Los puños de nuestra bicicleta de montaña son uno de los componentes más fundamentales y que a menudo pasan desapercibidos para todos. A pesar de que son una de las partes más baratas de nuestra bicicleta, los puños tienen una gran importancia para conseguir un buen agarre que nos permita controlar nuestra bici sin problemas.
Elegir los puños adecuados para tu bicicleta es un detalle clave que puede marcar la diferencia en tu experiencia como ciclista. Aunque parezcan un elemento secundario, los puños para bicicletas afectan directamente la comodidad, el agarre y el control durante tus recorridos.
Aquí te contamos todo lo que necesitas saber antes de comprar tus próximos puños MTB, y qué modelos son más recomendados.
¿Qué son los puños MTB y por qué son esenciales?
Los puños MTB son componentes cruciales para cualquier bicicleta de montaña. Proporcionan un agarre seguro y cómodo que permite a los ciclistas mantener el control en terrenos difíciles. Los puños para MTB están diseñados específicamente para absorber vibraciones y ofrecer un excelente manejo, lo que mejora la experiencia de conducción en senderos, montañas y caminos irregulares.
Los puños son uno de los tres puntos de contacto del ciclista con la bici y el más importante para su control. Los puños influyen de forma importante en el tacto y la sensibilidad que vamos a tener conduciendo, en la comodidad, sobre todo en recorridos largos, e incluso en la seguridad, si no nos proporcionan una agarre firme.
Para garantizar un buen agarre y confort, los puños deben estar en perfecto estado, tener el tamaño y grosor adecuados y proporcionar la sujeción necesaria.
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Tipos de Puños para Mountain Bike
Existen diferentes tipos de puños para bicicleta MTB, cada uno diseñado para satisfacer diversas preferencias y estilos de conducción. A continuación, se presentan las categorías más comunes:
- Puños de goma: Proporcionan un buen agarre y son ideales para condiciones húmedas.
- Puños de espuma: Son ligeros y cómodos, perfectos para largas distancias.
- Puños ergonómicos MTB: Diseñados para adaptarse a la forma de la mano, reducen la fatiga en las manos.
- Puños con soporte: Incluyen características adicionales, como soporte para la palma, que incrementa la comodidad.
En el mercado existen dos tipos principales según su sistema de instalación: los puños con cierre lock-on, que ofrecen un ajuste seguro, y los sin cierre, que suelen ser más ligeros y de tacto más suave.
Materiales de Fabricación
El material de fabricación influye en el rendimiento y la comodidad de los puños. Aunque no es el único factor determinante, la elección del material define las características principales del puño.
- Goma (caucho y/o elastómero): Conocidos por su polivalencia, los puños de goma destacan por su amplia variedad de diseños y texturas, lo que permite adaptarse a diferentes estilos de conducción. Proporciona mejor agarre y firmeza pero también más peso.
- Espuma de neopreno (foam): Fabricados con espuma de neopreno, estos puños son ligeros y versátiles, ideales para cualquier tipo de ciclista. Gracias a su capacidad para fabricarse con diferentes densidades y grosores, se adaptan a quienes buscan reducir peso o aumentar la comodidad. La ventaja de usar este material es la ligereza y su comodidad al agarrar el manillar.
- Silicona: Considerados los más cómodos, la silicona ofrece un agarre excelente incluso en condiciones húmedas, ya que repele el sudor y no lo absorbe. Podríamos decir que es un híbrido entre los de goma y espuma. Proporcionan mejor agarre porque el material es menos poroso que la espuma, son ligeros y repelen mejor la suciedad.
Ventajas de los puños ergonómicos MTB
Los puños ergonómicos MTB están diseñados para ofrecer una mayor comodidad y un mejor rendimiento. Estas son algunas de sus principales ventajas:
- Reducción de la fatiga: Su diseño se ajusta a la forma natural de la mano, lo que ayuda a disminuir la tensión durante las largas rutas.
- Mejor agarre: Proporcionan un agarre firme, lo que es esencial en condiciones difíciles o técnicas.
- Prevención de lesiones: Ayudan a evitar problemas como el síndrome del túnel carpiano, gracias a su diseño que distribuye la presión de manera uniforme.
Los modelos más evolucionados, extienden la superficie de apoyo hacia la palma. Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital. Este tipo de puños están indicados, sobre todo, para largos recorridos o ciclistas que tengan problemas de adormecimiento.
Los mejores puños MTB del mercado
Cuando se trata de elegir los mejores puños MTB, hay una amplia variedad de marcas y modelos. Algunos de los más destacados incluyen:
- ESI Grips: Son puños de silicona de alta calidad y gran durabilidad, diseñados específicamente para ciclistas de montaña. Estos puños son livianos y resistentes al desgaste, además de ser fáciles de instalar y mantener.
- MASSI Pro Lock: Son una opción de alta calidad que combina comodidad y seguridad. Están fabricados con un material de goma antideslizante que proporciona un agarre óptimo en cualquier condición climática, y vienen en diferentes colores para personalizar tu bicicleta.
- Puños de espuma GES: Son una opción económica y liviana para quienes buscan un agarre básico y funcional. Aunque no ofrecen el mismo nivel de agarre y durabilidad que otros tipos de puños, son una opción adecuada para quienes buscan una solución sencilla y económica para su bicicleta de montaña.
- SRAM Contour Foam: Son una buena alternativa para puños de silicona para MTB como los ESI Grip.
Elegir entre estos puños para MTB dependerá de tus preferencias personales, el tipo de ciclismo que realices y las condiciones en las que suelas montar.
Casos de uso y perfiles de usuario
Los grips para MTB son adecuados para diferentes tipos de ciclistas. Por ejemplo:
- Ciclistas de montaña experimentados: Pueden beneficiarse de los puños ergonómicos MTB que ofrecen comodidad en descensos prolongados.
- Ciclistas recreativos: Prefieren puños bicicleta MTB de espuma por su ligereza y confort en paseos más cortos.
- Ciclistas de competencia: Buscan los mejores puños MTB que les brinden un agarre preciso y un rendimiento óptimo en carreras.
Grosor de los puños
El grosor de los puños tiene que ser adecuado para el tamaño de vuestra mano y el uso que le vais a dar. El grosor es un aspecto que no todo el mundo valora a la hora de elegir unos puños. Y es, sin embargo, un aspecto muy importante en el capítulo de la ergonomía y el agarre de la mano al manillar.
Hay determinados modelos que se ofrecen en dos o tres grosores diferentes. Uno grande será más aconsejable para manos grandes, mientras que uno más fino se adaptará a una más pequeña o delgada.
Mantenimiento de los puños MTB
Es importante realizar un mantenimiento adecuado de los puños para MTB, como limpiar regularmente el material y revisar el estado de los grips para asegurar una experiencia de conducción segura y cómoda.
Instalación y Desinstalación
Instalar y desinstalar un puño puede resultar la operación más sencilla del mundo o la más complicada, dependiendo de si has seguido las recomendaciones del fabricante o has decidido ir por libre. Si quieres un extra de firmeza puedes mojar un poco el interior con alcohol medicinal, al igual que para retirarlo, inyectándolo con una jeringuilla.
Para los puños con cierre la instalación y retirada es muy sencilla, bastará con tener una llave adecuada para apretar o destensar el tornillo y el puño saldrá rápidamente.
Limpieza
En cuanto a la limpieza es muy importante realizar una limpieza básica tras cada salida y una a fondo cada mes. A los puños se suele adherir mucho polvo, suciedad y sudor (si no utilizas guantes), comprometiendo el agarre y la comodidad.