Las pruebas MTB por etapas se han convertido en citas ineludibles para corredores, ya sean profesionales o aficionados. España es parada obligatoria para muchos bikers profesionales, con hasta 9 pruebas de este tipo dentro del calendario actual de la UCI.
A continuación, exploraremos algunas de las carreras de MTB más destacadas que se celebran en España, ofreciendo una visión completa de los desafíos, paisajes y experiencias que aguardan a los amantes del ciclismo de montaña.
Carreras por Etapas UCI
Varias carreras en España ostentan la prestigiosa categoría UCI, atrayendo a competidores de élite y ofreciendo recorridos exigentes y paisajes espectaculares.
La Leyenda de Tartessos
Una prueba que aún se puede considerar ‘joven’ en el calendario con 4 ediciones disputadas (incluida ya la de 2025). Pero en este corto periodo de tiempo La Leyenda de Tartesoss se ha posicionado como una de las carreras y retos en MTB más importantes del comienzo de temporada, ostentando categoría UCI S2. Recorre diferentes comarcas de la provincia de Huelva, tanto en la costa como en el interior, a lo largo de 4 etapas con todo tipo de terrenos en ella.
Ubicación de Huelva, España
Costa Blanca Bike Race
Más tradición tiene la Costa Blanca Bike Race, otra prueba inaugural de la temporada de MTB Maratón, con el gran reclamo del clima invernal más suave de la costa alicantina. Una de las pruebas top a nivel no sólo español, sino mundial.
Mediterranean Epic
La prueba castellonense es punto de encuentro de algunos de los mejores corredores del mundo a comienzos de la temporada, en un recorrido exigente de 4 etapas con sedes en Oropesa del Mar y la ciudad de Castellón. Ostenta la máxima categoría dentro del calendario UCI (SHC), lo que garantiza competir junto a los mejores corredores de la modalidad. Además, cuenta con retransmisión TV en directo vía streaming.
Andalucía Bike Race
La segunda prueba española con categoría máxima de la UCI, SHC, es la prestigiosa Andalucía Bike Race. Desde hace años se erige como antesala de la Cape Epic, por sus similitudes en cuanto a recorrido (6 etapas, una de ellas contrarreloj) formato y cercanía de fechas en el calendario, lo que garantiza una participación de gran nivel. Se disputa por parejas y este año estrena nuevas etapas y sede en Granada, además de las clásicas en Jaén y Córdoba.
Ubicación de Andalucía, España
Volta Galicia BTT
Mayo es un intenso mes de competición para el MTB y el mes lo abre la Volta Galicia BTT. Una carrera UCI de categoría S2, con 4 etapas, una de ellas contrarreloj, que recorre las provincias de Orense, Lugo y Pontevedra y que culmina con la famosa Lalín Bike Race en la cuarta etapa. Se puede competir de forma individual y también por parejas. Además, posee su propia cicloturista y categoría e-bike.
Transgrancanaria Bike
Canarias vuelve a albergar una prueba MTB por etapas de alto nivel en primavera, en esta ocasión en la isla Gran Canaria. La Transgrancanaria Bike adquirió hace tres años la categoría S2 UCI y atraerá un año más a algunos de los mejores bikers nacionales e internacionales, en un atractivo trazado de 4 etapas por la isla canaria que en total suman 172 km. Como peculiaridad, la tercera etapa se desarrollará en el circuito del Barranco de Maspalomas, a modo de XCO.
Colina Triste
A finales de julio (del 24 al 27) llega Colina Triste, la carrera burgalesa UCI S1 con varios formatos de participación (individual, parejas, versión corta de 2 etapas) y una participación estelar con bikers nacionales e internacionales de primer nivel.
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Otras Carreras Destacadas
Además de las pruebas UCI, España ofrece una amplia variedad de carreras de MTB que destacan por su singularidad, desafío y atractivo.
Far West Race
La Far West Race es una de las pruebas de reciente irrupción en el calendario que más protagonismo y prestigio ha adquirido. Consta de sólo dos etapas, pero se celebran en un entorno natural único y muy atractivo para este deporte: la Sierra de Armantes en las cercanías de Calatayud (Zaragoza). Sus cárcavas y formaciones geológicas semidesérticas son el escenario perfecto para una carrera y experiencia única en bici de montaña que cada año agota inscripciones antes de tiempo.
Titan Desert Almería
Terminamos con la única carrera fuera del calendario UCI de esta lista pero que se ha convertido en cita esencial para terminar la temporada. La prueba española de las Titan World Series, que también agrupa a la Titan Desert original de Marruecos y a la NEOM Titan Desert Arabia, es una atractiva manera de culminar el calendario en otoño en un recorrido de 4 etapas y 6.000 metros de desnivel acumulado por la costa e interior de la provincia de Almería, atravesando lugares únicos como el Cabo de Gata o el Desierto de Tabernas.
Transpyr Coast to Coast
La Transpyr es la joya del mountain bike español y una de las pruebas más respetadas de Europa. Su recorrido transcurre desde el mar Mediterráneo hasta el Cantábrico, atravesando todos los Pirineos. La Transpyr recorre la vertiente sur de los Pirineos, ofreciendo una variedad paisajística incomparable. La prueba está calificada de muy exigente tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Está compuesta de tramos cronometrados y tramos libres o de enlace.
Vuelta a Ibiza BTT SIROKO BY SHIMANO
Una de las pruebas referentes en el panorama internacional de la MTB en el auténtico paraíso balear. Del 2 al 5 de abril, nuestra isla volverá a ser la capital indiscutible de la bicicleta de montaña. No es una edición más; es la consolidación de un sueño que llega a su vigesimoquinta edición más fuerte que nunca.
El Gigante de Piedra
Esta prueba de MTB tiene lugar en Castellón. Recorre la provincia de Castellón en diversas modalidades: maratón small (116 km) y ultramaratón gigante (200 km).
Quebrantahuesos
Sus avales son: 200 km entre España y Francia con cuatro puertos de montaña.
Preparación y Consejos
Participar en una carrera de MTB requiere una preparación adecuada tanto física como mental. Aquí hay algunos consejos:
- Entrenamiento: Siete días antes intenta entrenar al máximo. El objetivo es realizar una ruta lo más larga posible para que tengas agujetas. Las fibras musculares de tus piernas se recuperarán, pero con un tamaño y resistencia enormes. Tras la primera ruta, elige otras más tranquilas. Así facilitarás la recuperación progresivamente.
- Descanso: Múdate a la cama. Debes dormir todo lo posible. Ocho horas como mínimo. Cualquier tiempo añadido te beneficiará.
- Dieta: Aumenta la ingestión de proteínas y de hidratos de carbono. Deja la comida basura y apuesta por el pollo a la plancha y el arroz.
- Revisión de la Bicicleta: Revisa tu bicicleta.
- Compañía: Participa con amigos. Siempre es bueno contar con su colaboración y afrontar cada carrera con más ánimos.
Añade a lo anterior que has de confiar en las mejores bicis de montaña para que tu carrera MTB termine de la manera adecuada. Tómatelo como un reto mental y físico al mismo tiempo.
Calendario de Carreras MTB en España
A continuación, se presenta una tabla con algunas de las carreras de MTB más destacadas en España, organizadas por provincia:
| Provincia | Carrera | Descripción |
|---|---|---|
| Álava | IX Eusko Bike Challenge | Dos distancias: 115 km (4.000 m desnivel) y 71 km (2.200 m desnivel). |
| Albacete | Circuito BTT Albacete | Circuito con múltiples pruebas a lo largo del año. |
| Alicante | Costa Blanca Bike Race | Competición por equipos de dos personas en el calendario UCI. |
| Almería | Tabernas Desert | Prueba de BTT que consta de 3 etapas en 3 días diferentes. |
| Asturias | Asturias Bike Race (MMR) | Prueba de la "casa" Bike Race. |
| Ávila | Maratón Bajo Tiétar | Dos distancias: Ultra Maratón con 142km y Maratón, con 70 km. |
| Ibiza | Vuelta a Ibiza BTT | Tres etapas con variantes de ruta larga y corta. |
| Barcelona | La Volcat BTT | Prueba BTT de categoría UCI S2 XCS. |
| Burgos | El desafío de Helios | El recorrido es de 125 km en total, y desnivel + de 2.400 metros. |
| Cantabria | Los 10.000 del Soplao | Cuatro recorridos a elegir: Bronce, Plata, Oro y Finisher. |
| Castellón | Mediterranean Epic | Carrera UCI de 4 días. |
| Ceuta | Carrera Cívico-Militar "Cuna de la Legión" | Tiene un recorrido de 55 km. |
| Girona | Girona MTB Challenge | Espectacular prueba de tres días. |
| Guadalajara | Marcha BTT La Cabra tira al Monte | Los recorridos de años anteriores rondaban los 45 km de distancia. |
| Huelva | Huelva Extrema | Prueba en la provincia de Huelva. |
| Huesca | HU-108 | Gran Fondo: 108km de recorrido y Medio Fondo: 65 km. |
| Jaén | Andalucía Bike Race | La carrera es Stage Hors Class-SHC de la UCI, una de las cuatro carreras del mundo de esta categoría. |
| La Rioja | La Rioja Bike Race | La Rioja Bike Race se diputará del 13 al 15 de Mayo de 2022. Y hay que decir que se trata de una prueba UCI XC SC2. |
| León | 101 Km peregrinos | Se disputa en Ponferrada y discurre en su gran mayoría por el Camino de Santiago de invierno. |