Si estás leyendo este artículo es porque alguna vez te han hablado del BMX y no te ha quedado muy claro si esta palabra se refiere a un deporte o a una nueva marca de coches. Pero puedes estar seguro: a partir de hoy no volverás a tener ese problema, porque vamos a contarte qué es el BMX y en qué consiste este deporte extremo que ha llegado a nuestras calles para quedarse.
¿Qué es el BMX?
El BMX, o Bicycle Motocross en inglés, es una disciplina ciclista que se practica con bicicletas cross de 20 pulgadas, más pequeñas y ligeramente diferentes que las que se usan en otras modalidades, como puede ser el MTB (Mountain Bike), o el ciclismo de carretera.
¿De dónde viene el ciclismo BMX?
Para entender qué es el BMX tenemos que remontarnos a sus orígenes: el motocross.
En 1969, el californiano Scott Breithaupt decidió emular a sus ídolos utilizando una bicicleta en una pista de motocross. Poco a poco se fueron incorporando trucos, perfeccionando las bicicletas para llevarlos a cabo con más seguridad y precisión, hasta llegar a lo que conocemos actualmente como ciclismo BMX.
En poco tiempo este nuevo uso para las bicicletas fue corriendo de boca en boca y calando en los jóvenes, que veían en ella una novedosa forma de diversión urbana. Pero las bicis tenían limitaciones que impedían a estos primeros riders conseguir lo mismo que se podía hacer con una moto, así que Al Fritz empezó a incorporar elementos de estas en las bicis que fabricaba.
En 1977 se funda la American Bicycle Association (ABA). Esta entidad fue clave en el desarrollo y crecimiento del ciclismo BMX como deporte, que ya en 1978 se empezó a practicar en Europa.
El BMX llamó tanto la atención que en 1981 se fundó la Federación Internacional de BMX y en 1982 se organizó el primer campeonato del mundo de esta modalidad ciclista. Hoy por hoy el ciclismo BMX es un deporte practicado por miles de personas de todas las edades, tanto de forma amateur como de forma profesional y ha sido incluido en los Juegos Olímpicos como deporte de competición.
El BMX con sus acrobacias de vértigo, su acción y su adrenalina esconde más de lo que parece a simple vista. Desde sus inicios hasta su participación en los Juegos Olímpicos, está lleno de historias y curiosidades poco conocidas.
Curiosidades sobre el BMX:
- Inspirado en el Motocross: El BMX dio sus primeras pedaladas en California a finales de los 60. Jóvenes entusiastas, sin acceso a motocicletas, comenzaron a imitar a los motociclistas de motocross con lo único que tenían: sus bicis.
- Un documental que expande límites: Uno de los hitos de la expansión del BMX fue el documental “On Any Sunday”, dirigido por Bruce Brown en 1971.
- Una bici muy especial: Las bicicletas BMX están diseñadas especialmente para la agilidad y los trucos. Con su tamaño compacto y sus ruedas de 20 pulgadas, cada componente de la bici está fabricado al detalle para adaptarse a las demandas más específicas de cada disciplina del BMX.
- Sin frenos en freestyle: En el mundo del BMX freestyle, es común encontrar bicicletas sin frenos, especialmente entre los pilotos de street.
- Diseño específico para cada disciplina: Hay tantos tipos de bicis BMX como modalidades y el diseño es muy importante para cada una de ellas.
- ¿Un deporte underground?: Aunque el BMX tiene un aura de deporte alternativo y underground, lo cierto es que es un deporte olímpico. Se estrenó en los Juegos Olímpicos de Beijing en 2008, con la modalidad Race e incorporó la modalidad freestyle en Tokyo 2020.
- Una curva con nombre: La pista para el Campeonato del Mundo de BMX de 2015 es famosa por su diseño único, inspirado en tres corredoras de renombre mundial. La «Curva Pajón» es un tributo a la ciclista olímpica Mariana Pajón, destacando la influencia de los atletas en el diseño de las pistas.
- Un deporte de cine: Nicole Kidman, en uno de los primeros papeles de su carrera, protagonizó «BMX Bandits», una película de 1983 que celebra la cultura BMX.
- Has visto bicis BMX en una de las películas más famosas de la historia: ¿Te suena la secuencia de E.T. en la que Billy, E.T. y sus amigos huyen de la policía en sus bicis? Bien, pues lo hacen en bicis BMX y entre los dobles de riesgo que participó en esa secuencia estaba Bob Haro, uno de los pioneros del BMX.
- Una pista de vértigo: En los X-Games se utilizó para competir una pista con una rampa de 8,2 metros de altura, la más grande que se ha usado nunca en BMX.
Motocross vs BMX: las diferencias
Al definir qué es el BMX te vendrán a la cabeza las carreras de motocross. Y es normal, porque este es su origen. Sin embargo, hay grandes diferencias entre estos dos deportes a dos ruedas. La primera y más llamativa es con qué se practican: mientras que para hacer motocross necesitarás una moto, en el BMX nos olvidamos del motor y usamos bicis que sean capaces de ofrecernos la resistencia que precisa este deporte extremo.
Pero no es la única distinción que podemos hacer entre el ciclismo BMX y el motocross. Este deporte motorizado se practica en circuitos cerrados, mientras que en el ciclismo BMX podemos demostrar nuestra habilidad en circuitos, pistas o directamente en la calle. Además, las pistas de motocross son de tierra húmeda, mientras que las de BMX están hechas con arena arcillosa compacta o incluso con asfalto para evitar que las ruedas de la bici puedan quedar incrustadas en la arena.
Modalidades del BMX
Si le preguntas a un apasionado de este deporte qué es el BMX, lo primero que te dirá es que el ciclismo BMX es un deporte libre, versátil y divertido. Aquí no hay límites.
Por lo pronto, puedes elegir entre dos modalidades diferentes: Race o Freestyle.
- Race: que se ejecuta en pista y cuyo objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible.
- Freestyle: La finalidad de esta modalidad es competir en dificultad, creatividad, altura… haciendo acrobacias.
Además, dentro de la modalidad freestyle hay una enorme diversidad de modalidades, en función del tipo de piruetas que se realizan, los lugares donde se practican y los elementos que se utilizan para hacer los trucos.
Tipos de BMX Freestyle:
- Flatland: es un estilo libre en el que las acrobacias se hacen en superficies planas, sin plataformas, ni rampas.
- Street BMX: es un tipo de freestyle que se practica en las calles, usando el mobiliario urbano para hacer los trucos y piruetas.
- Park: se practica en parques de skateboard, que pueden tener obstáculos, rampas y plataformas de madera o cemento.
- Dirt Jump: consiste en hacer saltos acrobáticos a gran altura.
Tabla comparativa de las modalidades de BMX
| Modalidad | Lugar | Objetivo | Características |
|---|---|---|---|
| Race | Pista | Completar el recorrido en el menor tiempo posible | Carreras en circuitos con obstáculos |
| Freestyle | Diversos (calles, parques, etc.) | Realizar acrobacias y trucos | Creatividad, dificultad y altura |
| Flatland | Superficies planas | Acrobacias en el suelo | Equilibrio y control |
| Street | Calles y entorno urbano | Trucos utilizando el mobiliario urbano | Adaptación al entorno |
| Park | Skateparks | Trucos en rampas y obstáculos | Fluidez y variedad de trucos |
| Dirt Jump | Rampas de tierra | Saltos acrobáticos | Altura y riesgo |
Trucos de BMX
Los trucos son las acrobacias que hacen los bikers (pilotos de motocross en inglés), «riders» o pilotos en el aire. Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano, además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos.
Los más conocidos son:
- Manual: trata de levantar la rueda delantera y avanzar con el cuerpo ( equilibrio ) ejerciendo fuerza hacia atrás y levantado más el manubrio para que nos de más Manual.
- Nose Manual: Lo mismo que manual pero ahora ejerciendo equilibrio con la rueda delantera.
- Bunny Hop: salto básico de BMX, para esto se eleva el manillar se hace una fuerza hacia arriba con la espalda y luego se empuja hacia delante mientras se flexionan las rodillas para dejar que la bicicleta suba.
- Nollie Hop: consiste en hacer el bunny hop pero invertido (elevando la parte trasera y empujar hacia detrás).
- Barspin: que como su nombre (en inglés) indica consiste en soltar las manos del manillar y hacerlo girar en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posición natural.
- Fakie: consiste en moverse en la dirección contraria a la natural de la bicicleta, es decir, hacia atrás, pero pedaleando para evitar que esta se frene.
- Rollback: consiste en hacer un giro de 180º pivotando sobre la rueda trasera para salir del fakie.
- 180: consiste en hacer un giro de 180º levantando ambas ruedas del suelo, tras el cual seguiremos a fakie.
- 360: Consiste en realizar una rotación de 360º en el aire.
- Wallride: consiste en hacer un bunny hop y quedarse en una posición horizontal de modo que se queden las dos ruedas en la pared y así lograr recorrer un pequeño tramo de la pared.
En conclusión, si hasta ahora no tenías muy claro qué es el BMX, ahora puedes responder a todo el que te pregunte: se trata de un popular deporte recreativo, que se practica a todas las edades y que puede ayudarte a conocer gente nueva y hacer grandes amigos, pero también un deporte profesional con competiciones que llegan hasta los juegos Olímpicos y que da muchas alegrías a los aficionados.
El BMX es un deporte extremo que debe ser practicado con la debida seguridad que nos brindan los siguientes objetos: casco, rodilleras, coderas, guantes de tela o plástico y zapatos anchos. La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes.
22 Trucos Fáciles de BMX para Principiantes
