La práctica del Mountain Bike (MTB) se ha tomado los cerros del Gran Concepción y cada vez suma más adeptos, grupos y rutas que recorrer. Subir la montaña es una forma de vida, una buena metáfora para explicar el sentido del paso por la tierra. Recorrer kilómetros a una altitud considerable permite comprobar que algo -o todo- de cierto hay en esa afirmación.
La Experiencia de un Principiante en MTB
La subida por un camino empinado parece imposible, pero se logra con el cambio más liviano posible. Lo que más se repite es “sube lento y, si te cansas, no dejes de pedalear”. Es importante no apresurarse por llegar a la meta, sino seguir instrucciones y escuchar al que sabe más.
Luego de la empinada subida, empieza el sendero por la “montaña”, casi silvestre, con árboles talados, pero con senderos marcados por ciclistas que ya pasaron por ahí. Obstáculos hay varios: troncos caídos, baches naturales y más subidas, pero lo más importante es no detenerse.
Hay muchos miradores donde hacer un alto. Desde un lado se puede apreciar el imponente desarrollo inmobiliario, con la laguna al centro y el mar en el horizonte. Por el otro, se puede apreciar el Gran Concepción. En la ruta se ven animales, somos los extraños invadiendo su hábitat.
Cuando ya la subida no es tan empinada, un túnel cubierto con árboles nativos da la bienvenida. Pasan otros ciclistas, todos se saludan y se preguntan cómo seguir rutas que desembocan en otros lugares. Allí, a diferencia de otros deportes, pareciera que todos se conocen y montados en su bicicleta se saludan cordialmente.
Técnica y Equilibrio en el Sendero
Más tarde, en el mismo sendero de bosque nativo, viene una especie de escalera creada naturalmente con piedra laja por la erosión del terreno. Ahí el equilibrio es primordial. A veces pareciera que me caigo de la bicicleta, pero no, es sólo la sensación de vacío y aprender la técnica: nunca dejar de pedalear, y llevar el cuerpo hacia adelante.
9 CONSEJOS para PRINCIPIANTES en BICI de MONTAÑA MTB 💥 [NO Cometas estos ERRORES!!!]
El Descenso: La Mejor Parte
Después de las subidas, vienen unas bajadas espectaculares. Bordeando riscos increíbles, donde no se ve el final, pero sí se escucha agua, se inicia el descenso. Bajar a toda velocidad es la mejor parte, la libertad misma. Es impagable. Ahí ya el cansancio no se siente y la presión en los oídos al acercarse al nivel del mar se hace latente.
Luego de superar las horas de trayecto, aparece la ruta. El cerro comienza a quedar atrás, las piernas tiemblan un poco, pero todavía queda. Volver a escuchar autos, ver calles grises y gente, es algo extraño. Parece que ya me había acostumbrado al cerro, al verde, a estar impregnado de la naturaleza.
La última prueba de fuego es volver a subir. Es uno mismo el que obliga a su cuerpo a dar el último esfuerzo, y lo logra. Miro para atrás y me siento orgulloso de haberlo conseguido.
La Lección de Bicicleta-Vida
Subir la montaña, en “bici”, es como la vida misma.
Tipos de Mountain Bike (MTB)
Existen varias ramas del mountainbike (MTB):
- Cross Country (XC): Se subdivide en XC Olímpico (XCO) y XC Maratón. El primero consiste en un circuito técnico, mientras que el segundo es de larga distancia, sin dificultades técnicas mayores.
- Downhill (DH): Consiste en descender cerro abajo por senderos de alta dificultad técnica y saltos midiéndose contrarreloj. La subida es por vehículos o andariveles.
- Enduro: Mezcla de DH y XC, con bajadas técnicas de dificultad considerable, pero la subida es en la misma bicicleta.
Consejos para Principiantes en MTB
El rider Antonio Ovalle entrega algunos de sus consejos para comenzar en el MTB:
- Perseverancia frente a las caídas: La práctica hace al maestro.
- Atención a la ruta: Mirar lejos y a donde uno quiere ir, sobre todo en los descensos.
- La bicicleta: Cada subcategoría del MTB tiene bicicletas específicas.
Salud y Seguridad en el MTB
Antes de iniciar cualquier actividad física, es fundamental tener una salud acorde. Realizar una evaluación clínica y física inicial por personal capacitado es crucial. También es muy importante contar con asesoría adecuada al momento de adquirir la implementación (bicicleta, casco, zapatillas, guantes). Todo debe calzar perfecto para evitar lesiones.
El requisito mínimo y obligatorio es el casco.
Ignacio Rojo y su Contribución al MTB Chileno
Ignacio Rojo no solo conquistó las cumbres más desafiantes del país, también se propuso abrir camino para las nuevas generaciones del MTB chileno. Hoy, desde su escuela Rojo Racing Team, transforma cada sendero en una oportunidad para formar ciclistas y personas con corazón de campeón.
Rojo Racing Team es la primera escuela de MTB con pedagogía aplicada en Chile, inspirada en la formación estructurada del esquí en Europa.
En la escuela trabajan con niños desde los 4 años, incluso desde los 2 años y medio gracias a las bicicletas balance. Ya han visto generaciones completas que comenzaron con ellos de pequeños, como Lucía Escobar y Felipe Agurto, referentes del MTB en Chile.
Ignacio Rojo se define como un «ciclista 360°», involucrado en múltiples aspectos del MTB. Chile tiene un potencial enorme para el cicloturismo, el gravel, el freeride, todo convive.
El Futuro del MTB
Se cree que el descenso tendrá un renacer muy fuerte. Los deportistas deben saber comunicar lo que representan. Ya no basta con solo ganar carreras. Las marcas buscan embajadores que proyecten un estilo de vida saludable, que inspiren a otros, que tengan valores. Las redes sociales, el manejo de su imagen, el desarrollo de su marca personal, son herramientas claves.