Guía Definitiva para Elegir las Gafas de Ciclismo Perfectas

Un buen par de gafas es un elemento esencial en el equipamiento necesario para el ciclismo de montaña, ya sea que desees comprar unas gafas para montar en la montaña o en el bosque. El ojo es un órgano precioso y frágil, sometido a una dura prueba durante los paseos en bicicleta. Las gafas forman parte del equipo esencial de seguridad para un ciclista.

Protegen los ojos de los daños que nos puede producir la luz solar y los rayos UV, pero también de salpicaduras e impactos que pueden ser muy peligrosos. Protegen los ojos y la parte superior de la cara contra muchos factores de agresión: el sol, la lluvia, los proyectiles...

Entonces, ¿está preparado para encontrar el par de gafas de ciclismo de montaña adecuado para su conducción? A continuación te presentamos una guía completa con criterios de compra cuidadosamente examinados.

1. Homologación y Normativa

Para estar seguro de que está comprando un producto fiable, compruebe primero que su par de gafas tiene la marca "CE". La colocación de este distintivo significa que las gafas están homologadas según la norma NF EN ISO 12312-1 2013. En otros países habrá normativas equivalentes con otras denominaciones y sellos que deberéis de comprobar antes de elegir unas gafas. Además, debe contar con un folleto informativo que detalle las características de sus gafas.

2. Protección UV y Categorías de Lentes

Contrariamente a lo que podría pensar, la protección contra los rayos UV no está relacionada con el tinte de la lente, sino con su poder de filtrado. Las normas vigentes distinguen cinco clases de protección, que van de 0 a 4 según el grado de insolación. La elección depende principalmente de tu disciplina, las condiciones de luz, tus necesidades ópticas y tu estilo.

• Categoría 0: Estas lentes transparentes no protegen contra los rayos UV. Se usan en condiciones nocturnas o muy oscuras, como salidas con lluvia, tormentas o al anochecer.
• Categoría 1: Absorben entre el 20% y el 56% de la luz solar. Con estas lentes llega al ojo entre el 80% y el 43% de la luz que incide sobre la lente. Protección limitada. No recomendable para actividades deportivas al aire libre sujetas a condiciones meteorológicas cambiantes.
• Categoría 2: Absorben entre el 57% y el 81% de la luz solar. Las lentes de categoría 2 ofrecen un buen equilibrio para días parcialmente soleados. Son suficientemente filtrantes para proteger los ojos sin oscurecer demasiado la visión.
• Categoría 3: Es la más adecuada para los ciclistas por su óptima protección contra los rayos UV. Protección eficaz contra los rayos UV y el deslumbramiento. Para las gafas de ciclismo, que van a ser utilizadas durante tiempo prolongado y en zonas de montaña en condiciones de mucha visibilidad, la categoría más adecuada sería la categoría S3. Resulta suficiente para protegerte de la radiación solar con garantías y tus ojos agradecerán dicha protección.
• Categoría 4: Estas gafas son adecuadas para situaciones en las que la luz es excepcionalmente potente. Absorben entre el 92% y el 97% de la luz solar y solo están indicadas para situaciones extremas de luminosidad como el esquí o deportes acuáticos. Recomendado para altitud superior a 3.000 metros.

Le aconsejamos que se fije principalmente en Las gafas de ciclismo de montaña de categoría 3 para proteger eficazmente sus ojos de los rayos del sol y evitar ser deslumbrado. Todas las gafas homologadas indicarán la categoría de filtro solar de sus lentes y esta guía os servirá para elegir la categoría más adecuada para vuestra actividad.

Las lentes que llevan las gafas baratas y las falsificaciones que se consiguen en mercadillos o internet a precios increíbles solo oscurecen la lente para limitar la luz solar, pero no llevan protección UV. Este oscurecimiento hace que nuestras pupilas se abran y que la radiación ultravioleta entre libremente hasta nuestra retina, causando graves daños a largo plazo que no percibimos en el momento.

3. Tipos de Lentes y Tecnologías

Más allá de la categorización de las lentes, conviene fijarse en el tipo de lentes. La mayoría de las lentes para ATV están hechas de policarbonato. La elección entre un tipo de lente u otra para tus gafas de ciclismo dependerá de la intensidad de la luz, la estación del año o la hora del día en el que las vayas a utilizar. La tecnología utilizada es un criterio de compra a tener en cuenta.

• Lentes polarizantes: Ofrecen un enorme nivel de contraste, resaltando todos los detalles de la ruta que está realizando, y mejoran significativamente la visión con mucha luz. Las lentes polarizadas cuentan con tecnologías que bloquean la luz reflejada, es decir, eliminan los reflejos que se generan en superficies brillantes como el agua, la nieve, el hielo, el asfalto, etc. Con esto, evitan los deslumbramientos por reflejos y bloquean mayor cantidad de luz, mejorando la visión y reduciendo la fatiga ocular.
• Lentes fotocromáticas: La particularidad de estas lentes reside en su versatilidad, ya que tienen la capacidad de colorear según las condiciones de luz. Su tinte se aclara y oscurece en función de su recorrido y de las zonas de sombra que atraviesa. Su ventaja evidente es que una misma gafa se puede usar en distintas situaciones sin tener que cambiar la lente, que es la única opción que tenemos con las gafas monocromáticas.

  El cambio de tono no es instantáneo. Según la calidad de las lentes, el tiempo de reacción varía bastante, pero las mejores tardan en torno a 8 segundos en oscurecerse completamente y bastante más en aclararse. No se oscurecen en interiores o dentro de los coches, porque su filtro se activa con los rayos UV que son filtrados por las lunas. Su filtro pierde propiedades con el paso de tiempo. Su vida útil estimada cubre un número limitado de ciclos de variación, aunque, teniendo los cuidados debidos, serán suficientes para muchos años.

• Lentes de espejo: Las gafas de espejo reducen el cansancio ocular, ya que absorben mucha luz solar. Además, disminuyen bastante el riesgo a deslumbramientos. Por tanto, son el tipo de lentes adecuadas para condiciones de mucha luminosidad, ya que te protegen mucho y no te hacen perder claridad en tu campo de visión.
• Lentes luminiscentes o anaranjadas: Las lentes anaranjadas o amarillas son adecuadas para condiciones de poca luminosidad o mal tiempo. ¿Por qué? Por su coloración, que hace que mejore la nitidez y el contraste de todo aquello que te rodea.

Además, es interesante elegir gafas con lentes intercambiables y homologadas para colocar unas y otras dependiendo de la época del año o incluso de la zona donde realicemos la salida. Por ejemplo, si estamos en invierno o en el norte de España y es un día nublado, lo suyo es elegir una lente transparente con protección UV, o muy clara.

4. Gafas Graduadas para Ciclismo

¡No es fácil montar en bicicleta de montaña con gafas graduadas cuando hace sol! Aunque las lentes de contacto unidas a un par de gafas de sol son una alternativa factible, la mejor solución es sin duda invertir en lentes correctoras. Algunas marcas ofrecen modelos con la opción de incorporar corrección ocular. El proceso está a sólo unos clics de distancia.

Nos son muchas las marcas que ofrecen esta posibilidad a día de hoy y suelen tener un coste elevado. Aunque las lentes de policarbonato se pueden graduar perfectamente, con grosores muy inferiores a las convencionales, incluso, las formas curvas y los tratamientos especiales que llevan las deportivas para conseguir los distintos filtros, hacen que su graduación sea compleja y solo marcas muy especializadas, como Oakley, por ejemplo, ofrecen esta opción, normalmente realizada en establecimientos ópticos.

Es la opción más económica y consiste en un anclaje que nos permite montar una lente graduada transparente debajo de la lente deportiva. No son muchos lo modelos compatibles con clips ópticos ni los ofrecen todas las marcas, pero hay suficiente oferta como para encontrar uno que reúna el resto de características que buscamos.

5. Tipos de Monturas

Después de las lentes, es el momento de hablar de la montura de sus futuras gafas.

• Gafas de sol de montura anillada: Toda la lente queda atrapada por la montura.
• Gafas de sol de medio aro: La montura no cubre la parte inferior de las lentes.
• Gafas de sol con montura desmontable: Versátiles, ofrecen al ciclista de montaña la posibilidad de hacer malabares entre las dos opciones, ya que la montura inferior puede desprenderse.

Además de las gafas tradicionales formadas por dos lentes, existen pares formados con una lente única que amplía enormemente el campo de visión. Algunos modelos envolventes XL cubren más parte de la cara para una mayor protección.

6. Comodidad y Ajuste

Si las lentes cumplen una función protectora, la montura, en cambio, es la garante de su comodidad Un buen par de gafas de ciclismo debe ser agradable de llevar y ajustarse a su morfología facial. Antes de hacer el pedido, asegúrese de comprobar las dimensiones de las gafas y de la pantalla para asegurarse de que encajan.

Las gafas tienen que ser lo suficientemente grandes y envolventes como para proteger completamente los ojos de impactos, salpicaduras, el contacto del viento y la entrada de luz, no solo por la zona central, sino también por los laterales y las zonas superior e inferior de la montura. También han de ofrecernos un campo de visión amplio y nítido, en el que no interfieran los elementos de la montura.

Tenemos que asegurarnos de que las gafas se adaptan perfectamente a nuestra fisonomía y no nos causan molestias. La montura tiene que ser lo más ligera posible, teniendo siempre en cuenta la seguridad.

7. Estilo y Personalización

Las gafas de sol son un elemento de estilo por derecho propio en el atuendo del ciclista de montaña. Los ciclistas nos ofrecen una bola de colores con llamativos cristales tintados: azul pedorro, rojo ardiente, verde esmeralda, naranja flamígero, rosa afeminado... hay mucho para gustar.

¿Sueña con un par de gafas únicas para bicicleta de montaña? ¿Quiere destacar entre los demás ciclistas? Algunas marcas ofrecen personalizar sus gafas a su imagen. Usted tiene el control sobre un montón de elementos: el tono de las lentes, el color de la montura, las patillas, las mangas o incluso el puente nasal.

8. Consideraciones Adicionales

¿Es usted un buscador de emociones y participa regularmente en competiciones? Una vez que haya cruzado la línea de meta, lo más probable es que se alegre de cambiar su pantalla de alto rendimiento por unas gafas sin sudor. Estos modelos más urbanos conservan un aire deportivo con lentes tintadas que son igual de eficaces contra el sol.

Cuando estéis eligiendo vuestras gafas, comprobad la nitidez en toda la extensión de las lentes, desde el centro hasta los extremos, y la deformación que sufre la imagen de los objetos en su tamaño y en su posición. Lo notaréis fácilmente poniendo y quitando la lente de delante de vuestros ojos sin variar el punto de vista.

Para la práctica del MTB, en la que estaremos más expuestos a golpes con vegetación, impactos, barro y vibraciones, será adecuada una montura más resistente y algo más pesada. Es muy importante que las gafas cuenten con sistemas y materiales que garanticen su perfecta sujeción en todas las circunstancias. Para afrontar las vibraciones, es importante que las gafas se adapten bien a nuestra cara con un tamaño correcto.

Como en el caso de las lentes, la montura ha de mantener su integridad en caso de impacto o caída, para evitar que, si se parte, los fragmentos nos causen heridas en ojos y cara. Esto se consigue con materiales flexibles y resistentes, como el grilamid que es el material más utilizado por las marcas en sus monturas.

Para aumentar esta seguridad, es conveniente que las patillas de las gafas vayan colocadas por fuera de las cintas del casco, siempre que esto sea posible, facilitando su expulsión al producirse el impacto, lo que evitará que se partan y que se puedan clavar en nuestro rostro.

Tabla Resumen de Categorías de Lentes

Otros Accesorios Esenciales para Ciclismo

• Cascos de ciclista: Aunque la legislación sólo los hace obligatorios para los menores de 12 años, es impensable montar en bicicleta de montaña sin uno. Cuando monte a campo traviesa, un casco all-mountain con visera será perfecto para montar en la montaña, en la maleza o en los caminos rocosos.
• Guantes: ¡También son esenciales en el ciclismo de montaña! Protegen las manos de las lesiones en caso de caída, pero también de los ocasionales arañazos al montar.
• Zapatos de bicicleta de montaña: Es una obviedad, necesita conseguir unos zapatos de bicicleta que sean adecuados para la conducción fuera de carretera. Esto significa también elegir el tipo de pedal que va a montar en su máquina. Su selección será diferente en función de su uso: cross-country touring, freeride...

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