El ciclismo de montaña (MTB) es una disciplina emocionante, pero también conlleva riesgos. La seguridad es primordial para disfrutar al máximo de cada ruta. Aquí te ofrecemos consejos esenciales para minimizar los riesgos de caídas y cómo protegerte adecuadamente.
Equipo de Protección Esencial
El Casco: Tu Primera Línea de Defensa
El casco es la protección fundamental en Mountain Bike. En los senderos, donde la velocidad y los riesgos son altos, un casco de calidad reduce drásticamente el peligro de lesiones graves en la cabeza.
Existen diferentes tipos de cascos para MTB: de mountain bike, de enduro, de ruta y urbanos. Cada uno tiene distintas formas, propiedades y valores, aunque todos poseen casi las mismas partes.
Pedro Castro, gerente de Importadora Burgos Valera, explica que los cascos certificados -casi todos con la norma europea EN1078- están diseñados para soportar impactos de hasta 35 km/h. Con golpes superiores a esa velocidad, la espuma interior -que es la que absorbe la fuerza- se rompe.
“Un casco se compone de tres elementos principales: la espuma -que es el material interno-, el acrílico -el externo- y las correas”. En lo que hay que fijarse, independiente del tipo de caso que sea, es que esté certificado, “ya sea por la norma europea (EN1078) o la americana (ANSI Z90.1)”, agrega Aníbal Ormeño, de Bicicletas Origan. “Sino, corres el riesgo de que no te proteja nada”.
“La certificación asegura que la espuma resista el impacto de 35 km/h y que por diseño te proteja sí o sí ciertas partes de la cabeza, como la frente, la corona y el hueso occipital, que es el que está sobre la nuca”, explica Castro.
Tipos de Cascos:
- Cascos de enduro o bicicross: Son más alargados, tanto en la nuca como en la parte frontal, y algunos poseen protectores bucales.
- Cascos de ruta: Pensado para largos trayectos a alta velocidad, es más aerodinámico, "más curvo, liviano, con mucha ventilación y con más resistencia al viento".
- Cascos de montaña (MTB): Tiene protección y ventilación.
- Cascos urbanos: Se venden mucho, sobre todo por su diseño, pero son muy calurosos, tienen poca ventilación.
¿Cómo elegir el casco adecuado?
“Nunca hay que guiarse por el diseño”, sugiere Aníbal Ormeño. “Siempre es necesario probárselo, asegurarse de que sea de la talla correspondiente y de que quede bien”.
“Lo mejor es, antes de comprarlo, medirse la cabeza con una huincha, pasando por sobre las cejas, las orejas y la nuca”, recomienda Castro. Al probarlo, recomienda que en los costados no quede extremadamente apretado, y que el límite del casco llegue justo al medio de la frente. Por último, aconseja mover la cabeza a los lados: “si el casco no se mueve, va a cumplir la función. Si se mueve, es porque no te queda”.
Aunque cualquier casco certificado cumplirá con sus objetivos básicos, Ormeño recomienda fijarse en el precio. “Generalmente, los cascos buenos no bajan de 40 lucas. Hay unos de 17 mil, pero no dan seguridad”, dice.
Ropa Técnica: Protección y Comodidad
La ropa técnica de MTB es tu primera línea de defensa. Más que estilo, ofrece protección esencial contra la abrasión, ramas y caídas.
Cómo elegir un casco para ciclismo. 10 puntos a tener en cuenta
Herramientas y Repuestos: Autonomía en el Sendero
La autonomía es clave en el Mountain Bike. Nunca salgas sin las herramientas esenciales y repuestos básicos (como el kit antipinchazos y la bomba). Solucionar averías en el sendero te da la confianza para seguir adelante.
Nuevas Gamas de Bicicletas MTB y de Ruta en Decathlon
¡La espera ha terminado! Este año en Decathlon presentamos con entusiasmo las nuevas gamas de alta calidad para bicicletas de ruta y MTB. Hemos seleccionado las mejores opciones y la tecnología más avanzada para que puedas elevar tu rendimiento al máximo.
Bicicletas de Excursión (EXPL): La gama EXPL es totalmente diseñada y desarrollada en el BTWIN VILLAGE (Lille) de Francia, estas MTB es el fruto del trabajo de un equipo de expertos y apasionados de la bicicleta de montaña.
Bicicleta Cross Country (RACE): La gama RACE tiene cuadros livianos para embarcarte en la emocionante travesía de la línea de carrera en terrenos de Cross Country (XC). Su geometría adaptable y sus ruedas de 29 pulgadas favorecen la velocidad y la estabilidad. Con un objetivo claro en la evolución del ciclista de Cross Country, esta MTB incorpora un sistema de suspensión total.
Lista para el All-Mountain más duro, esta MTB fue diseñada para conquistar terrenos accidentados y técnicos. Con 150-160 mm de recorrido, volarás sobre casi cualquier obstáculo.
Protección Antirrobo para Bicicletas Eléctricas
Una de las cosas que más preocupa a los aficionados a las bicicletas eléctricas es que les roben su medio de transporte. Para planificar un hurto siempre se van a considerar tres cosas: el tiempo que va a llevar el robo, lo expuesto que se va a estar durante el proceso y la localización una vez que se ha conseguido llevar lo que querían.
Desde hace algunos años contamos además con que la tecnología de la conectividad ha llegado también al sector de las e-bikes, que por su alto valor pueden resultar más golosas para el amante de lo ajeno.
Candados de Alta Seguridad
Los mejores candados sin duda son las horquillas en forma de «U». Existen muchos modelos y marcas en el mercado: Abus, Kriptonyte, Trelock , Luma… Nuestra recomendación con este tipo de candados es el Abus Granit Xplus 540 en cualquiera de sus versiones de 230mm o de 300mm de largo. Es un candado de alta seguridad que posee el máximo puntaje en el rango de Abus. La cabeza del cilindro también en acero endurecido resiste el taladro.
Para los que piensan que el u-lock es muy engorroso y poco práctico por lo abultado o porque no puedes anclarlo a todas partes, existen los candados plegables. Otros los denominan «de carpintero». Para muchos usuarios de e-bike es una solución mejor que una cadena y según el modelo son más ligeros, más polivalentes y menos aparatosos que éstas.
Sistemas de Localización GPS
Unos grandes aliados en el lamentable supuesto de que los descuideros hayan conseguido robarnos la bicicleta, son los sistemas de localización por GPS, que nos permitirán saber dónde está posteriormente. Por medio de una APP (Android, IOS) controlaremos desde nuestro móvil la posición de nuestra bicicleta y recibiremos una alerta si esta se mueve de dónde la hemos dejado.
Por otra parte, cada vez más marcas de bicis incorporan sistemas de localización GPS en la propia bicicleta, no sólo para evitar los robos si no también para localizar al ciclista cuando ha tenido un accidente. Es el caso de las bicicletas Haibike y su sistema e-connect.
En caso de caída - y si el ciclista no reacciona en un determinado tiempo - el sistema E-Connect enviará un mensaje de alerta a dos números de teléfono predeterminados donde se informa de la ubicación y hora del accidente, indicando no sólo coordenadas GPS y la ubicación en Google Maps.
Otras Medidas de Seguridad
- Sistema Lock de Bosch: Para las bicicletas equipadas con display Kiox. Al extraer el ordenador se desactiva la asistencia del motor y Kiox emitirá una señal acústica como confirmación. Solo se podrá activar de nuevo cuando se inserte el mismo ordenador.
- Denuncia: En el lamentable caso de que los ladrones hayan conseguido salirse con la suya, debes de poner una denuncia en la comisaría más cercana y cuanto antes. Para ello es indispensable presentar la factura de compra y el número de serie de la e-bike.
Esperamos haberte ayudado a encontrar los mejores sistemas para proteger tu bici eléctrica.