La configuración predominante en el ciclismo actual es la de doble plato, uno grande y otro pequeño. Los platos ovalados se presentan como una alternativa innovadora a los platos redondos tradicionales, ofreciendo una experiencia de pedaleo diferente y potencialmente más eficiente.
En este artículo, exploraremos a fondo los platos ovalados, centrándonos en su compatibilidad con los grupos Shimano 105, sus beneficios y cómo instalarlos correctamente.
¿Por Qué Elegir un Plato Ovalado?
Al pedalear, la potencia no se transmite de manera uniforme a los pedales. La forma ovalada del plato descarga al ciclista de esas necesidades técnicas, aumentando la potencia en la fase de la pedalada donde esta tiene su pico máximo y reduciendo casi a cero la resistencia en la fase de punto muerto. Esto resulta en un ciclo mucho más suave, natural y fluido, beneficiando especialmente a las rodillas.
¿Qué diferencia hay entre platos ovalados y normales? | #RondaGCN 44
Ventajas de los Platos Ovalados
- Mejor Tracción: Uso recurrente en MTB, aunque en carretera se utilizan igualmente.
- Potencia Optimizada: Aumenta la potencia en la fase de mayor esfuerzo y reduce la resistencia en los puntos muertos.
- Pedaleo Suave: Proporciona un movimiento más natural y fluido.
Compatibilidad con Shimano 105 y Otros Grupos
Los platos ovalados Absolute Black son compatibles con las bielas de transmisiones Shimano de carretera Dura-Ace 9100, Ultegra 8000, 105 R7000 y Tiagra 4700, incluyendo las versiones Di2 de estos grupos. Están diseñados para bielas Shimano con 4 tornillos 110 mm.
Además, los platos Absolute Black ovalados 110/4 BCD también se pueden adaptar a las bielas de las series 9000 y 6800, aunque se recomienda usar tapas de pernos para una mejor apariencia.
Compatibilidad Específica
- Shimano Dura-Ace 9100, R9120, R9150 & R9170 Di2
- Shimano Ultegra 8000, R8020, R8050 & 8070 Di2
- Shimano 105- R7000, R7020, R7070
Instalación de Platos Ovalados Absolute Black
Para sustituir los platos, necesitarás una llave Allen para aflojar los tornillos de las bielas, un extractor de estas en caso de que sea necesario retirarlas, y una llave dinamométrica para asegurar los tornillos del plato con el par de apriete óptimo. Retira la cadena para facilitar el proceso.
Asegúrate de que el nuevo plato que quieras adquirir sea compatible con la transmisión y el BCD de tus bielas.
Pasos para la Instalación
- Retira las bielas del cuadro.
- Desatornilla los 4 tornillos que mantienen los dos platos juntos con una llave Torx T-30.
- Retira los anillos originales.
- Localiza el nuevo plato interno oval con el indicador de sincronización triangular colocado detrás del brazo de la biela.
- Coloca los orificios de los tornillos en el plato pequeño de manera que las cabezas de las tuercas queden a ras de la superficie.
- Si solo cambias el plato interior al óvalo, usa los tornillos originales. Si cambias ambos, usa un juego de tornillos de plato "doble" regulares o el juego de platos Absolute Black.
- Aprieta los cuatro tornillos con una fuerza de aproximadamente 5-7 Nm.
- Monta las bielas a la bici.
Consideraciones Técnicas
BCD (Bolt Circle Diameter)
Los diámetros del círculo de los tornillos de 110 mm son típicos en platos compactos, mientras que los BCD de 130 mm son comunes en platos estándar. Otros diámetros más reducidos están orientados a montar platos con menor número de dientes, ideales para afrontar las subidas más pronunciadas.
Número de Dientes
El número de dientes en los platos afecta directamente al rendimiento. Shimano ofrece una gran variedad de opciones en medidas de platos para sus sistemas de carretera tope de gama como Ultegra y Dura Ace, con opciones de 53, 52, 50, 46, 39, 36 y 34 dientes.
Tabla de Especificaciones Técnicas
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Material | Aluminio 7075 CNC |
| Compatibilidad | Shimano Dura-Ace 9100, Ultegra 8000, 105 R7000 |
| Ovalidad | Optimizado para cada tamaño (34T-6.5%; 36T, 38T, 39T - 11.4%, 50/52/53T - 10-11.2%) |
| Cronometraje | 108-110.5° después del TDC (punto muerto superior) |
Biopace vs. Platos Ovalados Absolute Black
Es importante notar que los platos ovalados Absolute Black no tienen nada que ver con los platos Biopace, que tenían una forma ovalada orientada de manera opuesta a los de Absolute Black.
Consideraciones Finales
Si estás considerando cambiar a platos ovalados en tu bicicleta de carretera con grupo Shimano 105, es crucial verificar la compatibilidad y seguir los pasos de instalación adecuados. Los platos ovalados Absolute Black ofrecen una excelente opción para mejorar tu rendimiento y suavizar tu pedaleo.
No dudes en consultar con expertos si tienes alguna duda para la elección o sustitución de platos de carretera.