Los puños de silicona se han convertido en los más deseados por muchos usuarios de mountain bike. Sus ventajas son muchas. Los puños de silicona para MTB se han consolidado como una de las mejores opciones a la hora de equipar nuestras bicicletas. Hace unos años eran una rareza pero a día de hoy son los más usados en XC y llegan a prácticamente todas las modalidades del mountain bike.
Sus ventajas son una gran durabilidad, una buena comodidad en marcha, gran capacidad de filtrar vibraciones y un peso competitivo. Con el tiempo también han demostrado una buena durabilidad y resistencia y la gran variedad de colores ayuda a que puedas tener una versión acorde a la estética de tu bicicleta.
Hablar de puños de silicona para MTB es hablar de ESI Grip. Esta marca americana fue la que logró situar este producto en primer plano de actualidad y, aunque ahora las opciones de puños de silicona son enormes, ninguna otra marca tiene tanta variedad de formas, medidas y colores como ESI Grips. ESI Grips tiene la mayor oferta de puños de silicona que puedes encontrar.
Empezaron a crearlos en 1999 y desde entonces no han hecho más que ganar en popularidad y en número de usuarios de sus productos. Las ventajas de los puños de silicona para MTB son claras pero, sobre todo, se centran en la comodidad y la capacidad de reducir las vibraciones del terreno en nuestras manos.
En este artículo, exploraremos a fondo los puños de silicona ESI Grips para MTB, sus modelos, ventajas, instalación y cómo elegir el mejor para tu bicicleta.
Escoger puños para MTB

¿Por qué elegir ESI Grips?
ESI Grips destaca por el uso de materiales innovadores, especialmente su silicona de alta calidad, que les permite superar a los grips tradicionales en cuanto a comodidad y rendimiento. Elegir ESI Grips significa optar por una solución duradera y de alto rendimiento, ideal para todo tipo de bicicletas, desde las de montaña hasta las de carretera, pasando por las de gravel y enduro.
- Comodidad superior: Reducen la fatiga y el adormecimiento en las manos.
- Absorción de vibraciones: Minimizan el impacto del terreno en tus manos.
- Agarre excepcional: Mantienen la mano firme en condiciones húmedas o polvorientas.
- Durabilidad: Resistentes al desgaste y a las inclemencias del tiempo.
- Personalización: Amplia variedad de colores para combinar con tu bicicleta.
Modelos de Puños ESI Grips
Por nuestras manos ha pasado toda la gama completa de puños ESI Grips. En total 8 modelos diferentes. De entrada, no hay una elección correcta o incorrecta para un puño en concreto. La elección de grosor y forma depende mucho de las preferencias personales de cada biker y de la forma y tamaño de su mano. Todos los modelos comparten el mismo material y todos están fabricados en USA. Las opciones de colores varían según el modelo, pero todos ellos (salvo los ESI Silicone) tienen muchos colores diferentes disponibles. Hasta 10 en el caso de los ESI Grips Racer´s Edge. A partir de ahí los pesos varían en función de su grosor y forma.
Si hablamos de puños, la marca más vendida y afamada del mercado está clara: ESIgrips. En este post te contaré por qué los ESIgrips cuestan bastante más que otros puños de bicicleta, y también por qué merecen la pena. Si tengo que responder a esta pregunta con una sola palabra: sí. Ahora bien, si comparamos ambos modelos, está claro que hay diferencias importantes. Con esto no quiero decir que unos puños merezcan más la pena que otros. De esta manera, los Esi Grips reducen la sensación de adormecimiento en las manos cuando pedaleamos durante bastantes horas.
La empresa americana ESI Grips (distribuida en España por Surbikes) es un ejemplo de ello. Lleva más de 30 años dedicándose a ello y son unos de los pioneros en el uso de la silicona como material para la fabricación de puños. Y lo que puede parecer algo nimio se transforma en una ciencia en el caso de esta marca. En cualquiera de los dos casos, los ESI Grips están fabricados en una silicona que, lejos de tener el tacto resbaladizo de otros puños de silicona con pintura, mantiene cierta rugorosidad que les confiere un agarre excepcional.
Cuando los colocamos en la bicicleta ni se mueven en el manillar ni se nos resbala la mano, por mucho que el día sea lluvioso o lleno de polvo. Sin embargo, al no ser un material poroso ni la suciedad ni el aire se introducen en su interior, por lo que no pierden propiedades de agarre ni se ponen rígidos con el paso del tiempo.
A continuación, se describen algunos de los modelos más populares:
ESI Grips Racer's Edge
Los puños ESI Grips Racer´s son los puños de silicona que popularizaron a la marca. En parte por su buena acogida en competición. Son los más ligeros y los más delgados, los que ofrecen un tacto más directo al manillar. Los Racer’s Edge son los puños más ligeros de ESIgrip, con un peso de sólo 50 gramos. En este mismo tipo de puño, para manos más pequeñas existe la versión Racer’s Edge.

ESI Grips Chunky
El primer modelo que evolucionó el concepto original de los ESI Grips. Tan sencillo como hacerlos un poco más gruesos, pasando de los 30 mm de grosor a los 32 mm. El modelo más tradicional son los Chunky. Esto no sucede con los ESI Grips Chunky, ya que cuentan con un grosor ligeramente superior a otros puños de silicona (sin llegar a ser molesto para manos de tamaño medio), ofreciendo un plus de confort al absorber parte de las vibraciones e impactos que nos llegan al manillar. Por ejemplo, el modelo ESI Grips Chunky (de tiro recto y grueso generoso) es una gran opción para los que pasan muchas horas sobre la bicicleta, ya que ofrece un plus de material que absorbe muchas más vibraciones que unos puños convencionales.

ESI Grips Extra Chunky
Una muestra de la máxima variedad que ofrece ESI Grips. Los puños más gruesos de la marca. Empecemos por el modelo más grueso de todos. Los Extra Chunky son unos puños que le dan un aspecto imponente a la bicicleta, a cambio de ganar un agarre brutal. Los puños Esigrips EXTRA Chunky nos ofrecen un grosor y una absorción extra - son mas gruesos que los Chunky. En este mismo tipo de puño, para manos más grandes existe la Extra Chunky.

ESI Grips FIT XC
El primer modelo de su gama FIT, los puños de silicona con grosor variable para buscar ser más ergonómicos. Los puños ESI Grips FIT XC tienen una mezcla de grosores entre el Chunky y el Extra Chunky. Es decir, de 34 mm en los extremos y 32 mm en el centro. Si esto lo trasladamos al concepto Fit, quienes necesiten liberar tensión de la palma cuando montan en bici encontrarán el aliado perfecto.

ESI Grips FIT CR
El modelo FIT CR es igual que el XC pero en versión «fina». Es decir, mezclando los grosores del Chunky y el Racer´s Edge. O sea, 32 mm en los extremos y 30 mm en la parte central.
ESI Grips FIT SG
Al contrario que los otros modelos FIT, los FIT SG no tienen el mismo grosor en los extremos. Tienen un grosor constante en una gran parte de su superficie para reducirse en la parte final. ESI Grips FIT SG Negro combina diseño ergonómico y agarre superior con su silicona de alta calidad. Óptimos para posiciones naturales, resistentes a UV y sin látex. Perfectos para ciclistas que buscan confort y rendimiento.

Tabla comparativa de modelos ESI Grips
| Modelo | Diámetro | Peso | Características | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
| Racer's Edge | 30 mm | 50 g | Más ligeros y delgados | Competición, manos pequeñas |
| Chunky | 32 mm | 60 g | Grosor medio, absorción de vibraciones | Uso general, largas horas en bici |
| Extra Chunky | 34 mm | 80 g | Más gruesos, máxima absorción | Manos grandes, máxima comodidad |
| FIT XC | 34 mm (extremos), 32 mm (centro) | 65 g | Grosor variable, ergonómicos | Liberar tensión en la palma |
Instalación de los Puños de Silicona
Instalar puños de silicona puede ser un juego de niños… o un auténtico calvario. Su capacidad de fijación al manillar es enorme e intentar instalarlos «a pelo», directamente en el manillar, es misión casi imposible. Pero basta con usar una generosa cantidad de alcohol para que instalar los puños de silicona sea rápido y sencillo.
Porque, precisamente, uno de los detalles que marcan la diferencia con los ESI Grips es su facilidad de montaje y desmontaje. En su página web encontramos videos explicando la mejor manera para ello (en este caso utilizan siempre el alcohol isopropílico como ayuda) y siguiendo sus recomendaciones se tarda menos de dos minutos en ponerlos o quitarlos.
Instalar estos puños es muy fácil. Con alcohol sólo tendremos que «lubricar» el manillar para que el puño se deslice fácilmente sobre él. ¡Eso es todo!
Consejos para la instalación:
- Limpiar el manillar con alcohol isopropílico.
- Aplicar alcohol en el interior del puño.
- Deslizar el puño sobre el manillar.
- Ajustar la posición y dejar secar.
Cuidado y Mantenimiento
Ojo: de cualquier manera, si vas a comprar puños de silicona te recomiendo escoger un color oscuro, ya que tardará menos en ensuciarse y disimular mejor el desgaste típico de este tipo de puños. Es cierto que en pocas salidas los puños pierden algo de viveza de color, pero cuando los lavamos se recupera bastante bien. También se manchan bastante si, por ejemplo, hemos tenido que manipular el cambio y lo hemos hecho con los guantes puestos. Quizá es el precio que hay que pagar por tener un mejor agarre respecto a los puños con más pintura y colores muy vivos, pero, sinceramente, merece la pena pagarlo.
Consejos para el cuidado:
- Lavarlos con agua y jabón, nunca con disolventes.
- Las máquinas de lavado a presión deterioran y cortan la silicona, alterando enormemente su estado.
- No utilizar jabón o lavavajillas, nunca se seca y los puños se moverán.

Personalización y Accesorios
Los puños no son una parte de la bicicleta ajena a la fiebre por la personalización, el color y, lo más importante, la búsqueda de una mejora de rendimiento.
ESI Grips también vender los tapones del manillar suelos en multitud de colores. Un complemento ideal para encajar a la perfección con la estética de tu bicicleta o tus preferencias personales. ¿Quieres más personalización? Pues existe la posibilidad de configurar tus propios puños ESI Grips en tres colores diferentes. ¿Necesitas un puño más largo? Los puños ESI Grips Chunky están disponibles en versión XL (17 cm de largo) y XXL (casi 21 centímetros de largo). ESI Grips Custom.
Los puños ESI Grips Chunky tienen un PVP de 18,50 € y los ESI Grips Fit XC de 26,99 €. Están disponibles en una gran selección de colores, hasta 10 en el caso de los Chunky: “aqua”, negro, azul, gris, verde, naranja, púrpura, rojo, blanco y amarillo; y 3 en los Fit XC: “aqua”, verde y naranja.