Tabla de Medidas Shimano: Guía para Elegir la Talla Correcta de Zapatillas de Ciclismo

Si estás a punto de comprar tus primeras zapatillas de ciclismo, es normal que te surjan muchas preguntas. ¿Será la talla correcta? ¿Deben quedar ajustadas o con espacio para la hinchazón del pie durante el ejercicio? ¿Qué ocurre si tienes pies anchos? A continuación, encontrarás respuestas y consejos para elegir la talla perfecta y garantizar el máximo confort y rendimiento.

A la hora de elegir la talla de tus zapatillas de ciclismo, lo más recomendable es optar por tu talla habitual, ya que este tipo de calzado suele tener un tallaje estándar. Sin embargo, si normalmente te encuentras entre dos tallas, por ejemplo, una 9 y una 9.5, es preferible que elijas la talla superior.

“Siempre elige una talla más grande si tienes que decidir entre dos tallas, porque tu pie puede hincharse a lo largo del día y tu talla cambia”, dice Jessie Gascon, gerente de productos de equipamiento de estilo de vida de Shimano. “Recomendamos probarte los zapatos y hacer los ajustes de calzado por la tarde por esta misma razón”.

Incluso la hidratación a lo largo del día puede afectar al tamaño de tus pies.

Ajuste y Diseño Específico para Ciclismo

Aunque se recomienda elegir una talla más grande si estás entre dos tallas, las zapatillas de ciclismo están diseñadas para envolver cómodamente el pie. De manera similar a cómo se crean las zapatillas para correr o caminar para ayudarte a destacar en dichas actividades, las zapatillas de ciclismo también se diseñaron con un propósito específico en mente: pedalear.

“Las zapatillas de ciclismo están hechas para usarse el 99,9 por ciento del tiempo únicamente para pedalear; no estás caminando o corriendo con ellas”, explica Gascon. A diferencia de correr de alto impacto, cuando pedaleas, estás aplicando presión en la bola del pie en lugar de en el área de los dedos, por lo que es de bajo impacto y no hace que el pie se mueva.

“Por lo tanto, están diseñadas para ajustarse muy cerca del pie, casi como un segundo calcetín”, dice Gascon.

Opciones para Pies Anchos

Sí, algunas marcas ofrecen opciones amplias en sus zapatillas de ciclismo. Si bien no existe una opción “ancha” específica para la línea de interior, la línea IC tiene mucha elasticidad incorporada en el diseño superior.

Tallas Europeas: El Estándar Universal

El ciclismo se originó en Europa, por lo que el tamaño europeo es el estándar universal en toda la industria. La mejor manera de averiguar cuál es tu talla es usar la tabla de conversión de la marca de la bicicleta.

El Sistema de Ajuste BOA

El Ajuste de BOAEn las zapatillas de ciclismo Shimano (y también en las de otras marcas), permite obtener el ajuste más seguro y cómodo posible. “Puedes ajustar el dial con pequeños ajustes en la zona del metatarso”, explica John Geary, gerente de desarrollo comercial de Shimano.

Calas SPD y Flotación

Las calas en general tienen un pequeño margen de error, lo que también se llama “flotación”. La flotación se refiere al movimiento de ida y vuelta, o la cantidad en la que puedes apuntar los dedos de los pies hacia la izquierda o la derecha mientras estás enganchado.Pedales SPDTiene 4 grados de flotación, por lo que nunca estará bloqueado en una sola posición.

“La mayoría de la población tiene unos cinco grados de rotación externa cuando pedalea”, afirma Chris Jacobson, director de marca de bikefitting.com y PRO bike gear en Norteamérica. Esto significa que la mayoría de la gente pedalea con los pies ligeramente agachados.

El peor escenario posible es que experimentes dolor en la zona medial o lateral de la rodilla, en cuyo caso puedes ajustar la cala. “La regla de oro es decidir hacia dónde quieres rotar el pie, moviendo el talón hacia la bicicleta o alejándolo de ella”, dice Jacobson. “Luego, ajusta la cala en la dirección opuesta a donde quieres que esté el talón”. Prueba con un solo ajuste.

Tabla de Conversión de Tallas Shimano (Ejemplo)

A continuación, se muestra un ejemplo de una tabla de conversión de tallas que puedes encontrar para las zapatillas Shimano. Recuerda que siempre es mejor consultar la tabla específica del fabricante para el modelo de zapatilla que te interesa.

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