Guía de Compra: Rodilleras MTB Enduro para una Protección Óptima

Las protecciones adecuadas para cada modalidad de MTB pueden evitar desde heridas superficiales hasta lesiones muy graves. Casi todos los ciclistas han asumido la importancia de elementos imprescindibles de seguridad como el casco, las gafas y los guantes. Pero, según vamos aumentando la dificultad de nuestros recorridos y los riesgos asumidos, será más importante proteger otras partes de nuestro cuerpo muy expuestas en caso de caída o impacto.

En el ciclismo, el casco y los guantes son protecciones esenciales, sin embargo, algunas disciplinas de la MTB, más implicadas como el Enduro, el All-Mountain o el DH, requieren un equipamiento adicional para reducir el riesgo de lesiones y sentirse más seguro. Dependiendo de tu práctica, el tipo de protección puede variar. ¡Sigue nuestros consejos para elegir tus protecciones de MTB!

Materiales Innovadores en Rodilleras MTB

Nuevos materiales han revolucionado el diseño de las protecciones como la espuma D3O®, que es capaz de adaptarse al cuerpo con asombrosa elasticidad, endureciéndose ante un impacto. Los dos citados no son los únicos y hay más, patentados por otras empresas. Pero el más extendido y utilizado por las marcas de protecciones para ciclismo es el D3O®.

Homologación de las Protecciones

Es muy importante comprobar que las protecciones estén certificadas. En las marcas que habitualmente encontraréis en las tiendas especializadas, tendréis la absoluta garantía de que están homologadas. La homologación de las protecciones contra impactos se regula en la Unión Europea por la norma CE EN-1621, con apéndices para las distintas partes del cuerpo protegidas. La norma no es exclusiva de las protecciones de ciclismo, sino de todo tipo de prendas de protección, incluido el motociclismo. Es muy exigente, y el nivel 1 ofrece ya un nivel de protección excelente para la mayoría de las prendas.

Tipos de Rodilleras MTB y sus Usos

Son las protecciones más utilizadas, sin duda, porque suelen ser las primeras en las que piensa cualquier ciclista cuando sufre los primeros raspones o traumatismos en estas partes tan expuestas en caso de caída o impactos con los pedales y las piedras que saltan de las ruedas. Las más ligeras se fabrican con tejidos muy elásticos e insertos de espuma. Permiten pedalear con mucha facilidad y comodidad y aportan la protección necesaria para prácticas moderadas como el Cross Country.

Las nuevas espumas y fibras inteligentes han difuminado la línea de separación entre las rodilleras y las coderas ligeras y las más extremas. El sistema de cierre de estos elementos es importante, según el uso que le vayamos a dar. Las rodilleras más ligeras, frecuentemente, no llevan sistemas de apertura ni ajuste, sino que tienen forma tubular y y se enfundan y sujetan con el tejido elástico. Entre las rígidas, algunas se enfundan también y se ajustan con velcros. Y, otros modelos, se cierran y ajustan mediante velcros y cremalleras, pudiéndose quitar sin descalzarse.

Hay modelos de rodilleras que se prolongan cubriendo las espinillas. Cuando esto no es así, esta parte tan sensible y dolorosa, se cubre con las espinilleras. Si practicamos Enduro de competición o Descenso, tendremos que utilizar una coraza integral con la máxima protección posible, que, preferentemente, incluya protección para los hombros.

Las más completas, cubren completamente el brazo, incluyendo coderas. Suelen llevar carcasas rígidas combinadas con espumas protegiendo las zonas importantes, que van unidas con mallas ligeras, flexibles y transpirables, para ofrecer buena movilidad y la mejor ventilación posible.

Protecciones Adicionales

Completamos las opciones de protección corporal con los pantalones y los culottes interiores que integran zonas acolchadas en la zona de las caderas y los muslos. La parte exterior de las caderas, sobre todo, es una zona de impacto habitual, en casos de caídas o golpes, y lo más frecuente es que solo vaya protegida por la tela de los pantalones y un ligero culotte con badana. Esto nos librará de rozaduras superficiales, pero no de traumatismos fuertes. Una protección extra en esta zona nos evitará, en el mejor de los casos, un buen cardenal y unos días con dolor.

Por otra parte, si recurrimos al culotte interior reforzado, al llevar dos prendas con consistencia, en caso de caída, se producirá un pequeño deslizamiento entre ellas que disipará algo de la fuerza del impacto.

Protecciones Recomendadas por Modalidad MTB

Ya hemos visto los tipos de protecciones, sus características y las versiones de cada una de ellas, para adaptarse a las distintas disciplinas. Vamos a hacer un breve resumen con las protecciones que consideramos recomendables en cada modalidad de MTB. Pero la elección definitiva no solo dependerá del tipo de ciclismo que practiques, sino también de tus propias sensaciones de seguridad. Estos complementos no aportan solo la protección objetiva para evitar daños y lesiones, también contribuyen a que montemos con más seguridad y confianza, sabiendo que vamos más protegidos.

• XC y Trail ligero: Una gran parte de los ciclistas que practican estas disciplinas no utilizan protecciones corporales, limitándose a los elementos básicos, que son el casco, las gafas y los guantes.
• Trail agresivo y All Mountain: Consideramos imprescindibles las rodilleras, las coderas y algún sistema de protección dorsal. Como, en este tipo de rutas, aún se pedalean largas distancias con desniveles importantes, las rodilleras y coderas pueden ser ligeras o que se puedan quitar fácilmente, para guardarlas en la mochila hasta que llegue la hora de bajar.
• Enduro de competición: Entramos en factores de riesgo de caída importantes y a las rodilleras y coderas, añadimos las espinilleras. Además, recomendamos que sean las rígidas, con núcleo duro, o que cuenten con las modernas fibras inteligentes para aportar libertad de movimientos, sin renunciar a una protección coherente con la actividad. Igualmente, aconsejamos el uso de petos o corazas con protección dorsal y pectoral. Y, aunque en esta ocasión no estamos hablando de cascos, también os vamos a recomendar que uséis un casco integral con barbuquejo. Si tenéis que pedalear subidas importantes, podéis elegir un casco con el barbuquejo desmontable, para quitarlo en las subidas, facilitando la ventilación, y montarlo de nuevo en las bajadas.
• Descenso: Como se trata solo de bajar, y ni el peso que puedan suponer las protecciones ni la falta de ventilación van a ser factores condicionantes, solo os podemos dar una recomendación: la SEGURIDAD por encima de todo. No se os ocurra practicar descenso sin una coraza integral con protección dorsal, pectoral y de hombros; rodilleras, coderas y espinilleras con la máxima protección frente a impactos a alta velocidad, tobilleras o zapatillas que integren protección en los tobillos y, si es posible, también en las punteras para proteger los dedos. La protección cervical también es recomendable.

Equilibrio entre Seguridad y Uso

Buscad un equilibrio entre la máxima seguridad y el uso que vais a dar a la bici. No siempre más es mejor. No es razonable que uséis un casco integral o una coraza de Enduro para una carrera o una ruta XC o Maratón, porque no tendréis la movilidad necesaria y correréis un serio peligro de deshidratación o de sufrir un golpe de calor. Las protecciones tienen que mantener una comodidad razonable y la libertad de movimientos necesaria, para que las limitaciones de la protección no supongan también un riesgo en la conducción.

Consejos Adicionales para Elegir tus Protecciones

Confiamos en que os resulte más fácil elegir las protecciones más apropiadas para vosotros y que disfrutéis del MTB con la mayor seguridad posible.

Las protecciones para el Trail/All-Mountain: El All-Mountain o el Trail se practican generalmente en terrenos de media o alta montaña. Dada la diferencia de altura y el terreno a veces irregular, puedes optar por protecciones flexibles en las rodillas y los codos. Además, según el terreno (tierra suelta, terreno seco y rocoso…) existen espumas de diferentes densidades y tipos. Por lo tanto, si practicas la mayor parte del tiempo sobre un terreno irregular, te aconsejamos que elijas una espuma con memoria como la D3O o la VPD. Las protecciones blandas permitirán que no pierdas el tiempo en las fases de pedaleo. Los guantes largos también son útiles para proteger las manos en caso de caída.

Las protecciones para la bicicleta de montaña Enduro: Mezcla de descensos técnicos y tramos de subida, necesitarás protecciones que mezclen ligereza y transpirabilidad. En cuanto al casco, los fabricantes ofrecen ahora cascos con mentonera extraíble (Met, Giro, Leatt…), o cascos integrales con más ventilación y más ligeros (Fox, Urge…). La elección de rodilleras y coderas blandas es el mejor equilibrio. Si eliges protecciones rígidas, siempre será posible utilizarlas durante las fases de escalada (y dejarlas en la mochila). Si quieres, también puedes optar por un short de protección para llevarlo debajo del pantalón. Las zonas de protección a nivel de las caderas, los muslos y el coxis serán útiles en caso de caída. Dependiendo de tu nivel de exigencia, un protector de espalda (integrado o no en la mochila) también es necesario y obligatorio en la mayoría de las carreras. Te aconsejamos que optes por un modelo de chaleco sin mangas que también puede tener protecciones en las costillas.

Las protecciones en el ciclismo de montaña Downhill/DH: Disciplina espectacular, el DH requiere un equipamiento específico y limpio para limitar el riesgo de lesiones. Este equipo también desempeña un aspecto tranquilizador cuando se trata de soltar los frenos. Además del casco integral, podrás optar por un chaleco protector con protección para el pecho y un respaldo integrado. Este último protegerá tu columna vertebral en caso de caída. También puede utilizar un collarín de protección cervical tipo Leatt para evitar la torsión de las vértebras cervicales. Estos collarines deben usarse obligatoriamente como complemento de la protección dorsal (esta última debe ser compatible con los collarines, lo que se indica en las descripciones de los productos). Se recomienda ampliamente el uso de coderas rígidas y protectores de muñeca (para evitar esguinces). Las marcas también ofrecen chalecos de protección para MTB que integran todas estas protecciones tal como las de un futbolista americano.

En la parte inferior del cuerpo, también son esenciales los shorts de protección, las rodilleras y las canilleras.

Análisis de Rodilleras MTB Ligeras para Enduro

Si tuviera que hacer un ranking con las consultas sobre asesoramiento en producto más frecuentes que nos llegan a los comerciales en nuestra tienda de bicis The Bike Village, la primera sería probablemente las que hacen referencia a las protecciones, especialmente a la elección de las mejores rodilleras de enduro mtb ligeras para pedalear cómodamente. Es por eso que os hemos preparado un comparativo con 4 de las mejores rodilleras de enduro mtb ligeras que podeis encontrar en el mercado.

En este comparativo intentaremos solventar cualquier duda que os pueda surgir a la hora de escoger rodilleras, basándonos en 4 conceptos importantes: Comodidad, protección, sujeción y transpiración.

4 Puntos Clave para Elegir Rodilleras de Enduro MTB Ligeras

1. Comodidad: ¿De que sirve tener las rodilleras que mejor protegen del mercado si luego no te las vas a poner?. Si las rodilleras no son suficientemente cómodas es muy probable que después de un tiempo vayas alternando los días que las llevas y los días que no, según tu evaluación de riesgo de la salida. Es por ello que este punto es muy importante para nosotros. Disponer de unas rodilleras de enduro mtb cómodas es la clave para llevarlas siempre en cualquier salida. Por ello aunque a lo mejor protejan un poco menos que otro modelo pensado para un uso más radical, si las llevas siempre te van a proteger el 100% de las veces. Cuanto más cómodas sean tus rodilleras de enduro menos excusas vas a tener para no ponértelas en tus salidas del día a día. La comodidad de la rodillera la podemos medir según el tiempo que podemos pasar pedaleando con ellas sin que nos molesten o nos causen irritaciones en la piel. La comodidad viene determinada por el tipo de tejido que lleve la malla que alberga la protección, la flexibilidad de la protección de rodilla, el tallaje y el diseño de la rodillera.
2. Protección: Para algunos es el punto más importante, nosotros lo hemos situado en segunda posición. ¿Por qué? Pues por lo mismo que comentábamos en el punto anterior. Si te compras las rodilleras de enduro mtb con mayor protección pero luego resulta que solo te las pones el 50% de los días que sales en bici, tienes un 50% de posibilidad de caerte y dejarte peladas las rodillas. Por lo que más vale unas rodilleras cómodas con una protección «light» que unas rodilleras incómodas para pedalear con nivel 3 de protección si no las llevas. Todas las rodilleras de enduro que hemos escogido para este comparativo de mejores rodilleras de enduro mtb cuentan con la misma homologación de protección, que es el nivel 1 EN1621-1. La certificación más «light» en cuanto a protección. Aunque compartan la certificación si es cierto que las diferencias en cuanto al diseño y al tipo de materiales que utilizan, marcan una gran diferencia entre una rodillera u otra. Aquí podemos diferenciar entre rodilleras de enduro con «materiales inteligentes» como podría ser el D30 que llevan las FOX ENDURO PRO o el Armogel que llevan las Leatt Airflex Pro. O bien rodilleras con protección de espuma o goma como son las Alpinestars Paragon Plus o las Dainese Trailskins Air.
3. Sujeción: El tercer punto por orden de importancia para escoger las mejores rodilleras de enduro mtb, según nuestra humilde opinión, es la calidad de la sujeción de la rodillera a la pierna. Es importante destacar este punto en este tipo de rodilleras de enduro mtb ligeras, pues normalmente no llevan velcros de sujeción y se sujetan tan solo con la cinta elástica de los exteriores de la malla. La sujeción correcta de la rodillera depende de varios factores, el tipo de material de la malla en que esté sujeta la protección de la rodillera. La cantidad y localización de las bandas de silicona. Y el tipo de tallaje que hace la marca. Las rodilleras de gama más alta llevan un material elástico que cede poco con el tiempo, por lo que la sujeción suele ser mayor y más duradera. Las bandas de silicona para los que os preguntéis para que sirven, son esenciales para adherir la malla de protección de la rodillera a la piel. La silicona con calor y humedad hace efecto ventosa y se queda adherida a la piel de manera que hace dificil que se bajen al pedalear o al tener un impacto. El tipo de tallaje de la rodillera también es un factor a considerar, especialmente si las vamos a comprar por internet.
4. Transpiración: Que las rodilleras ventilen correctamente es algo imprescindible para los que viven en zonas calurosas o para los que salen a pedalear con su bicicleta de enduro habitualmente durante todo el año, incluido los calurosos días de verano. No es el factor más determinante a la hora de escoger unas rodilleras ligeras, pero siempre ayuda saber que tejidos transpiran más o cuales hacen menos olor cuando hace días que no las lavas. La transpiración de una rodillera u otra dependerá de la calidad de los tejidos, de lo ventiladas que sean en la parte anterior y de la capacidad de ventilación del protector de rodilla. Luego es importante mirar si además de ventilar llevan tejidos anti microbianos, esto significa tejidos que no huelan en caso de dejar las protecciones sudadas unos días.

Las 4 Mejores Rodilleras de Enduro MTB Ligeras (Según The Bike Village)

El baremos que hemos utilizado para escoger las 4 mejores rodilleras de enduro mtb ligeras ha sido el ranking de rodilleras más vendidas de nuestra tienda The Bike Village. No es que no existan más rodilleras o es que el resto no estén bien, pero creemos que son las 4 rodilleras más representativas para hacer un comparativo. Además hemos escogido 4 rodilleras con diferente rango de precio para que podáis escoger vosotros también según vuestro presupuesto cuales son las rodilleras que mejor os pueden encajar.

• FOX ENDURO PRO
• LEATT AIRFLEX PRO
• DAINESE TRAIL SKINS AIR
• ALPINESTARS PARAGON PLUS

Estas 4 rodilleras comparten la misma certificación o homologación de protección CE de nivel 1 según la norma EN1621-1. Por lo que «en teoría» protegen lo mismo.

Existen muchísimas más opciones rodilleras de enduro ligeras que podéis encontrar de otras marcas excelentes en el mercado o en nuestra tienda The Bike Village. Pero nosotros os vamos ofrecer los modelos que más gustan a nuestros clientes.

FOX ENDURO PRO

Este modelo de rodillera substituye a las rodilleras FOX ENDURO D3O. Cuentan con tecnología de protección de rodilla «inteligente» D30 que se endurece con el impacto y una malla larga de microlicra reforzada y transpirable. Son unas rodilleras de gama alta muy cómodas que ofrecen una gran sujeción gracias a las bandas de silicona además de la banda elástica trasera. Para nosotros la rodillera de enduro mtb ligera más cómoda de este comparativo, la malla de microlicra reforzada hace que se adapte como un guante. Es el modelo de mayor precio de este comparativo, pero también el que cuenta junto a las Leatt Airflex Pro con mayor tecnología.

Características principales:

• Protección de D30 extraible para lavado
• Malla de microlicra reforzada
• Silicona antideslizante en la cinta elástica superior
• Certificación CE de nivel 1 según la norma EN1621-1.

Tallaje: Las rodilleras Fox tallan pequeño, por lo que nosotros recomendamos mirar bien la tabla de talla y escoger la talla que marca o bien incluso una talla más que la recomendada.

PVP: 94,99€

Peso: 314 gr. en talla M

Disponible en tallas: XS-S-M-L-XL-XXL

LEATT AIRFLEX PRO

La rodillera más vendidas en The Bike Village desde el 2015. Es la segunda generación del modelo Airflex y siguen siendo las mejores valoradas entre nuestros clientes.

PVP: 90,00€

Peso: 260 gr. en talla M

Disponible en tallas: XS-S-M-L-XL-XXL

DAINESE TRAIL SKINS AIR

Una de las últimas rodilleras de enduro mtb ligeras en salir al mercado, la Dainese Trail Skins Air es la versión «ligera» del modelo Trail Skins de Dainese.

PVP: 76,95€

Peso: 350 gr. en talla M

Disponible en tallas: XS-S-M-L-XL

ALPINESTARS PARAGON PLUS

El modelo de rodillera más económico de este comparativo, aunque no por ello el menos aconsejable.

PVP: 59,95€

Peso: 350 gr. en talla M

Disponible en tallas: XXS-XS-S-M-L-XL-XXL

Ranking Comparativo

A continuación, se muestra un ranking comparativo de las rodilleras analizadas, basado en diferentes criterios:

Consideraciones Finales

En definitiva, elegir unas buenas rodilleras MTB es una decisión clave aunque no existe un modelo perfecto para todo el mundo. La mejor opción será siempre la que se adapte a tu forma de montar, al tipo de terreno y al equilibrio que busques entre protección, comodidad y ventilación.

Como hemos comentado al principio de este comparativo, hemos escogido las 4 mejores rodilleras de enduro mtb ligeras, tomando como baremo nuestro ranking de rodilleras más vendidas en The Bike Village. Esto no quiere decir que no existan otros muy buenos modelos que han quedado excluidos en este pequeño comparativo, tanto de marcas que tocamos en nuestra tienda como de otras marcas fantásticas que no vendemos en nuestra tienda.

Las 4 rodilleras que hemos escogido tienen el nivel 1 de homologación según la norma EN1621-1 , esto significa que en caso de caída te van a salvar de la rascada y te van a amortiguador bastante el golpe. Esto no significa que la protección de rodilla sea total, pues para ello necesitas otro tipo de protección, mucho más voluminosa y por lo tanto menos cómoda para pedalear.

Para nosotros la mejor rodillera de enduro mtb de este comparativo es la LEATT AIRFLEX PRO, a nivel general nos parece la rodillera más completa de las 4 rodilleras del comparativo. Tiene una excelente protección de Armogel que absorbe muy bien los golpes.

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