El BMX, una disciplina que combina habilidad, creatividad y valentía, ha ganado un lugar destacado en el mundo de los deportes extremos. Desde sus humildes comienzos en las calles hasta su presencia en competiciones internacionales de alto nivel, el BMX ha evolucionado hasta convertirse en un espectáculo impresionante de trucos y saltos que desafían la gravedad.
Un rider de BMX realizando un truco.
Orígenes y Evolución del BMX
Las nuevas prácticas deportivas tienen su origen en Estados Unidos, aproximadamente por los años 70, del siglo XX, llegando a Chile al final de la década de 1980, siendo las más conocidas el skateboard, bmx y rollers. Desde ese momento se ha incrementado su práctica, siendo desarrollada en los espacios públicos y otros lugares al aire libre.
Francisco "Coco" Zurita: Una Leyenda Chilena del BMX
Francisco Coco Zurita es toda una leyenda del deporte chileno. Zurita luce desde hace varios años en el BMX, pero llegar a ser quien es hoy, una leyenda que sobresale en esta disciplina, no fue un trabajo sencillo. Hoy, ya como figura mundial, ‘Coco’ recuerda sus orígenes y lo difícil de dar el salto a los X-Games, el ‘primer mundo’ en estas ligas. “Lo más complicado es llegar, porque ahí solo llegas invitado”.
Con 24 años compitiendo en su bicicleta, ‘Coco’ Zurita tiene una trayectoria llena de experiencia, logros y anécdotas para relatar a los demás. En este sentido, esta semana se estrena “Camino a la cima”, una serie documental de su carrera. “Hay mucha información, mucho camino recorrido y la gente no sabe cómo. La gente empezó a ver mis resultados en X Games, Estados Unidos, la fama, la gloria y el lado bonito de la historia.
Voy narrando un poco las cosas que hacíamos. Lo bonito que habla mi madre, mi tía, mis mejores amigos. Todos tienen una opinión de cómo andaba en bicicleta en esa época. También un poco de cómo creamos en el Parque Araucano, lo que fue Zignal Park de a poco. Yo creo que una de las cosas más choras y que le va a gustar a la gente es ver las caídas, que uno muchas veces no las muestra.
Preparación y Resiliencia
Para este 2020 Zurita se estaba preparando con todo, luego de una grave lesión que lo perjudicó y lo llevó a rematar cuarto en la edición 2019. “Lo de la pandemia fue muy loco”, reconoció el deportista de Redbull en diálogo con BioBioChile. “Cuando partió yo estaba en Chile y ahí tuve que tomar la decisión. Pensé dónde me sirve más quedarme por mi carrera. En Chile venía el invierno y no se puede entrenar, porque mi deporte es más de verano, y en Estados Unidos venía el verano y por eso tomé la decisión de pasar la cuarentena acá.
Donde vivo, (cerca de las montañas en las afueras de Los Angeles) estoy un poco alejado de la civilización. Hay tan poca gente donde vivo que la cuarentena se ha vivido de una forma muy suave, tranquila, y sin cuarentena de hecho. He podido estar muy tranquilo y ha sido una bendición. Con ellos hablo a cada rato, gracias a la tecnología estamos en contacto todo el rato y me han contado lo difícil que ha sido estar en Chile. Van a ser tres meses de cuarentena, está heavy.
En la edición 2019 de los X-Games, realizada en Minneapolis, el chileno protagonizó una notable actuación que lo llevó a rozar el podio. Una dura caída en su última vuelta impidió que ‘Coco’ sumara otra medalla. Fue hace unos nueve meses, caí muy duro. Quedé cuarto en esos X-Games y de no haber caído fuerte yo creo que quedaba tercero o segundo. Son cosas que pasan, me corté el ligamento, me rompí el menisco en dos partes y también los cartílagos.
¿Ya estás en óptimas condiciones para competir si hubiese un evento esta tarde? Ha sido una recuperación súper larga, difícil, pero seguimos dándolo todo para volver al cien por ciento. Creo que mi mejor medalla ha sido Brasil 2013, la plata. Y en 2017 la de bronce en Minneapolis. También está la del Mundial en Alemania, pero mi favorita es la Estados Unidos. Me gustó por la forma en que preparé, el tiempo que usé, la estrategia, la ciudad, la cantidad enorme de gente que había.
Con prácticamente todas las competencias detenidas por causa de la pandemia, Zurita sigue el proceso de su recuperación con un fuerte entreanmiento incluido. “Yo sigo entrenando muy duro para el minuto que se abran las puertas de un evento yo estar preparado para participar y sacar buenos resultados”. Mi meta era ir y ganar X Games, este año lamentablemente no se pudo pero el próximo, si se llegan a hacer, espero hacerlo. O si no, en vez de poner tanto esfuerzo en una competencia, dedicarnos a poner esa misma fuerza a la evolución de trucos y subir el nivel de otra forma, hasta podría ser con el tema audiovisual.
Hoy en día muchas cosas se manejan por páginas web o redes sociales y por ahí se puede empujar el deporte al siguiente nivel y cambiarlo. Me gusta, me llama mucho la atención el poder hacer piezas audivisuales. Como el futuro es tan incierto, básicamente ahora estamos siendo deportistas audiovisuales, donde estamos generando contenido para redes sociales, mostrando nuestra disciplina, influenciando a gente. Si lo eventos públicos no siguen adelante, yo tengo que tomar un camino y no puedo estar esperando lo que deciden los eventos. Así como creamos esta serie y estoy creando unas pequeñas cápsulas de entrenamiento en Instagram para que la gente pueda hacerlas en cuarentena, hay que seguir adelante.
Recuerdo haber dicho que tenía ganas de participar, pero mi categoría nunca entró a Tokio 2020. Las dijeron hace un año y lamentablemente mi categoría, que Freestyle Vert (es olímpico el Freestyle Park) no se incluyó. No fue tanto tema, me dio lo mismo.
Zignal Park: Un Centro de Entrenamiento de Clase Mundial
Para Coco Zurita llegó el momento de volar con su BMX y ratificar por qué lleva una década siendo uno de los mejores raiders extremos del planeta. Tras un 2020 sin competencias debido a la pandemia, el doble medallista en X-Games (EE.UU 2017 / Brasil 2013) y campeón mundial de Alemania 2013 ya planifica lo que será su regreso a las competencias extremas teniendo como principal objetivo los X-Games que se realizarán en agosto de 2021 en Minneapolis, Estados Unidos.
Si bien Zurita ha estado entrenando durante gran parte de la pandemia en las rampas de Woodward West, California, a contar de enero del próximo años iniciará su preparación para la competencia en “Zignal Park” del Parque Araucano, en la comuna de Las Condes, el bike park más grande del país, inaugurado por el propio Coco Zurita hace 2 años y que cuenta con una de las rampas más grandes de Sudamérica con 10 metros de ancho y cinco de alto, pero que puede llegar a tener hasta 15 metros de ancho.
Zignal Park se prepara para ser uno de los más importantes centros de entrenamiento y práctica de deportes extremos del continente gracias a un proyecto comprometido por la Municipalidad de Las Condes y el Ministerio del Deporte que involucra la construcción de una nueva pista de BMX park olímpico, que consta de siete rampas y un salto principal con aterrizaje blando, con estándares internacionales para la práctica de esta disciplina.
Un parque de BMX.
Deportes Urbanos en los Juegos Olímpicos
En los últimos años, los deportes urbanos han ganado un lugar destacado en el escenario deportivo mundial, especialmente desde su inclusión en los Juegos Olímpicos. 3 deportes extremos, 1 deporte urbano y 1 deporte outdoor marcaron la pauta durante las dos semanas de la competencia planetaria.
Breakdance
El breakdance, también conocido como breaking, fue uno de los deportes urbanos más aclamados en su debut olímpico en París 2024. El breaking o break dance es un estilo de baile urbano que surgió en las calles del Bronx, en Nueva York, Estados Unidos. Esta forma de expresión artística mediante el movimiento corporal capturó la atención de fanáticos y espectadores de todo el mundo.
Los b-boys y las b-girls (como se les llama a los bailarines de este deporte) mostraron sus mejores acrobacias a la capital francesa para competir por las medallas de oro, bronce y plata. “Contribuyen a que el programa de los Juegos Olímpicos sea más equilibrado en cuanto al género, más juvenil y más urbano. Momentos claves incluyeron espectaculares acrobacias, ritmos vibrantes y una intensidad palpable en cada rutina.
Escalada Deportiva
La escalada deportiva es otra disciplina urbana y outdoor que ganó popularidad en los Juegos Olímpicos. Exponentes como, Alberto Ginés, Janja Garnbret, Adam Ondra y Toby Roberts destacaron por su habilidad y resistencia en la pared de escalada. El inglés se impuso en la final combinada (Bloque y Dificultad) con una puntuación final de 155.2 puntos. La emoción y la tensión de ver a estos deportistas desafiando la gravedad para alcanzar la cima cautivó a audiencias de todas las edades.
En la escalada deportiva, según el sitio oficial de los Juegos Olímpicos de París 2024, los deportistas deben escalar paredes de roca artificial lo más rápido posible. Los atletas de la prueba combinada fueron los más atractivo. Bajo esta modalidad, cada competidor podría obtener un máximo posible de 200 puntos entre escalada de búlder y escalada de dificultad y conseguir hasta 100 puntos en cada disciplina.
La prueba de boulder consta de cuatro “problemas” que los atletas pueden intentar. Estos constan de tres “agarres” principales que se encuentran a lo largo de la ruta a escalar y el objetivo será la agarradera de la parte superior. Si logran alcanzar ese agarre en el primer intento, el escalador obtendrá los 25 puntos de la ruta, los máximos que se pueden obtener por problema. Alcanzar esos agarres en los siguientes intentos da menos puntos.
Tal como establece, el reglamento de la Federación Internacional de Escalada Deportiva (IFSC, por sus siglas en inglés), si el competidor llega a la cima de un problema de boulder en su segundo intento recibirá 24,7 puntos. En la prueba de dificultad, el escalador obtendrá 100 puntos si alcanza la cima de la pared (y sujeta su cuerda a la cima) antes de que se acabe el tiempo. Los últimos 10 agarres -los que están justo antes de la cima- valen 4 puntos cada uno. Los 10 inmediatamente anteriores valen 3 puntos cada uno. Los 10 siguientes valen 2 puntos cada uno, y los 10 precedentes valen 1 punto cada uno. Si un escalador se queda a tres agarres de la cima, perderá 12 puntos (cuatro puntos por cada tres agarres), lo que supone un total de 88 puntos.
Esta prueba de escalada se parece más a una carrera de atletismo sobre un muro ya que los atletas compiten por ver quién llega más rápido a la cima de una pared de 15 metros. Según el reglamento de la IFSC, la pared está inclinada en un ángulo de 5 grados. La pared tiene dos rutas idénticas de agarres que están uno al lado del otro, y dos escaladores la escalan al mismo tiempo. A veces, compiten de forma eliminatoria, en la que el ganador avanza en la competición.
Skateboarding
El skateboarding, con su estética urbana y estilo único, ha llevado la cultura callejera a los Juegos Olímpicos. Atletas como Nyjah Huston y Sky Brown mostraron su destreza en la tabla y su creatividad en los distintos trucos realizados durante la competición. Para nosotros, es Rayssa Leal es la gran emblema de este deporte. En París 2024, batió un récord que llevaba 80 años de vigencia.
Rayssa batió el récord de precocidad en dos ediciones olímpicas, que tenía la estadounidense Dorothy Poynton-Hill, quien logró la plata en Amsterdam 1928 con 13 años y un oro en Los Ángeles 1932 cuando tenía 17, uno más que la Brazuca. No nos extrañemos si en los 3 próximos juegos olímpicos, Rayssa siga rompiendo marcas ya que aún es joven y su potencial es inmenso.
En el skateborading los atletas se montan en una patineta, una tabla equipada con dos pares de ruedas, que utilizan para deslizarse y realizar trucos en el aire. Los skaters son evaluados dependiendo de la altura y la velocidad de los trucos que realizan durante los saltos.
Un skater en un parque.
Surf
El último deporte de esta lista es el surf. Disciplina que habitualmente le damos cobertura en nuestra sección Outdoor Extremo. Este deporte de equilibrio se robó las miradas de toda la audiencia mundial ya que la prueba se realizó en Teahupoo, Tahiti. Si bien en la final, no hubo buenas condiciones, el tahitiano Kauli Vaast (FRA) se alzó con el oro derrotando al australiano Jack Robinson.
Para los que aún no conoces este deporte, el surf fusiona la naturaleza con la acción deportiva y es por eso que ha cautivado a espectadores de todo el mundo en los Juegos Olímpicos. La belleza natural de este deporte ha atraído a una audiencia global y ha destacado la importancia de preservar los océanos y las costas. El surf olímpico en Tahití fue una experiencia verdaderamente auténtica que disfrutaron los locales y el público internacional, con impresionantes imágenes que cautivaron al mundo.
Teahupo’o es uno de los lugares más singulares del mundo y presenta uno de los mayores desafíos en el surfing. Es muy conocido por producir olas perfectas e impresionantes que los mejores surfistas del mundo veneran como en ningún otro lugar del mundo. Los espectaculares picos de las montañas enmarcan el agua cristalina y de un azul intenso, bordeada de palmeras en la orilla. El agua dulce proveniente de las montañas desemboca en el océano y talla una sección de la barrera de coral creando un “paso” de agua. Esto, junto con la escasa profundidad, crea perfectas izquierdas y pesadas olas. Cuando el swell o marejada entra en este “paso”, la baja profundidad comprime y acelera la energía de las olas, provocando un fuerte aumento en la altura y velocidad de cada ola a medida que avanza hacia el arrecife generando unos de los tubos más perfectos del planeta.
El pueblo de Teahupo’o está ubicado donde terminan los caminos pavimentados y comienzan los caminos de tierra, por lo que históricamente se lo llama “El Fin del Camino”. La guinda de la torta fue que esta prueba tuvo presencia de chilenos.
Slackline
Una de las actividades deportivas emergentes es el Slackline, que en inglés significa línea floja. Según Pederson (2013. p. 4), es “caminar por sobre una cinta aproximadamente a la altura de la rodilla. Por lo general, los extremos están anclados a una base fuerte, en su mayoría troncos de los árboles”. Esta actividad física se ha ido abriendo paso, adhiriendo cada vez más personas. Lo anterior, se debe a su llamativa forma de ejecución, así como también la facilidad que hoy en día tienen las personas a presenciar esta práctica en espacios libres y de mayor accesibilidad.
A comienzos de los años 60 del siglo XX, en el Parque Nacional Yosemite Valley de California, surgen los primeros indicios de esta disciplina. Pat Ament, escalador de roca estadounidense junto a otros escaladores, comenzaron a caminar por cadenas flojas y cables de acero. Esta actividad se mantuvo sin nombre hasta la década de 1980, cuando una pareja de escaladores de Estados Unidos (Jeff Ellington y Adam Grosowsky), que practicaban en los cables de acero de las plazas de estacionamiento, encontraron una forma de cinta tubular de perforación donde le añadieron tensión.
En los siguientes años, los practicantes de esta nueva disciplina buscaron mayores desafíos. Es así como en 1985, Scott Balcom rompió el récord de altura cruzando una línea floja. El antiguo récord correspondía a Philippe Petit, un equilibrista francés que cruzó las torres gemelas, a unos 417 m de altura aproximadamente. Balcom, caminó el famoso Lost Arrow Spire Highline, una huincha que está ubicada entre un acantilado de granito de 880 m de altura.
Durante los siguientes años hasta el 2005, el Slackline va adquiriendo nuevos seguidores entre la comunidad de escaladores y deportistas de montaña, por sus beneficios en el perfeccionamiento de distintas habilidades físicas, incluso en Europa se ven practicantes de esta disciplina. Con el pasar de los años los retos fueron cada vez más complejos.
Uno de los retos más importantes en la historia del Slackline es el que realiza Dean Potter. Este deportista, efectuó el primer salto B.A.S.E., que consiste en lanzarse con un paracaídas desde un objetivo fijo y no en vuelo como una aeronave. Estos puntos corresponden a edificios (Building), antenas (Antenna), puentes (Span) y tierra, precipicio o formación natural (Earth). Otra figura importante de esta disciplina es la de Andy Lewis. Éste, al igual que Potter, saltó desde un Slackline en altura con un paracaídas, pero esto no fue lo más importante; el despegue de su carrera fue el año 2006, donde ejecuta y aterriza con un mortal hacia atrás. Lo anterior nunca antes había sido realizado en una cinta de equilibrio. El video de su mortal fue éxito en internet, apareciendo en un comercial de la empresa deportiva Nike.
Al expandirse la comunidad de esta actividad deportiva, otro hito importante ocurre el año 2007 en Alemania. Se crea la primera compañía de implementos de esta disciplina. Esta empresa fue desarrollada por Robert y Jan Kaeding. La historia del Slackline a nivel nacional es difícil de establecer. La información que existe es escasa, dentro de los portales de internet nacionales donde se puede encontrar información sobre los antecedentes del Slackline encontramos que se comienza a masificar en el año 2009. Según el sitio www.slacker.cl, Chile lleva la delantera en Latinoamérica. Es por eso que, en octubre del año 2013, se realiza el primer campeonato sudamericano de esta actividad.
De forma específica, el Slackline es una actividad física emergente en el que se debe cruzar o ejecutar saltos y giros en una cinta manteniendo el equilibrio, ésta se engancha entre dos puntos fijos, lo más común es el uso de árboles, aunque existen pilares o rocas en algunas modalidades, esta huincha tradicional es de cinco centímetros de ancho, plana, semi elasticada, de nylon o poliéster, esta cinta se tensa con un elemento denominado tecle o trinquete. No es lo mismo que el funambulismo o también conocida como cuerda floja, ya que en él se cruza por una cuerda metálica muy tensa, además se ocupan elementos para ayudar el equilibrio como barras estabilizadoras.
El Slackline, es una manifestación motriz emergente que demanda esencialmente el equilibrio dinámico y también en alguna medida el equilibrio estático al ejecutarse (Yoga Slackline), se trabaja prácticamente todo el cuerpo, piernas, espalda, abdominales, brazos, cabeza, entre otros, y cuando se realizan trucos más músculos se trabajan. La mente también se ejercita, ya que se necesita concentración y buen manejo de la respiración.
Existen seis variantes del Slackline, pero el uso de los principios de equilibrio y concentración es el mismo al igual que los materiales. Es la modalidad más llamativa y practicada hoy en día. La cinta es ubicada a poca altura y bien tensa, en esta modalidad se practican principalmente saltos o trucos (tricks), se caracteriza por trucos dinámicos que corresponden a giros y saltos rápidos en altura o longitudinales comparables con la viga o el trampolín en gimnasia. También, existe el movimiento del surfing (que corresponde a mantenerse en la línea con ambos pies generando movimientos laterales). No se considera parte del Trickline por su estilo más calmado y lenta ejecución.
Al igual que el yoga, se centra en la respiración y la concentración, aunque sea más lento esto añade un nivel de dificultad, se debe manejar una rutina con ejercicios de yoga y así transferirla a la cinta. Corresponde a la utilización de cintas de más de 30 m. Después de dominar la modalidad anterior como es el Trickline, esta variación es de carácter intermedio. El primer récord mundial corresponde al año 2005 fijado por el escalador y fotógrafo Heinz Zak con una distancia de 100 m.
Es la categoría con más riesgo, en esta modalidad una caída es probable que resulte con lesiones o la muerte. Se instalan las líneas en altas montañas o por encima de cañones, se requieren elementos de seguridad como un arnés de escalada y una cuerda de seguridad llamada Leash (correa). Se necesita tener experiencia en el Slackline y aprender con un experto. Una variación de esta modalidad es el Waterline, que consiste en ubicar la cinta a una altura mínima de un metro sobre el agua (río, lago, arroyo o bahía), aunque tomadas las medidas necesarias de seguridad se puede ubicar el Slackline a una altura mayor, se debe considerar una mayor profundidad en el lugar de caída al agua. Uno de los factores en contra de esta práctica es que el agua dificulta la visibilidad y la orientación del ejecutante.
Los extremos de la cinta se instalan en puntos altos, y la tensión es baja lo que provoca una depresión en el medio del Slackline, la dificultad es alta, ya que, al estar poco tensa la cinta dificulta su control. Esta modalidad se traslada a la ciudad usando anclajes urbanos como puentes, postes de luz o semáforos.
Los movimientos propios del Slackline están basados a un conjunto de reglas para poder mantenerse en pie, vistos desde una perspectiva generalizada, luego de anclar la cinta debe concentrarse en la tarea que será cruzar la línea, ésta no debe estar más arriba de la rodilla cuando se inicia en la práctica. El cuerpo debe estar relajado, es necesario hacer un calentamiento y elongación específicamente de los músculos isquiotibiales, gastrocnemios y la espalda, una respiración profunda y ojos cerrados tranquilizarán la mente. Dentro de las preguntas comunes que se generan con respecto a esta actividad es ¿por qué la cinta es tan inestable? desde un principio la sacudida de la cinta será común, pero las piernas se harán más fuertes; con el tiempo el temblor acabará, se desarrollará la memoria muscular y el control de la línea será reflexiva. La vista al frente es de suma importancia. Los dedos del pie siempre deben mirar hacia adelante. Esto es debido a que la posición de los pies determina la posición de la cadera, y está alineada con los hombros. Por último la respiración.
Un aspecto importante que se ha descubierto por medio de esta investigación, es sobre el uso del Slackline en el desarrollo de las habilidades motoras básicas y las capacidades físicas. También, se logró apreciar en los resultados, que la motivación que lleva a practicar a los jóvenes esta actividad es de carácter intrínseca, y es de suma importancia comprender esta característica. El reconocer la motivación que existe en los jóvenes de practicar por propia voluntad, también ellos deben tener más espacios (spot) para poder desarrollar plenamente su actividad. Es por esto, que es de suma importancia establecer más lugares de práctica, ya que en toda la Región de Valparaíso, existen tan solo dos spots oficiales, uno ubicado en la playa del Deporte en la recta Las Salinas, y otro en la playa La Boca de Concón, pero se necesita de más instalaciones para que esta práctica pueda darse a conocer en otros lugares.
En resumen, el poco conocimiento por parte de los chilenos en relación al Slackline, nos indica que se debe realizar un esfuerzo mayor por unir todas las aplicaciones anteriores e incluirlas como parte de los procesos de entrenamiento y la práctica de actividad física, ya que los beneficios que entrega este deporte puede ser muy provechoso para el desarrollo de capacidades físicas, en especial el equilibrio.