El ciclismo, más allá de ser un deporte, es una disciplina que combina esfuerzo físico, estrategia y un vocabulario propio rico y complejo. En este artículo, exploraremos las innovaciones en plataformas como Zwift que están revolucionando la forma en que entrenamos y competimos, así como la trayectoria de ciclistas destacadas y las nuevas metodologías de entrenamiento personalizado.
Zwift: Un Mundo de Innovaciones para Ciclistas
Zwift continúa transformando la experiencia del ciclismo virtual con una serie de novedades diseñadas para mejorar la accesibilidad, la competitividad y la diversión. A continuación, se detallan algunas de las innovaciones más destacadas:
Mejoras en la Interfaz de Usuario
Las mejoras en la interfaz de usuario de la pantalla de inicio harán que sea más fácil aprender y descubrir la biblioteca de entrenamientos de Zwift.
PacePartners y Holographic Replay
Las novedades en entrenamientos comienzan con PacePartners, que está a punto de salir del programa de pruebas de FutureWorks. A raíz de la buena acogida de los PacePartners se ha creado la nueva función Holographic Replay, que se lanzará en el marco del programa de pruebas FutureWorks y permitirá a los usuarios de Zwift competir contra el fantasma de sus anteriores récords personales. Esta función proporcionará un elemento competitivo personalizado al entrenamiento.
Route Based Workouts: Entrenamientos Basados en Rutas
Otra innovación son los Route Based Workouts: Entrenamientos basados en Rutas, una alternativa al entrenamiento basado en FTPs, proporcionando un camino más accesible hacia los entrenamientos estructurados de la plataforma. Los Route Based Workouts se adaptan al terreno de la ruta y a los segmentos marcados para crear un plan estructurado que permite trabajar diferentes tipos de esfuerzo. Los usuarios no necesitarán saber su FTP para este tipo de entrenamientos, sino que podrán aprender más sobre sus puntos fuertes al trabajarlos.
Competiciones y Carreras en Zwift
Se habilita una nueva web dedicada a las carreras que incluirá el calendario de carreras y otros detalles. La Zwift Racing League ha vuelto y las inscripciones ya están abiertas. ZRacing es otra de las novedades de Zwift: una serie de carreras temáticas para cada mes del año, que ofrecen la posibilidad de acceder fácilmente a las competiciones cuando se quiera (on-demand). Cada semana se disputará una nueva etapa y los participantes podrán ganar una insignia mensual.
Para los que estén interesados en la competición de élite, Zwift volverá a ser la plataforma anfitriona de los Campeonatos del Mundo de Esports de ciclismo de la UCI de 2023. En ésta edición, se mantendrá la accesibilidad al campeonato con el nuevo formato de clasificación de 2022 abierto a los miembros de la comunidad. Las carreras de Zwift también han sido mejoradas buscando hacerlas más divertidas y más justas. Un ejemplo es la WTRL Team Time Trial League, una de las series de eventos más populares y un formato de competición que también forma parte de la Zwift Racing League. Además, Zwift ha puesto en marcha la opción de autocategorización para que las carreras en la plataforma sean más justas.
Islas Makuri: Nuevos Horizontes
Las Islas Makuri ampliarán sus carreteras en noviembre con caminos, grava y superficies de tierra que serpentean por el mapa de Urukazi (woo-roo-kah-zi). "Urukazi" es la combinación de dos palabras de Okinawa: "uru" significa "orilla" y "kazi" significa "brisa". El mapa de Urukazi es una interpretación de Zwift de los paisajes del archipiélago localizado en el sur de Japón, y el nombre evoca el carácter sereno del lugar. Todas las novedades de Zwift estarán disponibles en los próximos meses.
Thalita de Jong: Una Trayectoria de Reinversión
Thalita de Jong (Bergen op Zoom 1993) es una de las sensaciones de un 2024 en el que está siendo la mejor mejor ciclista continental del ranking Mundial UCI, por lo que ha firmado por Human Powered Health para las 2 próximas temporadas. Una reinvención que no es nada nueva para Thalita. En 2022 la vimos vistiendo 3 camisetas diferentes. Iniciaba su 3ª temporada con el Bingoal Casino Chevalmeire en el que compartío escuadra con su hermana pequeña Demi. Pero discrepancias con la estructura continental belga hacían que la holandesa pronto tomara otro rumbo.
En junio, regresaba a la disciplina del WTW LIV Racing Xstra. La holandesa regresaba así a la estructura en la cual hace más de una década vivió su salto al más alto nivel, y donde coincidieron varias de las mejores ciclistas de todos los tiempos. En el año 2016 se proclama Campeona del Mundo de ciclocrós, un título que le trae grandes recuerdos. Después de esos éxitos llegarían los momentos amargos durante un largo período.
Para los amantes de la disciplina del CX, ella misma despejaba las dudas de un posible retorno. RocheGanador de etapas en La Vuelta 2013 y 2015
AthletePro: Redefiniendo el Entrenamiento Personalizado
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Con AthletePro puse orden al entrenamiento. Menos improvisación, más estructura y ajustes finos según cómo iba respondiendo. Me ayudó a llegar más consistente y con mejores sensaciones en los días clave.
¿Por qué elegir AthletePro?
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TTT (Team Time Trial): Estrategia y Colaboración
¡Todo listo! La contrarreloj por equipos de hoy en París-Niza va a ser un día muy importante para la clasificación general, creando diferencias antes de la llegada a las colinas y montañas. Remco Evenepoel y Soudal - Quick-Step quieren hacerse con la victoria y conseguir una ventaja temprana sobre sus rivales.
Al igual que el año pasado, se trata de un formato no tradicional para el TTT, pero que no debería ver demasiados cambios en los resultados. El equipo belga cuenta con corredores que pueden rodar bastante rápido cuesta arriba en los tramos montañosos, pero también con potentes corredores que pueden prosperar en los tramos rápidos. El Campeón del Mundo de contrarreloj se desenvuelve bien en ambos terrenos y está llamado a ser la figura clave del equipo en la actualidad.
En última instancia, el objetivo será sacar tiempo a la competencia y especialmente a Primoz Roglic, para que Evenepoel pueda adaptar una táctica diferente y más defensiva a lo largo de la carrera.
El Vocabulario del Ciclismo: Un Deporte Rico en Expresiones
Del autor de “Soy completo. Lo que empezó en una simple demanda generó en una espiral de piadas entorno al temita que sí, lo ubicó como uno de los recursos más utilizados de la jornada. Entendidas como unidad de sujeto, verbo y predicado, frases, lo que son frases, no todas han cumplido con la elemental regla, sin embargo, todas han arrojado luz de la complejidad de términos que maneja este deporte, un elenco conceptual como pocas actividades físicas pueden ofrecer.
El pelotón de excorredores también tuvo su momento. Los dobles significados gozaron de protagonismo. El cambio de rasante también tuvo lugar. Con todo hubo quien concluyó: “Qué bueno el TT #frasesciclismo. Es el deporte con el vocabulario propio más rico de todos”.
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