Bike Race 2 es un juego que te permite recorrer la zona a toda velocidad sobre dos ruedas. Aquí haces trucos como en Tony Hawk's Pro Skater, vas a toda pastilla como en Steep y al mismo tiempo tienes que lidiar con elementos Roguelike.
Para los aficionados al MTB móvil, Bike Unchained 2 está disponible gratuitamente en iOS y Android. La leyenda finlandesa del descenso, Matti Lehikoinen, se aseguró de que la sensación de juego de este deporte se capturara de la forma más auténtica posible durante el desarrollo, y definitivamente lo consiguió. Aquí se lucha por la máxima puntuación en emocionantes pruebas de descenso, en las que la velocidad y el estilo se premian por igual. En Bike Unchained 2, pondrás a prueba tus habilidades contra otros jugadores en cada carrera. En las competiciones y eventos en vivo compites contra pilotos de todo el mundo.
Si te gusta recorrer la zona a toda velocidad sobre dos ruedas, entonces pedalea por los atrevidos recorridos de descenso en Bike Unchained 2. De camino a la meta, al final de la montaña, tienes que enfrentarte a pistas generadas aleatoriamente que siempre presentan nuevas acrobacias y obstáculos. Incluso después del centésimo intento, ninguna carrera es igual a la anterior. Hay muchas maneras de llegar a tu meta: ¿sigues los recorridos marcados o te atreves a tomar la ruta directa campo a través? Pero ten cuidado, porque si te quedas sin vidas después de una caída, tienes que volver a empezar en el mapa general.
Algunas de las mayores leyendas del MTB, como Aaron Gwin, Tahnée Seagrave y Thomas Genon, estarán a tu lado como mentores en el juego. Muestra lo que tienes.
A continuación, te presentamos trucos y consejos para que puedas mejorar tu desempeño en el juego y disfrutar al máximo de cada carrera:
1. Encuentra y Recuerda tu "Por Qué"
Ya seas una atleta olímpica o una madre ocupada que dedica algunas horas a la semana para andar en bicicleta, el tiempo que pasas pedaleando es mucho más que solo ese paseo. Ese ejercicio te permite presentarte a tus amigos, tu familia, tus hijos, tus clientes; te convierte en una persona más feliz y saludable que es capaz de hacer cualquier cosa, ya sea escalar una montaña o hacer una presentación increíble en el trabajo.
2. Tómate tu Entrenamiento en Serio
Tienes que referirte a tus objetivos semanales de ejercicio por lo que son: sesiones de entrenamiento. Usar el término "entrenamiento" en lugar de "ejercicio" no solo se siente más importante, sino que implica que tienes un plan en marcha y estás trabajando para lograr un objetivo específico. Podrías ayudar a otros a tomar sus metas más en serio, ¡y podrías recordarte a ti misma que debes tomarlos más en serio! (Esta es también la razón por la que, si tienes grandes objetivos en el ciclismo, un primer paso podría ser encontrar un plan de entrenamiento que incluya entrenamientos diseñados para ayudarte a alcanzar esos objetivos de la manera más eficiente y efectiva posible).
3. Usa un Diálogo Interno Positivo
¡El diálogo interno es más importante de lo que cabría esperar! Decirte a ti misma que tienes que hacer una sesión de entrenamiento hoy puede parecer un fastidio, pero recordarte que puedes hacer un recorrido de 90 minutos hoy puede cambiar tu estado de ánimo por completo. (Escucha este episodio de podcast con la experta en psicología deportiva Alison Pope-Rhodius sobre la importancia del diálogo interno en cualquier nivel de atletismo).
4. Empieza
A menudo, "prepararse" es la parte más difícil de cualquier sesión de entrenamiento. Para que el proceso sea más fluido, mira tu organización actual. ¿Tienes un lugar fácil donde cargar todos tus dispositivos electrónicos (computadora para bicicleta, luces, cambio electrónico)? ¿Tienes un espacio que almacena tus barritas, geles, mezcla de bebidas, botellas de agua, multiherramientas y bombas? Haz que subir a la bici sea lo más fácil posible para evitar atascarte.
5. Sé Consistente
No existe una sesión de intervalos secreta que mágicamente te hará más rápida durante la noche: el verdadero progreso proviene de un esfuerzo de entrenamiento constante. Sin embargo, si estás luchando por cumplir con tu plan durante más de unos días, es posible que hayas asumido un plan de entrenamiento demasiado ambicioso que no se ajusta a tu vida en este momento, y es posible que debas adaptarlo . El mejor plan para ti no es el que maximiza tu tiempo libre, es el que se integra en tu vida y te hace sentir bien, no abrumada.
6. Cíñete a un Horario
Dejar a un lado partes específicas para el entrenamiento y bloquear ese tiempo en su calendario para que nadie más pueda reservar tiempo contigo durante esa sesión, hace que sea mucho más probable que estes presente y hagas el trabajo. Si sigues procrastinando, haz una lista de las tareas que odias, como fregar el suelo del baño. Haz un trato contigo misma de que si te saltas una sesión de entrenamiento, no puedes gastar ese tiempo viendo Netflix o cotilleando por las redes sociales, debes usar ese tiempo bloqueado para abordar esas tareas. De repente, la bicicleta se verá mucho más atractiva.
7. Practica la Gratitud y Reflexiona sobre tus Objetivos
Una vez que hayas terminado tu sesión de entrenamiento de fuerza o de ciclismo, tómate unos minutos para escribir algunos comentarios sobre cómo te fue. Agrega algunas cosas por las que estás agradecida, desde el buen clima en tu viaje hasta los neumáticos que se mantuvieron inflados, o la fuerte sensación en tus piernas durante ese intervalo final. Haz esto con frecuencia y comenzarás a estar agradecida por tu viaje incluso antes de salir por la puerta.
Además, reflexionar regularmente sobre tu plan de acción, también conocido como tu capacitación, y cómo lo estás moviendo hacia tus ambiciosas metas, hace que sea mucho más probable que te ciñas al plan y realmente alcance esas metas. Es posible que debas hacer ajustes y modificaciones, como agregar una sesión de yoga en lugar de un giro fácil los viernes para abordar esas caderas apretadas. Piensa en tu plan de entrenamiento como una hoja de ruta hacia tu objetivo: puedes encontrar algunos desvíos u obstáculos en el camino, pero siempre puede encontrar otra forma de llegar a tu destino. Y asegúrate de tomarte el tiempo para celebrar las victorias en tu entrenamiento diario, no solo para buscar formas de mejorar: ¡Siéntete orgullosa de tu disciplina!
Técnicas de Descenso en MTB
El descenso es, sin duda, la parte más emocionante del MTB, pero también puede ser la que más intimida si no te sientes en control. La seguridad y la confianza se basan en dominar tres aspectos clave: tu postura, tu frenado y tu mirada. Olvídate de la velocidad por un momento y concéntrate en la técnica.
1. Tu Postura
Tu cuerpo no solo te impulsa, sino que también es el sistema de suspensión más importante de tu bicicleta. La "posición de ataque": Ponte de pie sobre la bicicleta, con los pies nivelados. Distribuye tu peso: Mantén tu centro de gravedad bajo y centrado. En descensos empinados, mueve tu trasero ligeramente hacia atrás, fuera del sillín. Si te vas demasiado atrás, la rueda delantera perderá tracción; si te quedas muy adelante, corres el riesgo de salir volando. Agarre firme, no rígido: Sujeta el manillar con firmeza, pero evita la rigidez. Un agarre relajado permite a tus brazos y manos absorber las vibraciones.
2. Frenado Correcto
Frenar correctamente es una habilidad crítica. Usa ambos frenos: El freno delantero es el que te da la mayor potencia de frenado, mientras que el trasero te ayuda a controlar la velocidad y a equilibrar la bicicleta. Modulación progresiva: Olvídate de frenar de golpe. La clave es modular la presión, aplicando los frenos de forma gradual y suave para reducir tu velocidad sin bloquear las ruedas. Frena en línea recta: Reduce tu velocidad antes de entrar en las curvas. Una vez que la bicicleta está girando, suelta los frenos para que las ruedas rueden libremente y mantengan el agarre.
3. Tu Mirada
Tu bicicleta irá hacia donde mires. Mira lejos: Nunca mires la rueda delantera o el obstáculo que tienes justo enfrente. "Mira por dónde quieres ir": Si te concentras en una roca que quieres evitar, tu bicicleta se dirigirá hacia ella. Visión periférica: Usa tu visión periférica para detectar los obstáculos cercanos, pero mantén la mirada fija en tu objetivo.
Al dominar estas tres técnicas, no solo te sentirás más seguro en los descensos, sino que también disfrutarás mucho más del flujo del sendero.
Glosario de Términos Ciclistas
- Ciclismo de montaña: Expresión española correspondiente a mountain bike.
- Rider: Ciclista o corredor.
- Esprint: Adaptación gráfica de la voz inglesa sprint.
- Contrarreloj: Carrera en que los participantes salen de uno en uno y se clasifican según el tiempo.
- Gregario: Ciclista que se ocupa de ayudar al cabeza de equipo.
Bike Parks: El Destino Preferido para el Tiempo Libre
Los bike parks son ideales para dar rienda suelta a esta pasión. Los operadores se han especializado desde hace tiempo en diversas preferencias, para que cada uno pueda encontrar y disfrutar de su propio sendero. Incluso un fin de semana ofrece tiempo suficiente para preparar un pequeño viaje y luego disfrutarlo al máximo.
No todos los bike parks son iguales, sino que cada parque tiene su propio carácter y a veces es más y a veces menos adecuado para ti y tus preferencias. Algunos pueden parecerte aburridos, pero para otros son pura plenitud. Como su nombre indica, el flujo desempeña aquí el papel decisivo. Las elevaciones en los bordes exteriores de las curvas y las pistas onduladas te darán la sensación de estar disfrutando de una montaña rusa sin tener que utilizar mucho los frenos.
Al «descender», espera encontrar piedras pequeñas y grandes en medio del sendero, saltos y baches, raíces que crecen salvajemente, grandes escalones, así como diferentes superficies. A medida que aumenta la velocidad, también lo hace el desafío general y las exigencias para la técnica de conducción y la forma física.
En general, este tipo de ciclismo tiene un alto factor de diversión debido al estilo de conducción más bien juguetón. Para poder ganar suficiente velocidad con una bicicleta de montaña mediante el bombeo de presión, las distancias y radios correctos de las olas individuales, son decisivos.
Seguridad en los Bike Parks
Seguro que a estas alturas ya sabes que una buena ruta conlleva: no sólo la preparación y una elección adecuada de la ruta, sino también una BTT apropiada con un equipo de protección óptimo. Te recomendamos que sólo utilices los senderos especialmente diseñados en los parques para bicicletas, lo que mantiene baja la probabilidad de encontrarse con un obstáculo desagradable.
Estos son algunos consejos para mantenerte seguro en un bike park:
- ¿Tú casco integral se ajuda perfectamente?
- ¿Tus rodilleras y coderas se ajustan bien o es hora de comprar unas nuevas?
- ¿Has pensado en una protección dorsal contra las salpicaduras de piedras y en unas gafas protectoras?
- Un protector de cuello evita que se estire demasiado y te protege de lo peor.
Deseamos a todos los ciclistas de montaña responsables experiencias emocionantes, aventuras trepidantes y, sobre todo, ¡una llegada lo más libre de lesiones posible!