El BMX, que comenzó como una alternativa juvenil al motocross en los años 70, ha evolucionado hasta convertirse en un deporte olímpico. Debutó en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y desde entonces no ha dejado de darnos alegrías en sus dos modalidades principales: BMX Race y BMX Freestyle, cada una con sus propias reglas y características distintivas.
Vamos a explorar con más detalle las normas de las competiciones BMX en los Juegos Olímpicos.
BMX Race: Velocidad y técnica en la pista
El BMX Race es la disciplina BMX en la que las carreras son la estrella. Se lleva a cabo en circuitos de entre 300 y 400 metros de longitud, repletos de obstáculos que los ciclistas deben superar.
Las normas de las competiciones BMX Racing en los Juegos Olímpicos hacen que esta prueba se estructure en tres rondas:
- Cuartos de final
- Semifinales
- Final
Los riders olímpicos deben tener reflejos muy precisos, una reacción rápida y una potencia explosiva. Esto es especialmente importante en la salida, que se realiza desde una rampa con una pendiente muy pronunciada para ganar velocidad. El circuito se instalará en Saint-Quentin-en-Yvelines. La carrera es intensa y dura entre 30 y 45 segundos, en los que la técnica y la aceleración son cruciales para hacerse con el oro.
Pero antes de los Juegos Olímpicos, en las fases de clasificación, los riders deben competir en eventos como los Campeonatos y la Copa del Mundo. Solo los mejores en esas competiciones se verán las caras en los Juegos Olímpicos.
Formato de carrera explosivo
El ciclismo BMX Racing tiene un formato mucho más explosivo que otras disciplinas ciclísticas más tradicionales. Estas tienden a recompensar la resistencia a lo largo de varios minutos. Sin embargo, las carreras de BMX racing exigen una intensa descarga de energía durante un breve período de apenas unos segundos.
Las competiciones son disputadas por un máximo de ocho corredores en una pista repleta de saltos, curvas peraltadas y obstáculos, en la que gana el corredor con las reacciones más rápidas y el ritmo más veloz.
Técnicas clave en BMX Race
La reina de la velocidad del ciclismo BMX es una disciplina muy técnica que aprovecha la aceleración de la bici para ganar velocidad y tomar ventaja. Algunas técnicas clave incluyen:
- Velocidad sin pedalear: Cuando el rider se encuentra con un obstáculo, “bombea” la bici, de forma que se ayuda para ganar velocidad.
- Vista al frente: Hay que tener la mente muy fría y concentrarse en el siguiente obstáculo para no perder el equilibrio a alta velocidad.
- Saltos: las normas de las competiciones BMX también incluyen bicicletas por los aires en Race. Los más comunes son el salto natural (manteniendo la llanta delantera elevada tras el salto) y el salto largo (estirando el cuerpo y tirando de la bici hacia arriba).
En el BMX racing compiten hasta ocho ciclistas en un circuito de una sola vuelta con rectas, saltos y curvas.
El BMX racing es una de las disciplinas ciclistas más rápidas y modernas. Su principio es sencillo: ocho ciclistas compiten en una pista llena de saltos, curvas cerradas y obstáculos.
El BMX racing ha estado tradicionalmente dominado por corredores europeos y estadounidenses, aunque los colombianos también se han hecho un nombre en el más alto nivel de este deporte, con nombres como la tres veces medallista y bicampeona olímpica Mariana Pajón.
José Maligno Torres, campeón olímpico de ciclismo BMX freestyle
BMX Freestyle: Trucos y acrobacias en el park
A diferencia del BMX Race, el BMX Freestyle consiste en realizar trucos y acrobacias en una pista con rampas y otros obstáculos. Esta modalidad se incorporó a los Juegos Olímpicos en Tokio 2020 y se compone de dos rondas: preliminares y finales.
Los riders que compiten en freestyle tienen dos oportunidades en sendas rondas de 60 segundos, y su puntuación final es un promedio de ambas actuaciones.
Las normas de las competiciones BMX freestyle, en su modalidad olímpica, permiten un máximo de 18 riders (9 en categorías masculinas y 9 en categorías femeninas), con un máximo de 2 riders por género y Comité Olímpico Nacional. Es decir, verás un máximo de 2 riders de categoría masculina y 2 de categoría femenina representando a cada país.
Respecto al formato de la competición, los riders deberán realizar rutinas de trucos y acrobacias en una pista de rampas, cajones y obstáculos de cemento o de madera que suele ser similar a las de skateboard.
Los ciclistas realizarán el mayor número posible de trucos durante los 60 segundos que dura la prueba y se les calificará en función de:
- La dificultad de los trucos.
- La altura que alcancen en los saltos.
- La creatividad y estilo de las rutinas.
El BMX Freestyle es una modalidad del ciclismo BMX que se centra en la realización de trucos y acrobacias con bicicletas, en lugar de competir por velocidad. A diferencia de otras modalidades del BMX, el Freestyle permite a los ciclistas mostrar su creatividad sin restricciones.
Esta disciplina consta de dos fases: una primera fase de clasificación y una segunda fase de finales.
En competiciones como los Juegos Olímpicos, los participantes suelen realizar dos rondas de 60 segundos cada una, donde se les asigna una puntuación basada en la dificultad de los trucos, la altura de los saltos, la creatividad y el estilo.
José Maligno Torres, campeón olímpico de ciclismo BMX freestyle
Con su inclusión en los Juegos Olímpicos, el BMX ha ganado reconocimiento mundial y continúa evolucionando y creciendo a la medida de su justa fama.
Conocer las normas de las competiciones BMX de cara a los Juegos Olímpicos te permitirá apreciar mejor este deporte y disfrutar del espectáculo con el que seguro que nos van a deleitar los riders que están convocados para la cita parisina.
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