El corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo y se ve afectado por lo que comemos.
Muchos ya hablan de una maldición. Ayer se confirmó el fallecimiento de Sarah Tait, medallista de plata en Londres 2012 en remo, quien no pudo superar un cáncer a los 33 años. Y con ella, ya son 17 los deportistas que participaron en la última cita olímpica y que perdieron la vida.
Son 12 hombres y cinco mujeres. Estos son los 17 fallecidos y sus historias. Tristes y macabras algunas. En común: todos murieron jóvenes.
Entre estos deportistas que fallecieron jóvenes se encuentran:
- Sarah Tait (remera australiana, 33 años). Murió a causa de un cáncer cervical que no pudo superar. Medallista de plata.
- Yulia Balykina (atleta bielorrusa, 31 años). Fue encontrada envuelta en plásticos y cubierta cuidadosamente con musgo a finales de 2015.
- Laurent Vidal (triatleta francés, 31 años). Falleció el 10 de noviembre víctima de un ataque al corazón mientras dormía. Estaba retirado después de sobrevivir un año antes a otro infarto.
- Daundre Bernaby (atleta canadiense de origen jamaicano, 24 años) Murió ahogado en un accidente durante una concentración con su selección el 27 de marzo de 2015.
- Christian López (levantador de peso guatemalteco, 29 años) Murió 6 de noviembre de 2013 tras sufrir complicaciones de una neumonía. No se medicaba, supuestamente, por miedo a dar positivo en los controles antidoping.
- Camille Buffat (nadadora francesa, 26 años). Murió junto a otros deportistas galos en un accidente de helicóptero el 9 de marzo de 2015 durante un reality show en Argentina llamado 'Dropped'.
- Alexis Vastine (boxeador francés, 29 años). Murió en el mismo accidente que la nadadora Camile Muffat, durante un reality show en Argentina.
- Elena Baltacha (tenista de origen ucraniano, 31 años) Falleció de cáncer de hígado el 4 de mayo de 2014.
- Trevor More (regatista estadounidense, de 30 años). Su embarcación naufragó en aguas de Florida en junio de 2015 y su cuerpo nunca apareció. Las autoridades lo dieron por muerto.
- Jakkrit Panichpatikum (tirador tailandés, 40 años). Falleció asesinado por unos sicarios contratados por su suegra el 19 de octubre de 2013 después de salir en libertad bajo fianza con cargos, acusado de haber conspirado para matar a su mujer.
- Abdelrahman El-Trabily (luchador egipcio de 24 años). Fue asesinado el 16 de agosto de 2013 mientras participaba en una manifestación a favor del ex presidente egipcio Mohamad Morsi.
- Billy Ward (boxeador australiano, 20 años). Se suicidó un año después de los JJOO bajo extrañas circuntancias.
- Yelena Ivashchenko (judoka rusa, 28 años). Se suicidó al saltar por la ventana de su domicilio el 15 de junio de 2013.
- Andrew Simpson (regatista inglés, 36 años).Murio en mayo de 2013 después de quedar atrapado bajo su embarcación mientras entrenaba en aguas de San Francisco.
- Besik Kudukhov (luchador ruso, 27 años. Falleció en un accidente de tráfico a finales de 2013. Fue plata en la categoría 55 kilos.
- Burry Stander (ciclista sudafricano, 28 años). Murió el 4 de mayo de 2014 atropellado por un coche mientras entrenaba.
- Keitani Graham (luchador de Micronesia, 32 años).
¿Cómo esta tu corazón? Consejos para prevenir un infarto | #PasiónPorCuidar
Causas y Factores de Riesgo
Existen distintas causas que pueden determinar que las arterias se obstruyan, la más común es: un coágulo de sangre.
Entre los factores de riesgo que inciden en las patologías cardiovasculares están el aumento de los niveles de colesterol, del peso, glucosa en sangre y la hipertensión, junto con la herencia genética, el tabaquismo, estrés y contar con una frecuencia cardíaca por sobre los 100 latidos por minuto.
El tabaquismo es la intoxicación crónica producida por el consumo excesivo de tabaco y es la principal causa prevenible de muerte y enfermedad en el mundo. ¡No formes parte de las estadísticas!
El estrés es la forma en la que la mente reacciona ante una amenaza o desafío. Estar bajo mucho estrés trae como consecuencia el aumento de la presión arterial, colesterol y triglicéridos en la sangre.
El sedentarismo pone en riesgo la salud de tu corazón. ¡Muévete por tu corazón!
Nuestro ritmo cardíaco se divide en dos fases: diástole, el músculo cardíaco se relaja y la cavidad se llena de sangre, y sístole, el músculo se contrae y expulsa la sangre al torrente circulatorio, manteniendo el flujo sanguíneo y la presión arterial.
Insuficiencia Cardíaca Crónica: se va manifestando gradualmente, los síntomas se intensifican con el tiempo.
Síntomas en Hombres y Mujeres
En Chile, mueren más mujeres que hombres debido a enfermedades cardiovasculares, específicamente 9 mil más. Pese a que se trata de la misma enfermedad, los síntomas entre hombres y mujeres se pueden manifestar de manera distinta.
Se suele creer que el principal indicador de que se está sufriendo un ataque cardíaco o infarto es el dolor opresivo en el centro del pecho o en la zona cercana al estómago, el cual puede irradiarse al brazo izquierdo, el cuello, la mandíbula o espalda. Pero en el caso de las mujeres, existen otros síntomas asociados, tales como la sudoración, náuseas y dificultad respiratoria.
Respecto a estas particularidades, la especialista detalló que “el dolor torácico típico en mujeres es menos específico, pese a que el 90% de ellas lo presenta, y en un porcentaje mayor se diagnostica enfermedad coronaria no obstructiva”.
Así también, en el caso de las mujeres premenopáusicas suelen experimentar síntomas atípicos que en mujeres postmenopáusicas o de edad avanzada, puesto que ellas pueden presentar dificultad respiratoria o disnea súbita.
La Dra. Kelly García, cardióloga, señala que la prevención es uno de los aspectos esenciales para controlar y combatir esta enfermedad.
Por ello, es crucial prestar atención a las señales que nos da nuestro cuerpo y buscar atención médica ante cualquier síntoma inusual.
Tabla de Diferencias en Síntomas de Ataque Cardíaco entre Hombres y Mujeres
| Síntoma | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Dolor Torácico | Opresivo, irradiado al brazo izquierdo | Menos específico, presente en el 90% |
| Otros Síntomas | Menos comunes | Sudoración, náuseas, dificultad respiratoria |
| Síntomas Atípicos (Premenopáusicas) | Menos frecuentes | Dificultad respiratoria o disnea súbita |
Medidas Preventivas
“Seguir una alimentación equilibrada, libre de frituras, de bebidas y alimentos procesados, junto con disminuir el consumo de alcohol, evitar el cigarrillo y tabaco serán aspectos fundamentales que deben seguir las mujeres que tienen factores de riesgo de sufrir un infarto”, puntualizó la Dra. Kelly García.
Para la cardióloga de Nueva Clínica Cordillera, Dra. Kelly García, la prevención es uno de los aspectos esenciales para controlar y combatir esta enfermedad.
Prevención de Trombosis Venosa Profunda y Embolia Pulmonar
¿Cómo evitar el riesgo de trombosis venosa profunda y embolia pulmonar?
- Ejercicios de piernas y cuerpo, con frecuentes caminatas en los pasillos.
- Evitar la deshidratación, que puede favorecer la hemoconcentración y trombosis. En este sentido la persona con antecedentes de cólicos renales previos o que ha eliminado arenilla, debe preocuparse de mantener un flujo urinario normal, lo que asegura su buena hidratación.
- En este sentido se recomienda llevar medicamentos que permitan ajustar el sueño al lugar donde se llega, de modo de tratar de adecuarse a la hora local lo más rápidamente que se pueda.
- El acostarse a dormir después de un largo viaje, aunque esté en pleno día, puede hacer que la adaptación sea mas larga. Trate de relajarse (baño) y haga un paseo para conocer los alrededores, sin gran esfuerzo físico, pero espere que sea una hora cercana a la noche antes de acostarse a dormir.
- Si tiene mucho sueño, trate de hacer una siesta corta (1 o 2 horas), lo suficiente para completar el día y retomar el ciclo sueño-vigilia en la noche.