Puños para MTB: Tipos, Materiales y Cómo Elegir los Mejores

Los puños de nuestra bicicleta de montaña son uno de los componentes más fundamentales, aunque a menudo pasan desapercibidos. A pesar de que son una de las partes más baratas de nuestra bicicleta, los puños tienen una gran importancia para conseguir un buen agarre que nos permita controlar nuestra bici sin problemas. Son, sobre todo, esenciales para realizar rutas largas y rodar sobre terreno en mal estado, ya que nos permitirán amortiguar las vibraciones del manillar y que nuestras manos y brazos no se carguen tanto.

En este artículo, exploraremos los diferentes tipos y materiales de puños para MTB, así como los factores a considerar al elegir el par perfecto para tus necesidades. Además, te mostraremos una selección de los mejores modelos disponibles en el mercado.

¿Por Qué es Importante Elegir los Puños Adecuados?

Contar en tu bicicleta con componentes que garanticen una buena conducción, seguridad y comodidad en tus trayectos es imprescindible si quieres dar el máximo rendimiento y disfrutar de tus salidas. Sin duda, uno de los componentes en los que te recomendamos hacer este ejercicio son los puños de tu bicicleta. Un error muy común es pensar que los puños son todos iguales o parecidos, que tienen poca importancia a la hora de manejar la bicicleta o que al final te acostumbras a ellos con el tiempo. Esto lleva a que muchos ciclistas siempre lleven los puños con los que sale la bici de fábrica sin buscar los que realmente le favorecen más.

Una regla que debes tener en mente: “El ciclista no se tiene que acostumbrar a un tipo de puño o una forma de agarre, si no que el puño se debe adaptar al tacto del ciclista y proporcionarle el agarre que necesita”. Por tanto, saber qué tipo de puños puedes encontrar y las características principales de cada uno es clave para saber cuál es el que necesitas.

Los puños de bicicletas de MTB aportan comodidad y también influyen notablemente en la conducción y la seguridad del ciclista. La elección de los puños para tu bicicleta de montaña dependerá de diversos factores como el tipo de terreno que suelas recorrer, tus preferencias personales en cuanto a comodidad y agarre, y el uso que le des a tu bicicleta.

Materiales de Fabricación de los Puños para MTB

Lo primero que debes tener en cuenta es el material de fabricación de los puños ya que, en función del mismo, proporcionan un tipo de agarre u otro, más o menos durabilidad, y también determina su precio. A su vez, los puedes encontrar con distintos grosores y densidades.

Mientras que algunos puños están fabricados en goma, otros optan por foam, por silicona o por compuestos más especiales (como en el caso de los ESI Grip).

Puños de Goma

Los puños de goma están fabricados con cauchos o elastómeros y son los que mayor variedad de precios y calidades ofrecen. Con estos materiales, encontramos desde puños básicos y muy económicos hasta puños de excelente calidad que son topes de gama. Son los más resistentes y duraderos y su compuesto permite infinitas formas y relieves en su superficie.

Una de las razones por las que son usados muchas veces como puños de serie, es por su resistencia y durabilidad. No obstante, esto también los hace ser los más duros al tacto y menos ligeros. Solo tienen una apertura, lo que impide la instalación de accesorios como acoples y herramientas ocultas en el manillar.

Sus puntos débiles son la conveniencia de contar con un sistema de sujeción, para evitar que se muevan con el tiempo, y el peso.

Recomendaciones:

• Syncros: Estos puños de la marca de componentes Syncros, perteneciente a la suiza Scott, se encuadran en la gama de mayor calidad de los de goma.
• Race Face Grippler: La marca Race Face nos ofrece una apuesta segura de calidad con los puños Race Face Grippler. Cuenta con dos cierres de fijación y su compuesto patentado se extiende cubriendo ambos. La textura de la superficie, ahora más antideslizante, y el tacto más suave, ofrecen una agarre excelente y muy preciso.
• Ergon GE1 Factory: La forma del GE1 Factory está diseñada para soportar la posición natural de conducción, jugando con el giro del manillar. Incluyen una abrazadera interna para una perfecta fijación de los puños.

Puños de Espuma

Los puños de espuma tienen un tacto agradable y buena amortiguación, pero son los que menos resistencia tienen. Su principal ventaja es que son los más ligeros y algunos modelos marcan pesos récord en la báscula con poco más de 10 gr.

Los puños de espuma suelen estar fabricados con foams. Una de sus principales ventajas, sin duda, es el peso. Además, tienen un tacto muy agradable y una buena amortiguación.

Bien es cierto que son los menos duraderos debido a que les afecta más la humedad y los impactos. Además, lo recomendable es que cuenten con cierres para que no se muevan u llevarlos bien fijados al manillar, aunque esto pueda comprometer en cierta manera su peso.

Para aumentar esta resistencia y evitar que se muevan con el paso del tiempo, tienen que recurrir a cierres o bases de otros materiales, con lo que el peso se equipara a los más ligeros de silicona que les han ganado la partida del mercado.

Recomendaciones:

• Sram: Estos puños de Sram se fabrican con espuma foam de alta densidad y un diseño ergonómico para optimizar el agarre y el apoyo de la mano. Tiene un tacto muy suave y se fijan perfectamente con la abrazadera de aleación de aluminio.
• Eltin: Destacamos estos puños de la marca Eltin como opción más económica de los seleccionados por su excelente relación calidad-precio. Ofrecen características muy interesantes con un sorprendente precio. Tienen doble cierrre de bloqueo y están hechos con foam y goma, ofreciendo un tacto muy agradable, buen agarre y comodidad.

Puños de Silicona y Polímeros Similares

Los más vendidos actualmente, porque ofrecen pesos muy ligeros, excelente tacto y buena amortiguación. Los puños de silicona son, sin duda, los más ligeros. Aunque puedas pensar que esto compromete la comodidad que aportan y su durabilidad, no es así. Son unos puños con una excelente relación peso-rendimiento. No es casualidad que sean los más demandados por los ciclistas de montaña.

Tienen muy buen tacto, una excelente amortiguación y una extraordinaria fijación al manillar, por lo que no precisan de cierres ni bloqueos adicionales. Esto los convierte en extremadamente ligeros y los mejores para un uso competitivo.

En los de silicona no es necesario el sistema de bloqueo porque la fijación la consiguen con la adherencia de la silicona y con un diámetro inferior al del manillar de la bicicleta, al que se adaptan por su elasticidad.

No obstante, son los más difíciles de montar porque consiguen la fijación con una adherencia muy fuerte de la silicona con un diámetro menor al del propio manillar, aprovechando su elasticidad. Aunque son bastante duraderos y resisten bien la humedad, se pueden deteriorar o perder trozos con facilidad en caso de caída o de rascar con alguna rama, piedra, impacto...

Recomendaciones:

• ESI Grips: La marca Esigrips fue la pionera en la fabricación de los de silicona y en ofrecer distintos grosores para adaptarse al tamaño de la mano y a las necesidades de cada modalidad de MTB. Los Esigrips XC, Chunky y Extra Chunky revolucionaron el mercado y crearon tendencia. Tras su éxito, la mejores marcas los han lanzado de silicona con mayor o menor acierto.
• Wolf Tooth: Con una buena relación calidad-precio y sus puños de silicona 100%, la marca Wolf Tooth se ha ganado un puesto en este selección de los mejores puños de MTB. El modelo Wolf Tooth Razer tiene un grosor de 5 mm. y es el más ligero, con tan solo 54 gr. la pareja. El adecuado para largas distancias, por su mayor amortiguación es el Wolf Tooth Karv, con 6,5 mm. de espesor y 75 gr.
• Ridefyl: Ridefyl ha conseguido hacerse un importante hueco en el mercado con sus puños construidos en polímero con tecnología RPC. El modelo Ridefyl Race fue el primero que lanzaron, con un espesor de 4,15mm. Tras este vino el modelo Ridefyl Comfy, con un espesor de 4,9mm, para un extra de amortiguación o manos grandes.

Tipos de Acople al Manillar

En los tres tipos de materiales, podemos encontrar puños con o sin sistema de bloqueo en los extremos para garantizar su fijación y evitar que se muevan. En los de silicona no es necesario el sistema de bloqueo porque la fijación la consiguen con la adherencia de la silicona y con un diámetro inferior al del manillar de la bicicleta, al que se adaptan por su elasticidad.

Puños Ergonómicos

En todas las categorías hay modelos ergonómicos que rompen el diseño clásico de cilindro y hemos visto varios entre los seleccionados. La zona del manillar donde se acoplan los puños es cilíndrica. A su vez, lo normal es que los puños sean cilíndricos y se acoplen perfectamente al manillar, ya sea por adherencia como los de silicona o por adherencia y ayudados de cierres de bloqueo como los de goma.

No obstante, debes conocer que también existen puños que no son exactamente cilíndricos. Estamos hablando de los puños ergonómicos. Cuando veas que un puño es de este tipo quiere decir que su forma cilíndrica ha sido modificada para mejorar el apoyo y la comodidad del ciclista.

Cuando veas que un puño es de este tipo quiere decir que su forma cilíndrica ha sido modificada para mejorar el apoyo y la comodidad del ciclista. En los deportivos, las modificaciones ergonómicas suelen consistir en aplicar distintos grosores, con formas que buscan repartir la presión de las manos con criterios ergonómicos, pero sin perder el agarre completo del cilindro con todos los dedos. En la gama confort, se extiende la superficie de apoyo hacia la palma. Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.

Los hay de más sencillos, que únicamente varían el grosor del cilindro en alguna parte para que se adapte mejor a la mano y crear puntos de agarre con todos los dedos, o modelos más evolucionados, como los puños ergonómicos de Eltin, que centran toda la superficie de apoyo en la palma para así repartir la presión. Este tipo de puños serían los recomendados si sueles sufrir de pinzamientos en los nervios de la mano o si las manos se te duermen en exceso cuando vas en bicicleta.

Recomendaciones:

• Ergon GP1: La marca Ergon es un referente en los puños ergonómicos y el modelo Ergon GP1 una referencia de los puños con extensión orientados al MTB XC, el treking y el ciclismo urbano.
• Syncros Confort Lock-On: Aparece de nuevo en el ranking la marca Syncros, con este modelo Confort Lock-On, que es un buen exponente de los puños ergonómicos con una extensión moderada que reparte la presión del apoyo, sin penalizar en exceso el control del manillar, para su uso en MTB no extremo y el Trecking.

¿Cómo Elegir los Puños Adecuados para tu Modalidad de MTB?

El mejor puño MTB no tiene por qué ser el mismo para todo tipo de ciclistas. Es la pregunta de la que partimos para hacer este artículo, pero la respuesta depende de varios factores, incluso personales. Para terminar, os vamos a dar una orientación, a modo de resumen, de los tipos de puños más recomendables para cada modalidad de MTB, que es el factor más determinante.

• MTB XC: Los mejores para MTB XC son los de silicona, que ofrecen un excelente equilibrio entre el peso y el comportamiento global del puño. Tras estos, colocaríamos los de goma de mayor calidad, que se acercan en peso a los de silicona, tienen una gran capacidad de especialización, y ofrecen una resistencia y duración mucho mayor.
• MTB Enduro y DH: Los mejores para MTB Enduro y DH y demás disciplinas Gravity, suelen ser modelos de goma, con compuestos de excelente calidad y anchos espesores de pared, que aportan un mejor agarre y amortiguación, y garantizan la sujección con sistemas Lock on sencillos o incluso dobles.

Los mejores puños ergonómicos para MTB, dependerán del uso que se les vaya a dar. Inicialmente, están diseñados para primar el confort del ciclista, con apoyos ergonómicos que impiden la presiones excesivas en los tejidos blandos de las manos.

Otros Factores a Considerar

Además del material, considera los siguientes factores al elegir tus puños:

• El grosor: La longitud. Siempre que instalemos unos puños por primera vez en un manillar, tendremos que ajustar la posición de nuestras manetas para que estas queden a la distancia correcta cuando tenemos agarrado el manillar.
• El tipo de acople al manillar.
• El tamaño de la mano: El tamaño de la mano sí importa al elegir. Una mano pequeña en un puño extremadamente grueso no nos dará el agarre adecuado. Para manos pequeñas recomendamos el modelo RACER´S EDGE, los puños de silicona que popularizaron a la marca. En parte por su buena acogida en competición. Son los más ligeros y los más delgados, los que ofrecen un tacto más directo al manillar. Si por el contrario el ciclista es de mano gruesa y dedos largos, debería de probar unos EXTRA CHUNKY. Los puños más gruesos de la marca.

Tabla Comparativa de Puños MTB

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