Desarrollo y Programa de Entrenamiento para Cadetes en Ciclismo

La categoría cadete representa una etapa crucial en el ciclismo, sirviendo como puente entre el ciclismo base y el ámbito profesional. En esta fase, el enfoque principal reside en disfrutar de la experiencia sobre la bicicleta, marcando una transición hacia la categoría juvenil, donde los resultados y el rendimiento deportivo cobran mayor importancia.

Características Clave de las Carreras Cadete

Las carreras cadete poseen características particulares que las distinguen de otras categorías:

  • Distancia: El kilometraje medio de las vueltas no debe superar los 50 kilómetros, aunque una prueba única puede alcanzar los 60 kilómetros.
  • Competiciones: Los cadetes no pueden exceder los 35 días de competición durante toda la temporada.
  • Calendario: El calendario de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) incluye pocas pruebas, siendo la mayoría de carácter autonómico.
  • Descanso: Entre una carrera por etapas y la siguiente, los cadetes deben tener al menos 10 días de descanso. Si se trata de una carrera de un día, deben descansar al menos tres días antes de volver a competir.
  • Duración de Etapas: Las vueltas por etapas no pueden durar más de cuatro días y deben incluir una jornada de descanso en medio.
  • Participación en Vueltas: Los cadetes de primer año solo pueden participar en una vuelta a lo largo del año, mientras que los de segundo año pueden participar en dos.

Desarrollos Permitidos en Categorías Inferiores

Una de las preguntas más comunes entre los padres es sobre los desarrollos permitidos según la categoría. A medida que los ciclistas crecen, los desarrollos que pueden utilizar aumentan.

Para calcular los desarrollos, se mide la distancia recorrida con una pedalada, dependiendo de la combinación de plato y piñón utilizada. Por ejemplo, un plato de 52 dientes y un piñón de 12 (comunes en bicicletas de adultos) permiten recorrer una cierta distancia por pedalada.

Aquí tienes una tabla con los desarrollos permitidos por categoría:

Categoría Edad Desarrollo (metros) Ejemplo Técnico
Promesa Hasta 8 años 5.45 46x18
Principiante 9 y 10 años 5.45 46x18
Alevín 11 y 12 años [Ajuste Piñón] [Ajuste Piñón]
Infantil [Edad] 6.40 48x16
Cadete [Edad] 6.94 52x16

En la categoría infantil, el desarrollo físico de los niños aumenta exponencialmente, justificando el cambio en el plato a un 48x16, resultando en un desarrollo de 6,40 metros. Para cadetes, se establece un desarrollo de 52x16, equivalente a 6,94 metros.

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Estamos ante la categoría más delicada de todo el ciclismo. Es muy difícil de controlar que los cadetes no superen los 35 días de competición durante toda una temporada.

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