Las bicicletas son vehículos impulsados por energía humana que combinan movilidad y deporte. Explora el mundo del ciclismo con una amplia gama de opciones.
En Decathlon contamos con una variedad de modelos como bicicletas de carretera, montaña, urbanas, plegables y eléctricas, que te permiten mantenerte activo y explorar tu entorno. Descubre los beneficios que tiene para la salud y disfruta mientras te desplazas.
Tipos de Bicicletas
Existen diferentes tipos de bicicletas diseñadas para distintos propósitos:
- Bicicleta de ruta: Para conquistar carreteras.
- Bicicleta MTB: Para aventurarte en terrenos difíciles.
- Bicicleta urbana: Para disfrutar de paseos en la ciudad.
- Bicicleta plegable: Para comodidad y portabilidad.
- Bicicleta eléctrica: Para un pedaleo asistido.
- Bicicleta híbrida: Versatilidad para adaptarse a diferentes terrenos.
Equipamiento Esencial para Ciclismo
Completa tu equipamiento para ciclismo con elementos imprescindibles:
- Guantes de bicicleta: Protege tus manos con guantes bicicleta para mayor comodidad y agarre.
- Casco de bicicleta: Asegura tu seguridad con un casco bicicleta que te brinde protección en caso de algun accidente.
- Lentes de ciclismo: Además, no olvides tus lentes ciclismo para proteger tus ojos y mejorar tu visión.
- Candados para bicicleta: Y para mantener tu bicicleta segura, utiliza candados para bicicleta.
Descubre la comodidad de entrenar en casa con todo lo que tenemos en nuestra tienda de ciclismo. Puedes encontrar máquinas de ejercicios multifuncionales, que son perfectas para trabajar todos los grupos musculares. Además, contamos con una bicicleta estática que te brinda la opción de realizar entrenamientos cardiovasculares efectivos sin salir de casa.
Beneficios del Ciclismo para la Salud
Por todo lo dicho anteriormente, Laux, bicicletas italianas con gran prestigio en el mundo, llegaron a Chile hace muy poco tiempo y nos quieren mostrar 8 ventajas de usar la bicicleta para nuestra salud física y mental.
El ciclismo es especialmente beneficioso para tu mente. Tu capacidad de pensar con claridad, tus funciones cerebrales y tu memoria, pueden mejorar con el ejercicio ya que aumentas el ritmo cardiaco, lo que genera un mejor flujo de sangre y, por ende, más oxígeno llega a tu cerebro.
Si te subes a la bicicleta y la utilizas de 3 a 5 veces por semana, reduces el LDL (Colesterol malo) y aumentas el HDL (colesterol bueno), además de nivelar los triglicéridos.
Laux comenta que el 80% de las personas con más de 50 años tienen problemas en las rodillas que pueden ir desde una molestia leve a lesiones más serias que pueden incluso, discapacitarlos.
Complementario a ello, Laux informa que la Revista Aging Cell hizo un estudio en el que los resultados de la investigación arrojaron que los ciclistas conservan su masa muscular y fuerza conforme pasan los años. El ciclismo puede frenar los efectos del envejecimiento y rejuvenecer el sistema inmunitario.
BENEFICIOS DEL CICLISMO INDOOR PARA TU CUERPO, MENTE Y ÁNIMO QUE DESEARÍAS HABER CONOCIDO ANTES
Laux destaca que se puedes quemar muchas calorías si te subes a tu bicicleta y ejercitas.
Impacto Ambiental del Ciclismo
The Guardian publicó un estudio de una prestigiosa universidad norteamericana en el que observó la huella de carbono de 4.000 personas. Lo más impresionante fue que esta huella de carbono en personas que andan en bicicleta disminuye un 84% en comparación a quienes usan otros medios de transporte.
El Ciclismo y la Movilidad Urbana
Por el lado de la comunidad Europea, la ONU y la OMS han desarrollado un plan para llegar al 2030, con metas en que la bicicleta sea el principal medio de transporte urbano, asociada a los medios de transporte público y con un fuerte incentivo al turismo y la aplicación de tecnologías.
En nuestro país, la pandemia ha propiciado que el gobierno impulse un mayor uso de la bicicleta, aporte más infraestructura y la integren al transporte público poco a poco.
