Los pedales para bicicleta son mucho más que un simple punto de apoyo: son una pieza clave en la experiencia de pedaleo, tanto en montaña como en carretera o ciudad. La elección de unos buenos pedales de bici puede marcar la diferencia en términos de comodidad, seguridad y eficiencia, ya que influyen directamente en la transmisión de fuerza y en el control sobre la bicicleta.
En este artículo, te ayudaremos a entender qué tipo de pedales para ciclismo se adapta mejor a tu estilo y nivel, con una amplia variedad de opciones para que encuentres exactamente lo que necesitas.
Tipos de pedales para bici y sus ventajas
Existen varios tipos de pedales para bicicleta, cada uno con sus propias ventajas y desventajas. Los más comunes son:
- Pedales de plataforma: Ideales para quienes buscan facilidad de uso, libertad de movimiento y buen agarre. Son una gran elección si haces rutas de montaña, enduro o usas la bici a diario, ya que permiten poner y quitar el pie rápidamente.
- Pedales automáticos: Para quienes buscan mejorar su rendimiento, los pedales automáticos ofrecen una conexión firme entre el pie y el pedal, lo que facilita una mejor transferencia de energía y un pedaleo más eficiente. Su uso requiere calas y zapatillas específicas, pero el control y la precisión que ofrecen son ideales para terrenos técnicos y ciclistas más exigentes.
- Pedales híbridos: Combinan lo mejor de ambos mundos: por un lado, superficie plana para pedalear con cualquier calzado; por el otro, sistema de enganche compatible con calas. Son perfectos si alternas trayectos urbanos y rutas más deportivas o si simplemente valoras la versatilidad.
Dentro de los pedales automáticos y mixtos hay diferentes sistemas de pedales-calas. Se pueden agrupar por disciplinas o por número de agujeros en la cala como vamos a hacer nosotros porque las calas de 2 agujeros pueden ser usadas on-road y off-road y, aunque las calas de 4 y 3 agujeros parecen exclusivas del ciclismo de carretera, también pueden ser usadas para Gravel.
Cómo Elegir los Mejores Pedales para Bici
Cómo elegir los pedales ideales para tu bicicleta
A la hora de elegir unos pedales para bicicleta, conviene tener en cuenta varios aspectos.
- El tipo de ciclismo que practicas: No es lo mismo salir a hacer enduro los fines de semana que utilizar la bici como medio de transporte en ciudad. El terreno, la duración de las salidas o el uso de protecciones también influirán en tu decisión.
- El tipo de zapatillas que usas: Si ya cuentas con calzado específico con calas, lo más lógico será buscar unos pedales automáticos compatibles. Si no, puedes comenzar por unos de plataforma o híbridos y valorar más adelante si dar el salto a un sistema de enganche.
- Durabilidad, el agarre, la facilidad de limpieza y el tipo de mantenimiento: Unos buenos pedales bicicleta deben resistir el uso intensivo, evacuar bien el barro y garantizar un giro suave en todo momento.
Calas y calapiés
Los beneficios de llevar calas para bicicleta es que son el elemento indispensable para la unión entre tu zapatilla de ciclismo y tu pedal automático. Gracias a ellas podrás realizar el trabajo completo de la pedalada, ejerciendo fuerza hacia abajo y poder tirar con fuerza de la pierna contraria.
También nos ayudan a mejorar en nuestras salidas con la BTT, ya que al ir anclados podemos tirar de los pedales para arriba en caso de tener que saltar algún obstáculo o tener que atravesar alguna zona complicada durante nuestra ruta.
Hay muchas personas reacias a usar las calas, por eso existen también los calapiés para bicicleta. Normalmente se usan mas los calapies en MTB, ya que en carretera están mas introducidos los pedales automáticos aunque seas principiante. Los calapiés son unas punteras normalmente de plástico que se colocan en el pedal y nos sirven para sujetar algo el pie. Lo usan los que se inician en el MTB y no se fían de los pedales automáticos.
Antiguamente, antes de que llegaran los pedales automáticos, los ciclistas profesionales usaban calapies con correa. Tenían que meter el pie en marcha dentro del calapie y apretar la correa, tu fijate que incomodo y lo peor era en caso de caída que iban al suelo con la bici atada a los pies.
Un gran volumen de ciclistas que no se sienten en confianza de utilizar pedales automáticos pero que desean más eficiencia en un pedal plano convencional se decantan por utilizar calapiés y correas para mejorar el rendimiento de su pedal plano. Los rastrales, calapiés y las correas cada vez son menos habituales. Impiden que el pie salga hacia arriba o hacia delante y mejoran la transferencia de la fuerza al pedalear. No son compatibles con todos los pedales de plataforma y, en el caso de rastrales y correas, requieren cierta práctica para meter y sacar el pie.
Diferencias entre calas de MTB y de carretera
El tipo de calas más popular en el BTT es el sistema SPD, un sistema que permite un sistema de anclaje y desanclaje rápido, fiable y seguro. Es un sistema que permite caminar sin ninguna dificultad ya que la zapatilla de MTB suele tener una hendidura para la instalación de las calas, de forma que el andar se nos hará muy natural para poder sortear ciertos obstáculos bajados de nuestra bicicleta.
La cala de carretera es conocida por tener una forma triangular, existen 2 sistemas predominantes, el sistema Keo de la marca Look y el sistema SPD de Shimano versión carretera. En ambos casos es muy importante conocer su variación angular, en cuanto menor sea su variación de ángulo nos proporcionará más eficiencia de pedaleo. En cambio si nos decantamos por mayor variación de ángulo tendremos un pedaleo más cómodo así como más facilidad de anclaje y desanclaje.
Cada vez hay más usuarios cicloturistas que se decantan por utilizar pedales y calas de MTB en bicicletas de carretera. Son cicloturistas que no buscan rendimiento pero si polivalencia y compatibilidad entre ambas bicicletas. Últimamente con la llegada del gravel, está siendo cada vez mas gente la que se decanta por este sistema de anclaje SPD para las bicicletas de carretera. Todo es cuestión de sentirnos a gusto y cómodos encima de nuestra bicicleta para disfrutar de nuestra pasión, el ciclismo.
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Tipos de calas
| Tipo de cala | Agujeros | Compatibilidad | Características |
|---|---|---|---|
| SPD | 2 | MTB y carretera | Anclaje y desanclaje rápido, permite caminar con facilidad. |
| Keo | 3 | Carretera | Forma triangular, variación angular para eficiencia o comodidad. |
| SPD-SL | 3 | Carretera | Similar a Keo, enfocada en rendimiento. |
| Speedplay | 4 | Carretera | Poca flotación, movimiento lateral. |