Cuando hablamos de adrenalina en ruedas, el BMX no se puede pasar por algo. El BMX son las siglas de Bicycle Motocross, un deporte extremo que se practica con bicicletas especiales, las cross, que tienen cauchos de 20 pulgadas de diámetro. El BMX es un deporte extremo nacido en la década del ´80 en California, Estados Unidos y combina la fuerza, la técnica y la creatividad en una bicicleta de Aro 20″ diseñada para la acción. Poseen un diseño ligero y resistente.
El BMX modalidad carrera consiste en terminar un recorrido en el menor tiempo posible, y el BMX freestyle se basa en hacer acrobacias. Antes de comenzar a practicar los mejores trucos BMX, ten en cuenta tu seguridad, debes tener casco, rodilleras, y todo el equipo necesario para evitar salir heridos. Es importante aprender este deporte en lugares que nos ofrezcan las facilidades para evitar accidentes.
Trucos Básicos de BMX para Principiantes
Aquí te presentamos algunos trucos básicos para que comiences tu aventura en el BMX freestyle:
Aprende los trucos básicos de bmx
El Ollie
Este es uno de los trucos más básicos en el BMX y es fundamental para muchos otros trucos. Lo debes hacer en una superficie plana, no levantarás la bici con nada más que el impulso de tu cuerpo, por lo que debes aplicar suficiente fuerza para lograrlo.
El 180
Puedes practicar el 180.º en rampas o superficies suaves para comenzar. Si ya sabes ejecutar el tailwhip, este truco de BMX puede resultarte un poco fácil, aunque ahora deberás girar tú con la bicicleta, no solo el marco.
El X-Up
Consiste en elevarte mediante un salto y girar el manubrio 180° sin soltarlo, y regresarlo a su posición natural antes de aterrizar. Aunque puede parecer complicado, con práctica y determinación lograrás dominarlo. Saber hacer el tailwhip también puede ayudarte con el X-Up.
El Tabletop
El tabletop es un truco aéreo en el que extiendes tus piernas hacia ti mientras te despegas del suelo, debes inclinar tu bicicleta se inclina hacia un lado (sin soltar el manubrio para evitar que vaya de un lado a otro), formando una especie de tabla. Este truco agrega estilo y fluidez a tus saltos.
El Tailwhip
El tailwhip es un truco desafiante, pero gratificante para aquellos que están empezando en el mundo del BMX y consiguen hacerlo sin fallar después de practicar.
Equipamiento Esencial para BMX
Además de la bicicleta, es crucial contar con el equipo adecuado para garantizar tu seguridad y comodidad:
- Casco: Indispensable para proteger tu cabeza en caso de caídas.
- Rodilleras y coderas: Protegen tus articulaciones de golpes y raspaduras.
- Zapatillas adecuadas: Zapatillas planas y ojalá de caña alta, así evitas golpear tus tobillos.
Dónde Practicar BMX
Si no sabes por dónde empezar, busca en tu ciudad comunidades o grupos locales. Algunos lugares recomendados son:
- Skateparks
- Plazas urbanas
- Rampas diseñadas específicamente para skaters
Action Sports: Más que Deportes Extremos
Los Action Sports son mucho más que Deportes Extremos; son un estilo de vida, una comunidad y una oportunidad para expresarte. Ya sea en una Ramp, un Skatepark o simplemente en el Street, lo importante es disfrutar de cada sesión y mantenerte seguro.
Aunque es común ver a adolescentes o jóvenes liderando el camino, los Action Sport no tienen límite de edad. Lo importante es adaptar la intensidad y la dificultad a tus capacidades físicas.
Inversión Inicial
Aunque hay equipos de alta gama que pueden ser costosos, también hay opciones accesibles para principiantes. Por ejemplo, puedes empezar con una bicicleta BMX de nivel inicial y, a medida que avances, invertir en mejores materiales.