Elegir bien los pedales para tu bicicleta es tan sencillo como saber qué uso le quieres dar a tu bicicleta y, por supuesto, el tipo de bici que usas. Los pedales son un componente de la bicicleta muy importante, forma parte del sistema de Trasmisión de la bicicleta y sirve de contacto directo de nuestras piernas con las bielas que trasmiten el movimiento de las mismas hacia la cadena, por ello es necesario que los pedales de una bicicleta confieran suficiente agarre y sean cómodos para conducir.
Tienes diferentes pedales para bicicletas plegables, de ciudad, MTB o carretera. Además, tienes tu pedal acorde a la disciplina que practiques, encontrando pedales de All Mountain, XC, gravel, competición o paseo.
En nuestro catálogo podrás encontrar pedales automáticos clipless de diversas modalidades, con las distintas soluciones que han ido desarrollando las marcas para dar respuesta a las necesidades de los ciclistas de montaña. Además, tenemos los mejores pedales de plataforma de MTB y pedales semiautomáticos.
Entre los pedales que puedes encontrar en el mercado están los pedales de plataforma, mixtos y automáticos.
Tipos de Pedales
Descubre los diferentes tipos de pedales disponibles y sus características:
- Plataforma: Para ciclistas de montaña que prefieren libertad de movimiento y prescindir de calas.
- Automáticos (clipless): Ideales si buscas una mayor eficiencia y control en terrenos técnicos.
- Mixtos o híbridos: Son perfectos para quienes alternan entre rutas técnicas y uso recreativo.
Pedales de Plataforma
Son los pedales más tradicionales, no necesitan de zapatillas especiales para su uso. Los montan todas las bicicletas de serie y las más económicas los mantienen toda su vida útil.
Los bikers que practican la modalidad de descenso suelen usar también estos pedales, ya que no suelen anclar los pies en sus bajadas vertiginosas. Son los pedales más económicos y puedes encontrar pedales de resina o de aluminio.
Además, los pedales de plataforma de MTB proporcionan una gran superficie de apoyo y se diferencian de los planos de carretera por la incorporación de pines y dibujos más pronunciados para aumentar el agarre de las zapatillas convencionales al pedal y gestionar mejor la evacuación de barro.
Aunque también hay modalidades realizadas en resinas y materiales blandos para suavizar los golpes de los pedales en las espinillas.
Los pedales de plataforma a diferencia de los automáticos no ofrecen enganche, y en MTB se utilizan sobre todo en terrenos que no pueden asegurar un pedaleo estable, por ejemplo por tratarse de superficies mojadas. Si bien, esa falta de fijación hace que sean incómodos para largas distancias.
Además, su dibujo tiende a ser más agresivo para favorecer la evacuación de barro y aportar una mayor adherencia al pedal del calzado sin calas.
Otra marca como Pembree aporta pedales planos como los D2A, de cuerpo de aluminio y eje de acero inoxidable que aseguran un equilibrio perfecto entre ligereza y tracción. Además, son unos pedales planos que tienen un cuerpo de composite con inserciones de goma, materiales blandos que aseguran las prestaciones requeridas en rendimiento y son mucho más amables con las espinillas de los ciclistas cuando se produce algún golpeo accidental. Algo que sucede con relativa frecuencia, particularmente en muchas disciplinas de MTB donde se tiene que poner pie a tierra a menudo.
Pedales Automáticos (Clipless)
Estos pedales fijan la zapatilla al pedal mediante calas para optimizar la transferencia de potencia y el control.
Estos pedales son los más usados por las personas que utilizan más a menudo la bicicleta. Los encuentras específicos de bicicleta de carretera y mountain bike.
Los pedales automáticos de carretera son más grandes y su anclaje es más seco, ya que se busca una transmisión mayor de la fuerza a la bicicleta, mientras que los pedales automaticos de MTB suelen ser más pequeños y con un anclaje más sencillo, ya que el calzado utilizado tiene suela y necesitaremos anclar y desanclar muchas más veces para afrontar el recorrido.
El sistema SPD de Shimano es el estándar para varias marcas (como Posi-Lock de Speedo o X-Track Race de LOOK), pero los pedales de sistemas Eggbeater y Candy de Crank Brothers muy utilizados en el MTB de rendimiento requieren calas específicas.
En los pedales automáticos, la tensión del muelle afecta a la fuerza necesaria para enganchar y liberar el pie del pedal. Las tensiones más bajas son recomendadas para principiantes o en terrenos donde se requiera poner el pie en el suelo con frecuencia.
El ángulo de flotación se refiere al rango de movimiento lateral que permite la cala antes de desengancharse.
Pedales Mixtos
Los pedales automáticos mixtos los puedes encontrar tanto para bicicletas de carretera, gravel como MTB. Son los más usados por ciclistas que se inician, ya que te dan la posibilidad de pedalear con el pie anclado o no, permitiendo pasar por zonas un poco más complicadas con mayor seguridad.
Para mí, no son una buena opción para los ciclistas de carretera, debido a su peso y al poco uso de la plataforma.
Son pedales un poco más pesados y requieren de myor inversión que los convencionales, pero ten en cuenta que te llevas 2 pedales en 1. Totalmente recomendables para ti si te estás iniciando en el pedal automático y no te encuentras seguro.
Esta polivalencia es importante, al permitir utilizar la parte con enganche en ciertas condiciones, como por ejemplo cuando hay barro (sobre todo con sistemas que facilitan su evacuación). En esta sección encontrarás la serie de pedales mixtos Double Shot de Crank Brothers, con propuestas de gama de entrada que aseguran una entrada y salida fácil del pie.
Calas de MTB
Si optas por pedales automáticos, necesitarás también las calas de bicicleta, un elemento clave para asegurar un anclaje eficiente y cómodo, dependiendo de tu estilo de ciclismo.
Las calas de MTB suelen tener 2 pernos a diferencia de las de carretera que tienen 3. En esta sección encontrarás calas de Shimano para pedales SPD, y de Time para su sistema ATAC, incluyendo propuestas de ángulo de liberación de tan solo 10° que facilitan el desenganche, y también con opciones ajustables entre 13° y 17°, para personalizar la rotación del pie requerida para el desenganche del pedal. Crank Brothers ofrece calas para su sistema en distintas configuraciones.
Colocar correctamente las calas en la suela de las zapatillas es esencial para evitar dolores y lesiones en rodillas o tobillos. La posición ideal dependerá de tu estilo de pedaleo y biomecánica.
Ante condicionantes como tener piernas de diferente longitud conviene plantease el uso de accesorios como alzas. Y en todos los casos, la realización de ajustes personalizados en la altura u otros parámetros técnicos de los pedales como el ángulo de liberación o la flotación servirá para mejorar la comodidad y el rendimiento.
Componentes y Accesorios
Aquí tienes una lista de componentes y accesorios relacionados con los pedales:
- Kits para recambios de pedales Egg Beater y Candy de Crank Brothers: con piezas necesarias para reemplazar partes desgastadas o dañadas de los pedales automáticos de los dos diferentes sistemas.
- Kits para recambios de pedales Stamp de diversas gamas de Crank Brothers: similares a los anteriores, pero orientado a los pedales de plataforma de la marca.
- Gomas de contacto para diversas gamas de pedales Candy y Mallet de Crank Brothers: accesorios que proporcionan una zona de conexión adicional entre el pedal y la suela de la zapatilla, para ganar en estabilidad y confort.
Marcas Destacadas
Algunas marcas ofrecen tecnologías y diseños específicos para mejorar el rendimiento y la comodidad:
- Crank Brothers: Los pedales clipless de la marca incorporan su sistema Egg Beater, con muelle central y 4 caras de enganche, que permiten una entrada y liberación rápida de los pies. Aunque también hay modelos de Crank Brothers de sistema tipo Candy, que funcionan con la misma tecnología pero brindan mayor superficie de apoyo.
- XPEDO: Esta tecnología la podemos encontrar en pedales automáticos de MTB del fabricante como los de la serie M-Force, disponible en diversas gamas, incluyendo modelos con factor Q estrecho de 53 mm. Esta medida es la distancia entre las caras exteriores de las bielas donde se conectan los pedales. Además, XPEDO ofrece propuestas polivalentes como los pedales CXR, que pueden ir bien desde para cross country hasta para las pistas de gravel.
- LOOK: Mientras que para especialidades de montaña como el XC aporta los pedales X-Track Race Carbono TI, que añaden a las partes fabricadas en carbono un eje de titanio para conjugar ligereza y resistencia. Además, cuentan con un soporte de contacto lateral que guía el pie hacia el pedal, proporcionándole un punto de apoyo aunque no esté encajado aún en la cala.
- Shimano: Sus pedales son muy usados en MTB, y están disponibles desde en gamas de entrada muy económicas hasta en opciones de más alta gama como los Speciale 12.
Ajuste y Mantenimiento
El ajuste correcto de los pedales y las calas es clave para evitar lesiones y optimizar la eficiencia de tu pedalada en terrenos técnicos y cambiantes.
En cualquier caso, estamos a tu disposición para resolver tus dudas, ya las tengas para escoger pedales y calas o para todo lo relacionado con el ajuste.
Nuevas series de Shimano
La nueva serie DEORE XT M8100, la última versión del grupo MTB por excelencia, mantiene su legado con características de alto rendimiento para los ciclistas de montaña exigentes y aventureros de hoy en día. Paralelamente, se lanza la nueva serie SLX M7100, moldeada a partir del mismo ADN que XTR y DEORE XT y diseñada para brindar un rendimiento de calidad para aquellos que escuchan la llamada del ciclismo de montaña.
Parta cada aventurero que monta una MTB, en cada salida a la aventura, ya sea en subida o descenso, acelerando o frenando, sobre grava, en terreno rocoso o en una senda de montaña, respondiendo a la voluntad del ciclista, conquistando cada situación y permitiendo sutilmente que la conciencia del ciclista forme parte de su experiencia... Mientras que en las versiones de plataforma, unos dibujos más agresivos en el diseño de los pedales posibilitan mejorar significativamente el agarre de la zapatilla al pedal, proporcionando una mayor estabilidad y control en condiciones difíciles como las que deparan terrenos con piedras o presencia de barro.
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Tabla Comparativa de Pedales
| Tipo de Pedal | Ventajas | Desventajas | Uso Recomendado |
|---|---|---|---|
| Plataforma | Fácil de usar, no requiere zapatillas especiales | Menor eficiencia en la transferencia de potencia | Ciclismo urbano, descenso |
| Automáticos (Clipless) | Mayor eficiencia, mejor control | Requiere zapatillas especiales, curva de aprendizaje | Ciclismo de carretera, MTB de rendimiento |
| Mixtos | Versatilidad, permite pedalear con o sin anclaje | Peso adicional, menor eficiencia en carretera | Ciclistas que se inician en pedales automáticos |