Elaborar un currículum vitae puede ser complicado, especialmente si eres deportista y no estás seguro de qué información incluir. Hemos escuchado diferentes versiones sobre la extensión, el tipo de información y la relevancia de incluir nuestras actividades deportivas. En este artículo, te guiaremos paso a paso para crear un currículum deportivo de ciclismo que destaque tus habilidades y logros, y te ayude a diferenciarte de otros candidatos.
¿Es Necesario Incluir la Actividad Deportiva en el Currículum?
La respuesta a esta pregunta es que no es obligatorio, pero puede ser interesante incluirlo dependiendo del momento vital y deportivo en el que te encuentres. Lucía de Palacios considera que no es un "must have", pero si te gusta hacer deporte, te sientes orgulloso de ello y es algo que haces diariamente, sí lo recomendaría.
Para David Garrote, depende del momento deportivo en el que estés y de si ayuda o no a diferenciarte de otros candidatos. El objetivo principal al realizar un currículum vitae siempre es diferenciarse de los demás, aportando un valor añadido que llame la atención frente a otras candidaturas.
Carolina Mouné considera que el currículum debe representar quiénes somos. A los profesionales de RRHH les da mucha información la actividad o actividades que hacemos en nuestro tiempo libre y les va a permitir conocer mucho mejor si la persona encaja o no con la posición o vacante para la que está aplicando.
Garrote resume que incluir o no la actividad deportiva en el currículum, como cualquier otra línea que queramos incorporar, dependerá de qué valor diferencial nos aporta para el ejercicio de un puesto de trabajo concreto.
¿Qué pasa si no te dedicas al deporte de forma profesional?
Para Lucía de Palacios, si nos dedicamos al alto rendimiento, debemos incluirlo siempre. No creo que haya un nivel para marcar si es relevante o no. Insisto, si te gusta, te lo crees, es un hobby o simplemente estás orgulloso de practicarlo, puedes ponerlo.
David considera que aportar esa información puede dar base para demostrar ciertas habilidades como las denominadas soft y hard skills. Ejemplos de hard skills son el manejo profesional de una lengua extranjera, certificaciones, uso de programas informáticos, etc. Ejemplos de soft skills son trabajo en equipo, comunicación, flexibilidad, persuasión, gestión del tiempo, etc.
Para Garrote las primeras son fáciles de demostrar, pero no así las soft skills: "las soft skills no son tan fáciles de medir en un proceso, por lo tanto, necesitamos utilizar evidencias: contexto, acción y resultados" y ahí entraría la realización de deporte, por ejemplo.
Carolina Mouné considera que el tipo de deporte que elegimos dice mucho sobre nuestras preferencias: "el fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol, rugby, etc., son deportes que se practican en equipo y desarrollan capacidades como trabajo en equipo, orgullo de pertenencia o lealtad. El atletismo, ciclismo, tenis, esgrima, danza, etc., que tienden a ser deportes que se practican de manera más individual, mejoran las capacidades de resiliencia, esfuerzo o automotivación".
Además, Mouné indica que la práctica de deporte denota capacidad para asumir responsabilidades: "si la práctica del deporte se compagina con estudios o trabajo, podemos inferir que la persona tiene la capacidad de organización, planificación y de poder realizar varias tareas al mismo tiempo".
Garrote sigue está misma línea indicando que les ayuda a tener información sobre características de la personalidad e incluso habilidades mentales: "suelen destacar competencias tales como el establecimiento de metas, las estrategias de control del pensamiento, el desarrollo de planes efectivos o la preparación mental frente a los retos".
Por su parte, para Lucía de Palacios, hay además información añadida que resulta valiosa: "una persona que hace deporte tiene menos problemas de salud, más actividad, más motivación y su estado de ánimo se eleva. Por ende, si eres una persona sedentaria, hay mayor facilidad de contraer enfermedades". Además, se refiere a la constancia, perseverancia, esfuerzo y voluntad que denotan.
En este sentido, Garrote aporta un dato interesante: "en Estados Unidos existen portales de empleo especializados que solo aceptan college athletes (como Athlete Network) destacando antes los reclutadores factores como el sacrifico, el compromiso, los valores o la ambición de estos perfiles".
¿Qué diferencia puede suponer en un proceso de elección incluir o no que somos deportistas?
Para Carolina Mouné y Lucía de Palacios, esta información no es determinante a la hora de seleccionar a un candidato: "no se mide a la persona por sus hobbies o por el deporte que haga, si no por su valía y calidad humana" indica Lucía. Carolina se muestra de acuerdo con esto y recuerda: "a la hora de tomar la decisión, se tienen en cuenta diferentes aspectos como la entrevista, las pruebas psicotécnicas o las referencias. Actualmente lo que las empresas contratan no es solo el currículo, sino la actitud y competencias que cada candidato aporte".
En cualquier caso, Garrote refiere que sí puede ser de ayuda a la hora de diferenciarnos de otros candidatos: "la gran diferencia que puede suponer en un proceso de selección es, precisamente, la diferenciación. Poner en valor algo que llama la atención frente al resto de candidaturas para avanzar hacia el siguiente nivel de un proceso de selección".
Por ello, si estamos preparando nuestro currículo y tenemos la duda de si incluir o no la información sobre nuestra actividad deportiva, los responsables de Recursos Humanos consideran que puede ser una buena idea. "Si te gusta, te sientes orgulloso y forma parte de tí, claro que sí. Es una manera de conocer más a la persona que tienes enfrente" señala Lucía.
Estructura de un Currículum Deportivo de Ciclismo
Un currículum deportivo debe incluir tus datos personales y de contacto, un perfil profesional, experiencia deportiva, formación académica, habilidades, y cualquier certificación relevante.
1. Encabezado
Incluye tus datos personales y de contacto.
2. Perfil u Objetivo Profesional
Este pequeño párrafo al inicio del currículum proporciona una visión general de quién eres y qué ofreces como deportista. Puedes optar por un perfil profesional o un objetivo profesional. Para atletas principiantes que buscan becas o primeras oportunidades, lo más efectivo suele ser el objetivo profesional.
Ejemplo de perfil profesional:
Atleta profesional con más de 5 años de experiencia en competencias nacionales e internacionales de atletismo. Especialista en carreras de fondo, con varios podios en campeonatos nacionales. Buscando nuevas oportunidades para contribuir a un equipo de élite y seguir mejorando mis marcas personales.
Ejemplo de objetivo profesional:
Jugador de fútbol apasionado y dedicado, con habilidades técnicas sólidas y una mentalidad competitiva. Capaz de desempeñarse en diversas posiciones en el campo con determinación. Excelente capacidad para trabajar en equipo y comunicarse eficazmente durante el juego. Comprometido con el entrenamiento constante para mejorar el rendimiento y alcanzar metas tanto individuales como colectivas.
Estudiante de segundo de Bachillerato y jugadora de baloncesto disciplinada y competitiva, con 8 años de experiencia en la formación y competición a nivel autonómico. Mi objetivo es obtener una beca deportiva para compaginar mis estudios universitarios en Fisioterapia con mi desarrollo como atleta de alto nivel. Como logro principal, fui nombrada MVP del Campeonato de Cataluña Cadete en 2023, liderando a mi equipo a la victoria. Aportaré a su programa un compromiso total, una gran capacidad de trabajo en equipo y una excelente ética de trabajo tanto en la cancha como en el aula.
3. Experiencia Deportiva
Escribir la sección de experiencia profesional en un currículum deportivo requiere destacar tus logros y experiencias relevantes en el ámbito deportivo de manera clara y concisa.
- Destaca tus logros: resalta tus principales logros y contribuciones en cada puesto.
- Utiliza un lenguaje activo y específico: usa verbos de acción para describir tus responsabilidades y logros.
Ejemplo de trayectoria deportiva:
Jugadora | Selección Catalana de Baloncesto (Sub-16 y Sub-18)
2023 - Actualidad
Medalla de plata en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas 2024
Jugadora | Segle XXI (Liga Femenina 2)
Temporada 2024 - 2025
MVP en 13 partidos.
Jugadora | Club de Baloncesto Femení Cerdanyola (Categorías de Formación)
Agosto 2018 - Mayo 2024
Capitana del equipo Cadete durante dos temporadas consecutivas.
Máxima anotadora del torneo "Ciutat de l'Hospitalet".
4. Formación Académica
La formación académica en un CV deportivo demuestra tu dedicación no solo al deporte, sino también a tu educación.
- Cualquier curso adicional, taller o capacitación relacionada con el puesto al que estás aplicando.
Ejemplo de sección de educación:
Bachillerato de Ciencias de la Salud
IES "Verdaguer", Barcelona Septiembre 2024 - Actualidad (Prevista finalización en junio de 2026)
Nota media actual: 8.7/10
Curso de Nutrición Deportiva Básica
Federación Catalana de Baloncesto (Online) 2023 (40 horas)
5. Habilidades
Las habilidades son un componente esencial de tu CV deportivo. Puedes dividirlas en habilidades técnicas y habilidades blandas.
Habilidades técnicas:
- Técnicas de pedaleo
- Ejercicios para mejora del rendimiento
- Conocimientos deportivos
- Principios básicos de la nutrición deportiva
Habilidades blandas:
- Trabajo en equipo
- Disciplina y constancia
- Resiliencia y gestión de la presión
- Organización y gestión del tiempo
- Habilidades de comunicación
6. Información Adicional
Puedes incluir secciones adicionales como:
- Idiomas
- Certificaciones
- Referencias
Consejos Adicionales
- Formato cronológico inverso: muestra primero tus logros y experiencias más recientes.
- Tipografía clara y profesional: elige letras fáciles de leer.
- Interlineado 1.0-1.15: deja espacio para respirar entre secciones.
- Tamaño de letra: 11-12 pt en el texto y 13-14 pt en los encabezados.
- Destaca tus logros mencionando cifras concretas, como el número de partidos jugados, goles marcados, medallas ganadas o récords personales.
Ejemplos de Currículum Deportivo
Aquí te mostramos algunos ejemplos de plantillas de currículum deportivo que puedes adaptar:
- Plantilla de currículum deportivo de jugador de baloncesto: Con una estructura a dos columnas que organiza tu trayectoria como una pizarra táctica, este diseño es perfecto para deportistas de equipo, entrenadores y líderes natos.
- Plantilla de currículum deportivo de nadador: Su diseño, limpio y centrado en los datos, elimina cualquier distracción para que tus marcas personales y tu palmarés brillen con la intensidad de una medalla de oro. Es la plantilla definitiva para atletas de disciplinas individuales como natación, atletismo o ciclismo, donde cada décima de segundo cuenta.
- Plantilla de currículum deportivo para atleta: Con un encabezado potente que te posiciona en la línea de salida y una estructura clara que dosifica la información a la perfección, este diseño de CV es ideal para atletas que combinan la resistencia con la estrategia.
Cómo destacar tus habilidades en el CV 🤓📝 | Global Human Group®
Siguiendo estos consejos y ejemplos, podrás crear un currículum deportivo de ciclismo que destaque tus habilidades, logros y experiencia, y te ayude a conseguir la oportunidad que buscas.