Los puños del manillar de una bicicleta de montaña son un componente fundamental que, a menudo, pasa desapercibido. Sin embargo, su diseño, material y ajuste influyen directamente en la comodidad del ciclista, el control del manillar y la prevención de lesiones. Los puños son uno de los tres puntos de contacto del ciclista con la bici y el más importante para su control.
Los puños influyen de forma importante en el tacto y la sensibilidad que vamos a tener conduciendo, en la comodidad, sobre todo en recorridos largos, e incluso en la seguridad, si no nos proporcionan un agarre firme. Para garantizar un buen agarre y confort, los puños deben estar en perfecto estado, tener el tamaño y grosor adecuados y proporcionar la sujeción necesaria.
En un artículo anterior, explicamos los Tipos de puños para MTB y cómo elegirlos. Este artículo está dedicado a mostrar una selección con algunos de los mejores modelos de cada tipo de puños para MTB.
Tipos de GRIPS para MTB / ¿Qué grips comprar para mi bici?
Tipos de Puños según el Material
Hay 3 tipos de puños por el material: goma, espuma y silicona. Todos ellos los podemos encontrar con o sin sistema de bloqueo en los extremos para garantizar su fijación, algo que puede ser muy importante en los de goma y espuma, según el uso, pero que no es necesario en los de silicona, como ahora veremos.
Puños de Goma
Los puños de goma están fabricados con cauchos o elastómeros y son los que mayor variedad de precios y calidades ofrecen. Con estos materiales, encontramos desde puños básicos y muy económicos hasta puños de excelente calidad que son topes de gama. Son los más resistentes y duraderos y su compuesto permite infinitas formas y relieves en su superficie.
Sus puntos débiles son la conveniencia de contar con un sistema de sujeción, para evitar que se muevan con el tiempo, y el peso.
Puños de goma Race Face Grippler con doble cierre de fijación
Puños de Espuma
La espuma de neopreno o foam se utiliza para crear puños lisos o con muy poco relieve. La ventaja de usar este material es la ligereza y su comodidad al agarrar el manillar. Son los más ligeros, con pesos plumas de récord en algunos modelos, y buena amortiguación, pero también los menos duraderos.
Terminan moviéndose, como los de goma, si no cuentan con bases de otros materiales como soporte de la espuma, consiguiendo más firmeza y permitiendo añadir sistemas de bloqueo. Se deterioran con más rapidez que los otros por la exposición a la humedad, el sol y los cambios de temperatura, y se arrancan trozos con más facilidad en caso de impacto o roces.
Para aumentar esta resistencia y evitar que se muevan con el paso del tiempo, tienen que recurrir a cierres o bases de otros materiales, con lo que el peso se equipara a los más ligeros de silicona que les han ganado la partida del mercado.
Puños de espuma SRAM con abrazadera de aluminio
Puños de Silicona y Polímeros Similares
Podríamos decir que es un híbrido entre los de goma y espuma. Proporcionan mejor agarre porque el material es menos poroso que la espuma, son ligeros y repelen mejor la suciedad. Los más vendidos actualmente, porque ofrecen pesos muy ligeros, excelente tacto y buena amortiguación. Buen tacto y excelente amortiguación.
Según las marcas, también su precio es sensiblemente más elevado que los de goma o espuma, aunque, actualmente, hay una gran variedad de puños de silicona partiendo de precios que compiten con los más económicos de goma, como los de la marca El Gallo o XLC.
Puños de silicona ESIgrips Chunky
Tipos de Puños según su Diseño
En el mercado existen dos tipos principales según su sistema de instalación: los puños con cierre lock-on, que ofrecen un ajuste seguro, y los sin cierre, que suelen ser más ligeros y de tacto más suave.
Puños con Cierre Lock-On
Cuentan con la parte del puño propiamente dicha y una o dos abrazaderas con un tornillo (generalmente de tipo Allen) en los extremos de éste. Una vez apretados al manillar el puño se mantiene fijo y sin posibilidad de moverse. Proporciona mejor agarre y firmeza pero también más peso.
Con los SCOTT Lock On Grips no hay necesidad de cable de seguridad o pegamento para puños. Hay 24 puntos de bloqueo, que ofrecen el máximo de opciones para colocar los puños exactamente en la posición que te guste. La instalación es súper rápida y no se pierde tiempo esperando a que se seque el pegamento después de la instalación. Los Lock On Grips se suministran con múltiples juegos de levas para adaptarse a los modelos más comunes de motos de cross.
Ventajas: Mejor fijación al manillar y agarre para las manos.
Puños Ergonómicos
Los puños ergonómicos atienden principalmente a la forma. Si bien los convencionales son circulares o con pequeños relieves en su gran mayoría, los ergonómicos son puños especiales con secciones planas y curvas que proporcionan un mejor agarre y comodidad a las manos. Son modelos recomendados para bikers de maratón o cicloturistas a los que les gusten largas jornadas de ciclismo.
Los más sencillos, se limitan a variar el grosor del cilindro adaptándose a la forma de la mano, algo que se puede hacer con todo tipo de material, pero es más habitual en modelos de espuma. Los modelos más evolucionados, extienden la superficie de apoyo hacia la palma. Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.
Este tipo de puños están indicados, sobre todo, para largos recorridos o ciclistas que tengan problemas de adormecimiento. En la gama confort, se extiende la superficie de apoyo hacia la palma. Con esto, consiguen repartir la presión y evitar pinzamientos en el nervio ulnar o cubital.
Si se os duermen las manos montando en bici, os recomendamos ver este vídeo de nuestro canal de Youtube sobre las causas y soluciones para las manos dormidas.
Puños ergonómicos Ergon GP1 con extensión
Consideraciones Adicionales al Elegir Puños
Grosor de los Puños
El grosor de los puños tiene que ser adecuado para el tamaño de vuestra mano y el uso que le vais a dar. El grosor es un aspecto que no todo el mundo valora a la hora de elegir unos puños. Y es, sin embargo, un aspecto muy importante en el capítulo de la ergonomía y el agarre de la mano al manillar.
Hay determinados modelos que se ofrecen en dos o tres grosores diferentes. Uno grande será más aconsejable para manos grandes, mientras que uno más fino se adaptará a una más pequeña o delgada.
Modalidad de Ciclismo de Montaña
Por último, hay que atender al tipo de ciclismo de montaña que realizas, ya que hay determinados puños más adaptados que otros a las diferentes modalidades de mountain bike. Para XC puro (rutas cortas y explosivas) un puño de silicona es el ideal, en XC Maratón la espuma o los ergonómicos proporcionarán un extra de comodidad.
La fijación de los puños y su durabilidad son prioridades para disciplinas con alta exigencia de control y uso del manillar. No podéis arriesgaros a que el puño empiece a girar por falta de adherencia cuando tiréis del manillar, o se deteriore con facilidad.
Mantenimiento e Instalación
Instalar y desinstalar un puño puede resultar la operación más sencilla del mundo o la más complicada, dependiendo de si has seguido las recomendaciones del fabricante o has decidido ir por libre. Por ejemplo, si has utilizado adhesivo para pegar los puños al manillar posiblemente tardes mucho tiempo en extraerlos, teniendo que inyectar disolvente o mojar a conciencia el puño para sacarlo. Por eso lo más recomendable es fijarlos sin ningún pegamento.
El puño está diseñado expresamente para fijarse a presión en el manillar. Si quieres un extra de firmeza puedes mojar un poco el interior con alcohol medicinal, al igual que para retirarlo, inyectándolo con una jeringuilla. Para los puños con cierre la instalación y retirada es muy sencilla, bastará con tener una llave adecuada para apretar o destensar el tornillo y el puño saldrá rápidamente.
En cuanto a la limpieza es muy importante realizar una limpieza básica tras cada salida y una a fondo cada mes. A los puños se suele adherir mucho polvo, suciedad y sudor (si no utilizas guantes), comprometiendo el agarre y la comodidad.
Recomendaciones Finales
El mejor puño MTB no tiene por qué ser el mismo para todo tipo de ciclistas. En disciplinas recreativas o de gran fondo, por ejemplo, primará la comodidad. Es la pregunta de la que partimos para hacer este artículo, pero la respuesta depende de varios factores, incluso personales.
Os vamos a dar una orientación, a modo de resumen, de los tipos de puños más recomendables para cada modalidad de MTB, que es el factor más determinante:
- MTB XC: Silicona (excelente equilibrio entre peso y comportamiento global) o goma de mayor calidad (cercanos en peso a los de silicona, gran capacidad de especialización, resistencia y duración).
- MTB Enduro y DH y demás disciplinas Gravity: Modelos de goma, con compuestos de excelente calidad y anchos espesores de pared (mejor agarre y amortiguación, sujección con sistemas Lock on sencillos o incluso dobles).
- Puños ergonómicos para MTB: Dependerán del uso que se les vaya a dar. Inicialmente, están diseñados para primar el confort del ciclista, con apoyos ergonómicos que impiden la presiones excesivas en los tejidos blandos de las manos.
Si aún tenéis dudas, en Mammoth, somos por encima de todo, ciclistas apasionados, y, aparte de encontrar todos los puños que hemos citado, en las tiendas Mammoth y en Mammoth online, encontraréis mucho ciclismo, con profesionales apasionados por este deporte, el mayor surtido de bicicletas y complementos, y, por supuesto, todo tipo de puños.
Los guantes son el complemento indispensable y, si no elegís los adecuados, podéis arruinar las prestaciones del mejor de los puños de MTB.
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