El ciclismo Gravel está de moda, y con razón. La bicicleta Gravel permite una gran variedad de experiencias, desde paseos tranquilos hasta rutas exigentes por terrenos diversos. Elegir los pedales adecuados es crucial para maximizar el rendimiento y la comodidad en este tipo de ciclismo.
Elegir unos pedales para tu bicicleta Gravel no es sencillo. La mayoría de las bicicletas gravel se venden sin pedales, y por eso es importante tomar la decisión correcta desde el primer momento, para que puedas salir a rodar en cuanto recibas la bicicleta.
Si haces gravel y dudas con los pedales, esta guía es para ti. Aquí encontrarás diferencias reales, cómo elegir según tu uso, cómo ajustar las calas sin dolor de rodillas y qué mantenimiento hacer para que todo vaya fino.
5 Cosas a Saber para Elegir la Bici Correcta de Gravel | Guía Básica
¿Qué pedales se deben montar para rodar por terrenos mixtos?
En gravel, sobre todo en bikepacking, es habitual tener que bajarse de la bicicleta para recorrer a pie los tramos más técnicos. Teniendo esto en cuenta, los mejores pedales para gravel suelen ser los que incluyen calas empotradas y permiten evacuar el barro con facilidad.
El ciclismo gravel es una alternativa que permite evitar las carreteras más transitadas; te encontrarás terrenos más exigentes que representan un desafío para tu bicicleta y para tus habilidades a los pedales.
En resumen, un pedal de gravel debe ser resistente a la suciedad, fácil de caminar y eficiente para garantizar una experiencia de conducción óptima.
La bici de gravel es todo polivalencia. Y eso es algo que se refleja también a la hora de elegir los pedales. Carretera o montaña e incluso con potenciómetro, las opciones son muy variadas. Dependiendo del tipo de gravel que practiques, los pedales van a ser uno de los componentes que más vas a tener que pensar a la hora de decidirte por unos u otros.
Un paso previo a elegir los pedales, es elegir el calzado adecuado. Lo habitual para practicar el gravel es decantarse por calzado de mountain bike o específico de gravel.
Hay que recordar que en el gravel se tiende a caminar, más que nada porque es una modalidad que invita a bajarse mucho de la bici, disfrutar del paisaje, sentarse a comer o relajarse y seguir la marcha.
Para casi todos y todas los que hacéis gravel, la combinación de zapatillas, pedales (y calas, claro) de montaña, son lo ideal.
Los pedales son uno de los 3 puntos de contacto del ciclista con la bici y los encargados de transferir la fuerza de nuestras piernas a las bielas. Además de su efectividad en esta taréa, un pedal para gravel ha de contar con otras características para su uso fuera de carretera como contar con una buena capacidad para expulsar el barro.
Tipos de Pedales para Gravel
Algunos usuarios les entran dudas, cuando adquieren su primera bici Gravel, si es necesario optar por unos pedales automáticos o bien unos de plataforma.
Por supuesto, las bicicletas Gravel también pueden equiparse con pedales sin clip, es decir, con pedales planos, porque para cualquiera que se lleve bien con los pedales planos en la bicicleta de montaña o no quiera cambiar a pedales automáticos, hay pedales planos que son muy Apto para uso en grava. Se debe elegir una plataforma un poco más pequeña y que ahorre peso.
Un papel especial juegan los pedales híbridos o pedales combinados, ideales para ciclistas de gravel que se mueven por terrenos accidentados y en ocasiones utilizan el pie como apoyo o quieren utilizar la bicicleta en el día a día. Los pedales combinados se caracterizan por su versatilidad. que ofrece un pedal con clic en un lado y un pedal plano en el otro lado.
Si no lo tienes claro, te invitamos a echarle un vistazo a nuestro artículo de comparación entre pedales planos y automáticos para enterarte de lo básico.
Veamos los tipos de pedales más comunes para gravel:
- Pedales Automáticos (con clip): Son de uso común en prácticamente todas las bicicletas de alto rendimiento. En ciclismo de carretera y de montaña, incluso en bicicletas estilo commuter, es habitual el uso de pedales automáticos. Este tipo de pedales favorece la transferencia de potencia al pedalear y, dado que los pies no se resbalan de los pedales, facilitan mucho la vida en los ascensos. Los pedales automáticos para rodar lejos del asfalto suelen tener doble cara, para facilitar la sujeción sobre terrenos técnicos.
- Pedales Planos: Son estupendos para el ciclismo lejos del asfalto y son muy populares entre los ciclistas de montaña, ya que no utilizan calas. Con pedales planos es fácil bajarse de la bicicleta para cruzar tramos de rocas, raíces o barro. En rutas de bikepacking, es posible que te venga mejor usar unas zapatillas normales. Los pedales planos suelen tener resaltes que facilitan el agarre y se pueden usar con cualquier calzado plano.
La elección entre pedales planos o automáticos depende de tus preferencias personales y del tipo de gravel que practiques. El uso de pedales con sistema de fijación es una decisión personal, pero nuestra experiencia nos permite afirmar que rodarás con mucha más tranquilidad y comodidad sobre terrenos irregulares si utilizas unos pedales automáticos.
Una vez que hayas decidido si quieres pedalear con pedal plano o automático, puedes elegir qué pedales de gravel se adaptan mejor a ti, a tu bicicleta y a tu estilo de montar.
¿Puedo usar pedales de carretera en una bicicleta gravel?
No existe ninguna regla que te impida montar pedales de carretera en una bicicleta gravel, pero es probable que surjan problemas desde el principio.
Si te gusta el gravel o el bikepacking, no es raro que de vez en cuando tengas que bajarte de la bici y caminar. Los pedales de carretera tienen calas atornilladas a la suela de las zapatillas. Al caminar, la cala impide que la suela de las zapatillas tenga un buen agarre.
Los pedales de carretera utilizan solo una de las caras, es decir, solamente se pueden enganchar en un lado del pedal. En una carrera o en una sección especialmente técnica, lo último que necesita un ciclista es preocuparse por colocar bien las calas sobre el pedal.
¿Puedo usar pedales planos en una bicicleta gravel?
Los pedales planos son estupendos para el ciclismo lejos del asfalto y son muy populares entre los ciclistas de montaña, ya que no utilizan calas.
Con pedales planos es fácil bajarse de la bicicleta para cruzar tramos de rocas, raíces o barro. En rutas de bikepacking, es posible que te venga mejor usar unas zapatillas normales.
Los pedales planos suelen tener resaltes que facilitan el agarre y se pueden usar con cualquier calzado plano.
Aunque posiblemente no sean los favoritos de muchos ciclistas debido a su estética, los pedales planos ofrecen muchas posibilidades.
Características Clave de los Pedales Gravel
Si comparamos directamente los pedales de las bicicletas Gravel con los de las máquinas de carretera, queda claro que, además de la estabilidad y la resistencia a la suciedad, también es importante la eficiencia. La gran superficie de contacto entre pedal y zapatilla, que garantiza una óptima transmisión de potencia en los pedales de bicicletas de carrera, también es muy importante en los pedales de gravel. Por ello es recomendable elegir un pedal con una superficie de contacto generosa con la zapatilla, que genere una sensación similar a la de los pedales de bicicleta de carreras.
Cuando se trata de pedales de bicicleta de montaña, se presta gran atención a la estabilidad tanto en la elección del material como en la construcción, lo que resulta beneficioso para el uso todoterreno.
En comparación con las zapatillas para bicicleta de carretera, ofrecen más flexibilidad, especialmente a la hora de bajar y dar.
Como se describe, en la mayoría de los casos las zapatillas de MTB son mejores para montar en gravel que las zapatillas de bicicleta de carrera, por lo que es bueno que también haya buenas razones para la versión de bicicleta de montaña con pedal de gravel.
Factores a considerar:
- Resistencia a la Suciedad: Un pedal para gravel ha de contar con una buena capacidad para expulsar el barro.
- Facilidad para Caminar: En gravel, sobre todo en bikepacking, es habitual tener que bajarse de la bicicleta para recorrer a pie los tramos más técnicos. Teniendo esto en cuenta, los mejores pedales para gravel suelen ser los que incluyen calas empotradas y permiten evacuar el barro con facilidad.
- Eficiencia: La gran superficie de contacto entre pedal y zapatilla, que garantiza una óptima transmisión de potencia en los pedales de bicicletas de carrera, también es muy importante en los pedales de gravel.
- Superficie de Contacto: Indica la superficie del pedal donde colocar el pie.
Marcas y Modelos Populares
Como pasa en el mountain bike, aunque hay muchísimas marcas más disponibles en el mercado, Shimano y Crank Brothers se suelen llevar un porcentaje muy alto de usuarios. Shimano y Crankbrothers son marcas muy cotizadas gracias a sus sistemas de pedales robustos, fáciles de usar y de precio interesante.
Shimano
Shimano es una marca reconocida por sus buenos precios, su fiabilidad y su calidad. Su gama de pedales ofrece algo para cada ciclista, independientemente de su presupuesto. Si las calas resultan dañadas o se pierden lejos de asfalto, es fácil encontrar unas de repuesto.
Shimano suele tener los modelos XT y XTR como gamas estrella para el gravel.
Los pedales SPD de Shimano son habituales en bicicletas de montaña y gravel.
Algunos modelos populares son:
- PD M8020: "Puedes engancharlos por las dos caras. Tienen además una plataforma que te permite usarlos con zapatillas normales para ir al trabajo”, afirma mientras confiesa que es fiel a Shimano desde hace años.
- PD M520: Otros miembros de nuestro equipo están encantados con los pedales Shimano PD M520 por su excelente relación calidad-precio, por la durabilidad de las calas y por su construcción de doble cara. Es posible que no tengan todas las características que buscan muchos usuarios en lo que respecta a su peso y su diseño, pero son de uso común en gravel y en montaña.
Crankbrothers
Otra marca popular es Crankbrothers, que se ha hecho famosa por la calidad de sus pedales para MTB.
Crankbrothers es una de las marcas favoritas entre los miembros del equipo de Canyon y dominan el mercado de pedales todoterreno. Su amplia gama incluye diseños pensados para satisfacer las preferencias de todo tipo de ciclistas, con una gran variedad de colores luminosos, si lo que buscas es un estilo más glamuroso.
Crank Brothers ha visto renacer su modelo Egg Beater que es una opción muy ligera y minimalista para el gravel, así como la gama Candy con algo de plataforma.
Algunos modelos populares son:
- Crankbrothers Stamp: Para los que se inician en el ciclismo de gravel, los Crankbrothers Stamp ofrecen un agarre excelente sin la preocupación de tener que usar calas.
- Crankbrothers Eggbeaters: Los Crankbrothers Eggbeaters no son solo de doble cara, sino que vienen con 4 caras para facilitar que las calas se enganchen cuando andes con prisa. El diseño minimalista le encanta a nuestra agente española de atención al cliente Rafaela Gimenes, ya que le resulta muy práctico para rodar sobre senderos embarrados.
- Crankbrothers Candy: Si lo que buscas es algo así, tienes los Crankbrothers Candy.
Ajuste de Calas
Los pedales son el enlace de conexión entre las zapatillas y los pedales. Los ciclistas de montaña saben lo que es intentar rodar sobre barro.
Si ya tienes experiencia con el ciclismo, estarás acostumbrado al sistema de tres calas que ofrecen marcas como Shimano y Look. Estas calas se atornillan a la suela de la zapatilla y están diseñadas para garantizar una transferencia de potencia eficiente.
Un detalle importante es que las gamas de pedales de mountain bike que se usan en gravel, son principalmente de cross country.
Gravel polivalente / rutas largas / bikepacking: Shimano SPD (XC o Trail).
Gravel con barro frecuente / competición / técnica: Crankbrothers (Candy si quieres apoyo, Eggbeater si buscas ligereza).
Algunos consejos para el ajuste:
- Posición longitudinal: empieza con el eje del pedal bajo la zona entre la cabeza del primer y quinto metatarsiano (ligeramente detrás del “juanete”).
- Rotación: deja que el pie quede en su ángulo natural. Si tiendes a abrir puntas (“patoso”), gira la cala para permitir esa posición.
Parámetros importantes:
- Ángulo de flotabilidad: Este ángulo te dice hasta qué punto puedes girar el pie hacia dentro o hacia fuera mientras la zapatilla está enganchada al pedal. La libertad de movimiento cuando está anclada.
- Tensión de desenganche: Indica cuánta fuerza hay que dar para despegar la zapatilla del pedal. Muchos modelos dan la posibilidad de ajustarla en persona. A los principiantes se recomienda una tensión de desenganche baja para conseguir levantar rápidamente el pie del pedal en situaciones complicadas.
- Ángulo de desenganche: Es el ángulo necesario que girar el pie hacia fuera para salir del pedal. Se recomienda a los principiantes elegir un menor ángulo de desenganche para practicar despegar la zapatilla. Se ajusta el ángulo de desenganche según el sistema de calas y las calas utilizados, hay algunos que no se puede ajustar del todo.
Mantenimiento de los Pedales
Rodamientos: si el pedal “juega” o suena, toca servicio.
¿Dudas? En Dog Days trabajamos a diario con ambos sistemas. Te ayudamos a elegir pedal, colocar calas con tu ángulo natural y dejarlo listo para disfrutar.