer es el miembro más nuevo de la gama de protección para bicicletas y ha sido desarrollado específicamente para pinturas mate satinadas, acabados mate y envolturas de vinilo mate.

• ESPONJA MUC-OFF MICROCELULAS ROSA (MICROCELL SPONGE)La esponja expansiva Microcell de Muc-Off tiene una forma ergonómica para una máxima comodidad y facilidad de uso.
• El cepillo de detalles Muc-Off es ideal para alcanzar la suciedad difícil de cambiar en los cubos y otras áreas estrechas, como montajes de suspensión o coronas de horquilla.
• El cepillo de garras Muc-Off cuenta con una construcción de alta calidad con tres cabezales de cepillo que cuentan con cerdas de nylon resistentes y un raspador integral para eliminar el atasco de barro.

El Muc-Off Espuma Limpieza Interior Cascos Ropa Foam Fresh 400 ml es el aliado perfecto para mantener tus accesorios en las mejores condiciones. Este limpiador en espuma altamente efectivo está formulado específicamente para eliminar delicadamente la acumulación de suciedad y aceites de revestimientos de cascos, almohadillas, guantes, zapatos y forros.

CONSEJO RÁPIDO: Los repelentes de insectos y algunos protectores solares pueden hacer que se despegue el acabado de tu casco.

tags: #almohadillas #casco #ciclismo